Điều trị tiền mãn kinh bằng cách nào?

Các triệu chứng tiền mãn kinh luôn khiến người phụ nữ trung niên gặp nhiều vấn đề về sức khỏe và tâm sinh lý. Vậy điều trị tiền mãn kinh có những cách nào? 

Điều trị tiền mãn kinh nhờ chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt

Điều trị tiền mãn kinh nhờ chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt 1

  • Giữ tinh thần tốt, thái độ lạc quan tư duy nhẹ nhàng tránh các tâm lý tiêu cực là điều quan trọng nhất trong tất cả các điều trị không chỉ ở tiền mãn kinh mà ở bất cứ việc điều trị bệnh lý nào. Tiền mãn kinh không phải là bệnh chỉ là hiện tượng sinh lý bình thường của con người. Nếu giữ được tinh thần tốt thì việc trải qua giai đoạn này sẽ theo xu hướng tích cực dễ dàng hơn.
  • Môi trường sống thoải mái kết hợp với kế hoạch làm việc khoa học để bảo vệ sức khỏe được tốt nhất.
  • Chế độ dinh dưỡng là yếu tố quyết định, phụ nữ tiền mãn kinh cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng đặc biệt là vitamin B, canxi, rau quả tươi, chất xơ… Canxi giúp làm giảm thay đổi tính khí, nhức đầu. Ăn nhiều trái cây để tăng lượng magnesium, qua đó tăng lượng serotonin giúp giảm stress. Chất xơ là chất rất cần thiết đối với phụ nữ, giúp loại trừ nguy cơ táo bón mà còn có tác dụng làm giảm nguy cơ ung thư
  • Nguyên nhân gây ra các triệu chứng tiền mãn kinh là do sự thiếu hụt hàm lượng estrogen trong cơ thể vì vậy cần nạp vào cơ thể các loại thực phẩm giàu estrogen từ tự nhiên như đậu nành và các thực phẩm được chế biến từ mầm đậu nành, đậu xanh, sắn dây, … Các lignan có nhiều trong hạt lanh, ngũ cốc và một số trái cây, rau quả.
  • Lựa chọn các bài tập thể dục phù hợp để duy trì sự dẻo dai của hệ xương cơ và giúp lưu máu tuần hoàn đều khắp cơ thể. Yoga, đi bộ, … là các bài thể dục được khuyến khích lựa chọn.
  • Hạn chế ăn uống thức ăn còn quá nóng, nhiều qia vị, uống rượu, thời tiết nóng bức hoặc vào phòng quá nóng,…
  • Nếu bị khô âm đạo và khó chịu khi giao hợp, bạn có thể dùng các chất bôi trơn dạng nước bán tự do tại các nhà thuốc (Astroglide, K-Y jelly) hoặc các chất làm ẩm âm đạo (Replens, Vagisil).
  • Tránh hút thuốc lá, bởi vì ngoài việc làm tăng khả năng bị cơn bốc hỏa khó chịu, thúc đẩy nhanh đến mãn kinh sớm, nó còn làm tăng nguy cơ các bệnh tim mạch, đột quỵ, ung thư và rất nhiều bệnh trạng nguy hiểm khác.

Điều trị tiền mãn kinh với các nhóm thuốc

Điều trị tiền mãn kinh với các nhóm thuốc 1

Biện pháp sử dụng hormon thay thế tổng hợp

Sử dụng hormon tổng hợp thay thế (HRT) là một biện pháp được dùng trong việc điều trị triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh điển hình.

  1. Dạng điều chế: HRT có thể dưới nhiều dạng là viên nén, miếng dán, kem thoa hoặc vòng đặt âm đạo tùy theo nhu cầu của mỗi người. Đối với những phụ nữ đã phẫu thuật cắt bỏ tử cung có thể dùng liệu pháp thay thế estrogen đơn thuần (ERT), còn lại hầu hết đều được khuyên dùng dạng phối hợp giữa estrogen và progestin vì progestin giúp ngăn ngừa ung thư tử cung.
  2. Tác dụng của HRT: Sử dụng estrogen liều thấp kết hợp progestin khá hữu hiệu trong điều trị nhiều triệu chứng mãn kinh, như cơn bốc hỏa, khô âm đạo và khó chịu khi giao hợp. Cả hai loại hormon tổng hợp thay thế là estrogen đơn thuần hay estrogen phối hợp với progestin đều có tác dụng đáng kểu đến việc giảm sự mất xương và phòng ngừa loãng xương. Estrogen đơn thuần sử dụng theo đường uống còn làm tăng nồng độ lipoprotein tỷ trọng cao (HDL) – một loại mỡ “tốt” – và giảm lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL) – mỡ “xấu”. Các nhà nghiên cứu cũng đã khảo sát hiệu quả của HRT trong ngăn ngừa các bệnh như Alzheimer, thoái hóa võng mạc và ung thư đại trực tràng.
  3. Tác dụng không mong muốn: HRT có thể làm tăng nguy cơ tạo huyết khối và các bệnh của túi mật, bệnh tim. Dùng estrogen phối hợp với medroxyprogesterone acetate trong vài năm có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú. Tất cả các loại HRT phối hợp đều có thể gây xuất huyết âm đạo bất thường, nhất là sử dụng trong năm đầu bởi và có tác dụng phụ nghiêm trọng là gây ra nguy cơ cao ung thư vú và ung thư nội mạc tử cung.

Nhóm thuốc chống trầm cảm – ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRIs):

Các loại thuốc điển hình là fluoxetin, fluoxamin, sertralin, paroxetin, citalopram… thuộc nhóm thuốc chống trầm cảm – ức chế tái hấp thu serotonon có chọc lọc, có tác dụng làm giảm triệu chứng bốc hỏa khá hiệu quả nhưng cũng có nhiều tác dụng phụ không mong muốn và có thể nặng như: đau đầu, ngủ gà gật, run, chóng mặt, buồn nôn, giảm khoái cảm v.v…

Nhóm thuốc điều hòa chọn lọc thụ thể Estrogen (SERMs).

SERMs là một trong số các nhóm thuốc chứa raloxifene (Evista). Chúng có một số hiệu quả như estrogen, nhất là cải thiện đậm độ xương, nhưng không làm tăng nguy cơ ung thư vú và xuất huyết âm đạo. Tuy nhiên, chúng lại có xu hướng gây ra cơn bốc hỏa, tăng nguy cơ tạo huyết khối và sỏi mật.

Sử dụng PM Hegulator – liệu pháp thay thế từ thảo dược

Đậu tương được xem là thực phẩm giàu hàm lượng estrogen tự nhiên nhất. Bổ sung estrogen tự nhiên từ thảo dược không chỉ điều trị các triệu chứng tiền mãn kinh mà còn an toàn không có các tác dụng phụ.

Sử dụng PM Hegulator – liệu pháp thay thế từ thảo dược 1

 

PM HRegulator – Liệu pháp an toàn thay thế thảo dược tự nhiên dành cho phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh

Hregulator với thành phần từ các thảo dược cao quả khô Vitex và hạt đậu nành:

  • Cao quả khô Vitex: có tác dụng hoạt hóa thụ thể Dopamine D2 nhờ vậy có thể làm giảm các biểu hiện khó chịu, các triệu chứng đau bụng của hội chứng tiền kinh nguyệt và kinh nguyệt cùng với các biểu hiện dễ cáu giận, thay đổi tâm trạng, cảm xúc và đau đầu ở thời kỳ tiền mãn kinh.
  • Hạt đậu nành: phytoestrogen chứa trong hạt đậu nành được coi như một chất thay thế nội tiết tố nữ. Isoflavones có trong chất phytoestrogen có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng và sự xuất hiện của các triệu chứng mãn kinh, giúp hạn chế các cơn bốc hỏa, ra nhiều mồ hôi và đổ mồ hôi về đêm, hạn chế tăng cholesterol trong máu và làm giảm loãng xương.

Để biết chi tiết về sản phẩm xem “Tại Đây”

PM HRegulator ra đời giúp thay thế bài thuốc cổ truyền, tăng tính tiện lợi khi sử dụng mà vẫn đảm bảo an toàn, hiệu quả. PM Hregulator giúp phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh trải qua những ngày tháng dễ chịu. H-Regulator cung cấp một giải pháp tự nhiên, khoẻ mạnh và an toàn nhằm giảm nhanh các triệu chứng không mong muốn của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) và kinh nguyệt, tiền mãn kinh và mãn kinh. Dùng hàng ngày, H-Regulator đem lại giải pháp điều trị lâu dài, hiệu quả cho sức khoẻ phụ nữ từ giai đoạn tiền mãn kinh cho đến các giai đoạn sau của cuộc đời.

Ý kiến của bạn

Danh Mục