Bạn có thể không nhận ra mình bị mất cân bằng nội tiết tố, nhưng những ảnh hưởng của nó có thể thể hiện trong tất cả các khía cạnh của cuộc sống, và nếu không được điều trị, nó có thể gây ra nhiều hậu quả nguy hiểm.

Rối loạn nội tiết tố nữ là gì?

Rối loạn nội tiết tố là tình trạng xảy ra khi hệ thống nội tiết hoạt động không chính xác, gồm 3 tình trạng chính:

1. Sản xuất thiếu một loại hormone nào đó;
2. Sản xuất quá mức một loại hormone nhất định;
3. Trục trặc trong việc sản xuất hormone hoặc khả năng hoạt động chính xác của nó;

Hệ thống nội tiết là hệ thống có nhiệm vụ sản xuất các loại nội tiết tố (hormone) nhằm cung cấp một hệ thống liên lạc nội bộ giữa các tế bào nằm ở các bộ phận xa nhau của cơ thể.

Nội tiết tố nữ được sản xuất chủ yếu trong buồng trứng, hoàng thể và nhau thai. Ngoài ra, một lượng nhỏ cũng được sản xuất bởi các cơ quan khác ngoài hệ thống sinh sản, như gan, tim, da, não, mô mỡ.

Rối loạn nội tiết tố là tình trạng xảy ra khi hệ thống nội tiết hoạt động không chính xác (Ảnh minh họa)

Hậu quả của rối loạn nội tiết tố nữ

Nám da

Nám da là một rối loạn chức năng sinh hắc sắc tố ở người, dẫn đến chứng tăng sắc tố da mãn tính tại chỗ. Biểu hiện của nám da là các mảng dát nâu không đều, không có bờ, phân bố đối xứng trên các vùng da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là trên mặt. Nám da thường ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều hơn nam giới.

Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến nám da, một trong số đó là do sự rối loạn nội tiết tố nữ.

Theo các nghiên cứu về nám da, người ta nhận thấy rằng mức độ tăng cao của estrogen và progesterone (mức tăng thấp hơn) có liên quan đến việc tăng sắc tố da. Đặc biệt là estrogen, nó có thể điều chỉnh sắc tố da bằng cách kích thích các tế bào hắc sắc tố và các yếu tố tạo sắc tố như tế bào sừng, nguyên bào sợi, điều hòa sự bài tiết của tế bào nội mô,…

Tuy nhiên, rối loạn nội tiết tố nữ không thể độc lập gây ra tình trạng nám da mà nó cần kết hợp với tia UVB trong ánh nắng mặt trời. Estrogen + progesterone + UVB gây ra sự chuyển hóa melanosome (hiểu nôm na là các túi chứa hắc sắc tố melanin, số lượng melanin trong mỗi melanosome là thứ quyết định màu da của chúng ta). Khi nồng độ estrogen và progesterone bị rối loạn tăng cao, gặp tia UVB trong ánh nắng mặt trời sẽ gây ra tăng sản xuất melanin trong các melanosome, từ đó dẫn đến tình trạng tăng sắc tố da, gây nám.

Nám da không điều trị tận gốc sẽ phát triển nhanh và lan rộng tạo thành những mảng nám to và đậm màu.

Hình ảnh một phụ nữ bị nám da ở má

Mụn trứng cá dai dẳng

Rối loạn nội tiết tố là một trong những nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá dai dẳng. Loại mụn này còn được gọi với cái tên phổ biến là mụn nội tiết. Mụn nội tiết không phải là một thuật ngữ được sử dụng trong nghiên cứu y tế hoặc các bác sĩ, nhưng nó thường được gọi trong các bài viết để nói về loại mụn phát triển dưới những thay đổi của nội tiết tố.

Mụn nội tiết xảy ra do sự thừa androgen (testosterone). Cụ thể như sau:

Testosterone là một hormone giới tính nam, nhưng nó cũng được sản xuất một lượng nhỏ ở nữ giới. Sự gia tăng nồng độ androgen này có thể kích thích hoạt động của tuyến bã nhờn khiến nó tiết nhiều dầu hơn, làm thay đổi hoạt động của tế bào da khiến các tế bào chết không bong ra mà tích tụ lại trong các cổ nang lông. Dầu thừa cộng với tế bào chết gây ra sự bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện phát triển cho một loại vi khuẩn kị khí có tên là Propionibacterium acnes (P.acnes hay C.acnes).

Khi số lượng vi khuẩn bùng phát quá lớn, hệ miễn dịch của cơ thể sẽ “cử” các tế bào bạch cầu tới đề “tiêu diệt” kẻ ngoại xâm này. Quá trình này gây ra phản ứng viêm và tạo thành mụn trứng cá.

Chính vì thế, mụn nội tiết thường xảy ra ở những giai đoạn mà estrogen và testosterone bị giảm xuống ở mức thấp, khiến testosterone chiếm ưu thế:

– Trong chu kỳ kinh nguyệt. Chu kỳ kinh nguyệt thường kéo dài trong 28 ngày (bắt đầu từ ngày đầu tiên của kỳ kinh và kết thúc một ngày trước kỳ kinh tiếp theo) và nội tiết tố lại của chúng ta sẽ thay đổi trong suốt cả chu kì này.

Ngay trước khi bắt đầu hành kinh, cả estrogen và progesterone đều giảm xuống ở mức thấp nhất. Tại thời điểm này, testosterone là hormone chiếm ưu thế cao hơn so với các hormone nữ. Điều này có thể dẫn đến mụn nội tiết.

– Khi mang thai. Mang thai cũng là một trong những thời điểm có sự dao động mạnh của nội tiết tố toàn cơ thể. Hơn một nửa phụ nữ mang thai bị các vấn đề về mụn trứng cá và những người vốn đã dễ bị mụn trứng cá là những người có khả năng gặp phải vấn đề này cao nhất khi mang thai.

– Thời kì mãn kinh. Nhiều phụ nữ cho biết họ gặp các vấn đề về da khi bước vào thời kỳ mãn kinh, như: khô, phát ban, tăng độ nhạy cảm và thậm chí là bị mụn bọc. Cũng như chu kỳ kinh nguyệt và mang thai, mụn trứng cá ở giai đoạn này cũng có thể là do sự dao động của hormone.

Khi thời kỳ mãn kinh bắt đầu, cơ thể người phụ nữ trải qua những thay đổi sâu sắc. Các hormone estrogen và progesterone được sản xuất với số lượng ngày càng ít đi. Điều này khiến các tế bào da mất khả năng lưu giữ độ ẩm theo thời gian, chu kì thay da ngày càng kéo dài hơn, da mất nhiều thời gian để chữa lành hơn,… Tất cả những điều này khiến da trở nên mỏng hơn và kém đàn hồi hơn, kết quả là trở nên nhạy cảm hơn, khô và dễ bị mụn.

Rối loạn nội tiết tố là một trong những nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá dai dẳng (Ảnh minh họa)

Khô âm đạo

Khô âm đạo là một trong những triệu chứng rất thường gặp khi phụ nữ bị rối loạn nội tiết tố. Tuy không phải là một triệu chứng nguy hiểm nhiều về sức khỏe nhưng nó lại gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống gia đình của các cặp vợ chồng.

Khô âm đạo được định nghĩa là sự giảm khả năng bôi trơn sinh lý của bề mặt âm đạo ở phụ nữ. Nguyên nhân chủ yếu gây ra khô âm đạo là do sự suy giảm hàm lượng estrogen.

Dịch bôi trơn âm đạo và độ ẩm âm đạo được duy trì do sự chuyển hóa glycogen. Đại phân tử này được lưu trữ trong các tế bào biểu mô âm đạo bởi các loài Lactobacillus – hệ thực vật bình thường ở âm đạo. Khi thiếu hụt estrogen, nó gây ra rối loạn chức năng tế bào biểu mô âm đạo, bao gồm giảm dự trữ glycogen, ít khả năng axit hóa dịch âm đạo và giảm sản xuất chất bôi trơn âm đạo, từ đó gây ra tình trạng khô âm đạo ở phụ nữ.

Vô sinh

Các hormone nữ đóng một vai trò quan trọng trong quá trình sinh sản của nữ giới, đặc biệt là các hormone kiểm soát chu kì kinh nguyệt, như: estrogen, progesterone, FSH, LH,…

Để có thai, các hormone này phải báo hiệu và điều chỉnh sự phát triển của trứng trong buồng trứng, giải phóng trứng trưởng thành, làm dày niêm mạc tử cung,… Sự vắng mặt hoặc số lượng không đồng đều của các hormone sẽ làm trì hoãn hoặc gián đoạn các quá trình này, hay nói cách khác là ngăn cản sự thụ thai, khiến việc mang thai khó đạt được.

Bên cạnh đó, rối loạn nội tiết tố còn kéo theo nguy cơ phát sinh các căn bệnh về thận, tuyến giáp, tuyến yên,… điều này cũng làm tăng nguy cơ vô sinh ở nữ giới.

Rối loạn nội tiết tố nữ có thể gây vô sinh ở nữ giới (Ảnh minh họa)

Ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần

Nội tiết tố nữ có những tác động đáng kể đến việc điều chỉnh tâm trạng và sức khỏe tâm thần của nữ giới. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các hormone sinh sản như progesterone, estrogen và testosterone có ảnh hưởng đến các tế bào thần kinh não và điều tiết một số chất hóa học điều chỉnh tâm trạng trong não, như serotonin – một loại homrone hạnh phúc.

Vì thế, khi nội tiết tố bị rối loạn, nó sẽ gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe tâm thần của phụ nữ. Thậm chí, một số phụ nữ nhạy cảm với sự dao động hormone đến mức họ bị trầm cảm hoặc thay đổi tâm trạng cực độ. Kết quả có thể nghiêm trọng đến mức tâm trạng của họ giống như những thay đổi trong hội chứng rối loạn lưỡng cực.

Giải pháp cân bằng nội tiết tố nữ

Điều trị y tế

Để điều trị rối loạn nội tiết tố nữ, cần phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra nó. Tuy nhiên, về cơ bản, các phương pháp điều trị thường gồm:

• Liệu pháp estrogen
• Estrogen âm đạo
• Kiểm soát sinh sản bằng nội tiết tố
• Thuốc chống androgen
• Thuốc Metformi
• Thuốc Flibanserin (Addyi) và bremelanotide (Vyleesi)
• Kem Eflornithine (Vaniqa)

Các biện pháp tự nhiên

Song song với việc điều trị y tế, bạn có thể thực hiện một số biện pháp tự nhiên để giúp cân bằng nội tiết tố. Chẳng hạn như:

• Tập thể dục thường xuyên
• Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng các chất dinh dưỡng; hướng tới ăn nhiều rau xanh, trái cây, các loại thực phẩm giàu phytoestrogen, tiêu thụ chất béo lành mạnh. Hạn chế ăn đường, muối, các chất béo bão hòa,…
• Xây dựng giấc ngủ ổn định và chất lượng;
• Học cách quản lý căng thẳng của bản thân, như thực hành một số kỹ thuật thư giãn: thiền, yoga, hít thở sâu, thái cực quyền,…
• Bỏ hút thuốc lá (nếu đang hút).

Ngoài ra, bạn có thể cân nhắc để sử dụng thêm một số sản phẩm bổ sung giúp giải quyết các vấn đề về nội tiết tố. Chẳng hạn như sử dụng liệu pháp bổ sung, cân bằng nội tiết tố nữ bằng thảo dược.

Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kì sản phẩm bổ sung nào, bạn cũng nên hỏi ý kiến của bác sĩ, đồng thời tìm hiểu thật kỹ về nguồn gốc xuất xứ cũng như chất lượng của sản phẩm. Tuyệt đối không sử dụng bừa bãi, theo cảm tính.

Kết luận

Phụ nữ chịu tác động của sự thay đổi nồng độ hormone sâu sắc hơn nam giới. Rối loạn nội tiết tố có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng liên quan đến cả sức khỏe thể chất và tinh thần ở nữ giới. Vì thế, đừng chủ quan nếu bạn gặp bất kì triệu chứng đáng ngờ nào. Nếu tình trạng của bạn không đáp ứng với việc thay đổi chế độ ăn uống vàlối sống, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân và điều trị kịp thời.

Đông y chỉ ra rối loạn nội tiết tố do thể trạng của mỗi người gây ra, do vậy không có bài thuốc chung cho tất cả các trường hợp rối loạn nội tiết tố mà tùy vào thể trạng mỗi người mà sẽ có bài thuốc phù hợp. Tuy nhiên, điểm chung của các bài thuốc điều trị rối loạn nội tiết tố là các vị thuốc có lợi cho sức khỏe sinh sản, cân bằng nội tiết tố cho cơ thể.

Dưới đây là những vị thuốc được sử dụng nhiều nhất và có hiệu quả cao mà các thầy thuốc Đông y khuyên dùng:

Cây trinh nữ

Cây trinh nữ là một trong những vị thuốc điều trị rối loạn nội tiết tố hiệu quả( Ảnh minh hoạ)

Chiết xuất quả cây trinh nữ được sử dụng để làm giảm những bất thường của chu kỳ kinh nguyệt, những khó chịu của giai đoạn tiền kinh nguyệt và cương đau ngực. Chiết xuất quả trinh nữ có tác dụng ức chế đối với sự sản xuất prolactin, do nó có tác dụng hoạt hóa thụ thể Dopamin D2 làm giảm các biểu hiện khó chịu của hội chứng tiền kinh nguyệt và các biểu hiện dễ cáu giận, thay đổi tâm trạng, cảm xúc và đau đầu ở thời kỳ mãn kinh. Chiết xuất quả trinh nữ có khả năng hoạt hóa thụ thể µ-opioid, nhờ vậy có tác dụng giảm đau ở trong hội chứng tiền kinh nguyệt và mãn kinh.

Bên cạnh đó cây trinh nữ còn có thể giúp chị em phụ nữ kiểm soát tình trạng mệt mỏi, căng thẳng trong cuộc sống. Đẩy lùi nguy cơ mắc các bệnh ở tuyến yên, tuyến vú; hỗ trợ phòng ngừa nhiều bệnh liên quan đến cơ quan sinh sản. Đối với chị em phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh thường đối mặt với các tình trạng như bốc hỏa, thay đổi tâm trạng bất ngờ, lo lắng, stress, …sử dụng cây trinh nữ điều trị rối loạn nội tiết tố hỗ trợ cho sức khoẻ sinh sản của chị em.

Mầm đậu nành

Mầm đậu nành không chỉ có tác dụng làm đẹp mà còn hỗ trợ điều trị rối loạn nội tiết tố( Ảnh minh họa)

Thành phần chính của mầm đậu nành là isoflavone, đây là một loại phytoestrogen (oestrogen thực vật) có thể gắn kết trực tiếp vào thụ cảm thể oestrogen tế bào và hoạt động như là các điều biến thụ cảm thể oestrogen có chọn lọc. Isoflavone có tác dụng làm giảm mức độ nặng và sự xuất hiện của các triệu chứng ở thời kỳ mãn kinh và có tác dụng tốt đối với hệ tim mạch. Isoflavone còn có khả năng là giảm huyết áp, kiểm soát mỡ máu sẽ rất tốt cho chị em phụ nữ, đặc biệt là chị em ở tuổi tiền mãn kinh. Đây là các vấn đề thường gặp ở chị em trong độ tuổi tiền mãn kinh. Do tác dụng của mầm đậu nành là giảm huyết áp nên những người bị huyết áp thấp không nên sử dụng mầm đậu nành thường xuyên.

Ngoài ra, Isoflavone có thể làm giảm sự mất xương do làm tăng hấp thu Canxi ở ống tiêu hóa giống như oestrogen nội sinh và vì vậy việc bổ sung Isoflavone lâu dài có thể làm giảm tình trạng mất xương ở thời kỳ mãn kinh và sau mãn kinh.

Đương quy

Đương quy được ví như nhân sâm cho sức khỏe và sắc đẹp của phái nữ( Ảnh minh họa)

Đương quy được ví như là nhân sâm chữa bệnh và làm đẹp hiệu quả đối với phụ nữ. Đây là vị thuốc có khả năng hỗ trợ điều trị rối loạn nội tiết tố nữ, đối tượng nên sử dụng đương quy thường xuyên là những người bị thiếu máu, mắc những bệnh liên quan đến sự lưu thông máu( rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh, …)

Ngoài ra, trong thành phần của đương quy có chứa nhiều tinh dầu, axit ferulic( chất chống oxy hóa tự nhiên mạnh nhất) cùng các nguyên tố vi lượng hoàn toàn tự nhiên rất tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp của phụ nữ nên chị em hoàn toàn yên tâm sử dụng sản phẩm bởi không gây dị ứng hay lưu lại các thành phần gây hại trên da loại bỏ mụn, nám, giúp làn da của chị em trở nên mịn màng, trắng hồng tự nhiên.

Sữa ong chúa

Sữa ong chúa là một vị thuốc điều trị rối loạn nội tiết tố hiệu quả( Ảnh minh họa)

Từ xa xưa, sữa ong chúa được biết đến như thần dược cho sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Sữa ong chúa có khả năng kích thích cơ thể sản sinh hàm lượng estrogen tự nhiên cho cơ thể do đó giúp cơ thể cân bằng nội tiết tố.

Ngoài ra sữa ong chúa còn có khả năng giúp tăng cường hoạt động của buồng trứng và tăng chất lượng trứng. Do đó sữa ong chúa thường được sử dụng trong việc điều trị vô sinh, hiếm muộn ở nữ giới.

Dầu dừa

Trong thành phần của dầu dừa rất giàu chất chống oxy hóa. Các chất chống oxy hóa này có khả năng loại bỏ các gốc tự do. Các gốc tự do này chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng rối loạn nội tiết. Do đó chị em nên bổ sung dầu dừa vào khẩu phần ăn của mình hằng ngày, mỗi ngày chị em nên sử dụng 50ml dầu dừa trong khẩu phần ăn sẽ giúp chị em cải thiện nhu cầu ham muốn tình dục.

Tác dụng khác từ dầu dừa đó là khả năng giúp chống lão hóa, dưỡng ẩm cho da, tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa các bệnh về gan, massage giảm căng thẳng.

Một số lưu ý khi điều trị rối loạn nội tiết tố

Rối loạn nội tiết tố nữ cũng có thể điều chỉnh hormone sinh dục trong cơ thể bằng việc ăn uống khoa học, dùng những thực phẩm tốt cho việc cân bằng nội tiết tố như: đậu nành, cá hồi, hạt lanh, các loại rau xanh, … cùng với đó là hạn chế tối đa sử dụng một số loại thực phẩm có hại cho sức khỏe sinh sản như: bia, rượu, cafe, thuốc lá, đồ uống có ga, đồ ăn cay nóng,…

Bên cạnh đó, hãy tạo cho mình một thói quen suy nghĩ tích cực, tránh xa căng thẳng, lo lắng, cân đối công việc với cuộc sống. Tập thể dục và ngủ đủ giấc mỗi ngày để cơ thể có thể phục hồi và đẩy nhanh quá trình cân bằng nội tiết tố.

Rối loạn nội tiết tố là một triệu chứng phổ biến ở nhiều phụ nữ, nhiều lứa tuổi và việc điều trị rối loạn kinh nguyệt không khó song chị em cần kiên nhẫn khi sử dụng những vị thuốc trên để đạt được hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên khuyến cáo đối với những trường hợp có biểu hiện bất thường như: Rối loạn kinh nguyệt, nám da, khô da, rụng tóc, bệnh phụ khoa tái diễn nhiều lần nên đến ngay các cơ sở y tế uy tín để được kiểm tra sinh thiết và có sự chỉ dẫn tư vấn của bác sỹ chuyên khoa.

Hiểu được những lo lắng của phụ nữ rối loạn nội tiết tố, hiểu được lợi ích từ những vị thuốc trên, Probiotec Pharma Pty Ltd (một công ty dược phẩm nổi tiếng tại Úc) đã kết hợp cả tinh chất quả trinh nữ và mầm đậu nành và tìm ra một công thức độc đáo giúp chị em cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết tố hiệu quả.

Xem thêm:

• Cách chữa rối loạn nội tiết tố ở nữ an toàn, hiệu quả
• Cần lưu ý gì khi sử dụng thuốc cân bằng nội tiết tố?

Rối loạn nội tiết tố nữ là gì?

Hàm lượng nội tiết tố nữ (chủ yếu là estrogen) của phụ nữ dao động từ 50 – 400pg/ml. Nếu nằm ngoài khoảng này (dù cao hơn hay thấp hơn)Có một số giai đoạn tự nhiên mà estrogen có thể tăng cao hoặc hạ thấp, chẳng hạn như:  trong thời kỳ rụng trứng, chu kỳ kinh nguyệt, mãn kinh.

Rối loạn nội tiết tố có nguyên nhân cốt lõi là do 2 loại hormone nữ progesterone và estrogen mất cân bằng. Chỉ một sự thay đổi nhỏ cũng sẽ dẫn tới những triệu chứng rối loạn.

Nám da là gì?

Nám là tình trạng tăng hắc tố melanin dưới một vùng da nhất định, vùng da đó sẽ trở nên đậm màu hơn các vùng còn lại, đó chính là vùng da bị nám. Sự tăng hắc tố này có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra, một trong những nguyên nhân phổ biến nhất là do rối loạn nội tiết tố.

Nám xuất hiện rất phổ biến ở phụ nữ các độ tuổi, đặc biệt là trong thai kỳ và giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh (khi mà sự thay đổi nội tiết tố diễn ra mạnh mẽ).

Nội tiết tố tác động đến làn da như thế nào?

Xét về phương diện làn da nói riêng, nội tiết tố giúp dự trữ một lượng mỡ và nước phù hợp dưới làn da, giúp da căng bóng, hồng hào và tươi sáng. Khi nội tiết tố bị rối loạn (đặc biệt là suy giảm), sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, sinh lý, sắc đẹp và tinh thần người phụ nữ.

Bước sang tuổi 30, buồng trứng dần bị lão hóa, kéo theo sự sụt giảm nghiêm trọng hàm lượng estrogen. Ngoài ra một số tác động từ việc dùng thuốc tránh thai, thói quen hút thuốc, môi trường ô nhiễm, ăn uống không khoa học, căng thẳng, mệt mỏi… cũng làm suy giảm nội tiết tố dẫn tới tăng lượng melanin.

Khi bước vào độ tuổi 40, đây là giai đoạn estrogen giảm nhiều hơn, phái đẹp gặp những vấn đề với làn da, biểu hiện là da dần sạm đi và mất dần độ căng mịn, da khô và xuất hiện dần các “vết chân chim” đồi mồi , nám da ,tàn nhang, tính đàn hồi của da giảm dần…

Mặt khác, sự tiếp xúc thường xuyên đối với ánh nắng mặt trời – tác động đầu tiên của các yếu tố độc hại trong môi trường, cùng với khói bụi, ô nhiễm môi trường, tia cực tím sẽ làm sản sinh các gốc tự do làm da bị sạm, nám và xuất hiện các đốm nâu đen. Nám da không điều trị tận gốc sẽ phát triển nhanh và lan rộng tạo thành những mảng nám to và đậm màu.

Điều trị nám da do rối loạn nội tiết tố

Suy giảm nội tiết tố là quá trình tất yếu mà tất cả phụ nữ phải trải qua nhưng chúng ta vẫn có thể phòng ngừa. Mọi chuyện sẽ được giải quyết nếu chị em hiểu rõ về cơ thể mình, hiểu đúng về biện pháp bổ sung estrogen, có chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục thường xuyên, giữ tinh thần lạc quan vui vẻ.

Một trong những nguồn cung cấp estrogen dồi dào, an toàn chính là estrogen thảo dược có trong tinh chất mầm đậu nành. Trong tinh chất mầm đậu nành có chứa rất nhiều thành phần nhưng quan trọng đặc biệt là Vitamin E (chất chống lão hóa, làm sáng da, đẹp da) và Isoflavone (nguồn estrogen thực vật).

Với Isoflavone, phụ nữ sẽ giảm bớt lo lắng về các vấn đề suy giảm tình dục, mất ngủ hay da nhăn, khô, sạm. Bên cạnh đó, Isoflavone còn có tác dụng làm giảm mức độ nặng và sự xuất hiện của các triệu chứng ở thời kỳ mãn kinh và có tác dụng tốt đối với hệ tim mạch, giảm tình trạng mất xương. Chị em cũng nên bổ sung trong thực đơn các chế phẩm từ đậu tương (sữa đậu, đậu nành) và kết hợp thêm các thảo dược ngưu tất, thục địa, ích mẫu; collagen, lô hội…

Mầm đậu nành cung cấp estrogen thảo dược và giúp trẻ hóa làn da(  Ảnh minh họa)

Về chế độ dinh dưỡng: nên ăn nhiều các loại rau xanh, hoa quả tươi, uống đủ nước mỗi ngày; ăn ít chất béo và các loại thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn.

Ngoài ra, phụ nữ trung niên cũng nên tạo cho mình thói quen đắp mặt nạ tự nhiên phù hợp với loại da. Chị em có thể đắp mặt nạ từ những thực phẩm tự nhiên an toàn như: Sữa chua, khoai tây, dưa chuột, dâu tây, đu đủ,…( thời gian phù hợp cho đắp mặt là: 2-3 lần/ tuần).

Những lưu ý

• Tránh căng thẳng, mệt mỏi, luôn giữ cho mình tinh thần thoải mái, lạc quan giúp trẻ hóa làn da.
• Thực hiện lối sống lành mạnh, khoa học: chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng, đúng giờ, tập thể dục( các bài tập tay không nhẹ nhàng, hoặc các bài tập yoga…), thường xuyên massage cho da mặt,…
• Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bôi kem chống nắng có chỉ số SPF 30++ . Khi ra ngoài nên che chắn cẩn thận,…
• Tuyệt đối không dùng kem trị nám có chất corticoid bán ngoài chợ hoặc tới một số thẩm mỹ viện không đủ chức năng. Bôi kem hoặc thuốc có chất corticoid có thể giúp nám mờ nhanh nhưng sau đó nám sẽ mau chóng xuất hiện trở lại nhiều hơn kèm theo nhiều tác dụng phụ không thể ngờ, nguy hiểm nhất là có thể làm ung thư da.
• Tránh sử dụng các mỹ phẩm có nhiều hóa chất, chất tẩy da, càng lột da mạnh thì sau này mức độ nám sẽ càng phát triển nhanh, mạnh hơn.
• Đối với trường hợp sử dụng dược phẩm để điều trị cần tuân theo chỉ dẫn của bác sỹ có chuyên môn.

Để tìm hiểu thêm về các phương pháp điều trị rối loạn nội tiết tố, các bạn có thể tham khảo các bài viết:

• Chữa và điều trị rối loạn nội tiết tố nữ an toàn, hiệu quả
• Thuốc cân bằng nội tiết tố nữ – Những điều cần biết

Các loại thuốc điều trị mụn trứng cá do nội tiết

Trong Tây Y, các phương pháp điều trị mụn do nội tiết giúp xét nghiệm cận lâm sàng, kiểm nghiệm tần suất cường androgen, DHEAS/máu, testosterone tự do và toàn phần, tỉ lệ LH/FSH, siêu âm bụng và siêu âm buồng trứng.

Trên thực tế thăm khám lâm sàng, các bác sĩ da liễu sẽ cần bệnh nhân cung cấp các thông tin về bệnh sử, tiền sử, độ tuổi và biểu hiện da. Đây là cách để bác sĩ biết được mụn xuất hiện do nguyên nhân gì để điều trị với thuốc phù hợp.

Về nguyên tắc, các loại thuốc trong điều trị mụn ở người trưởng thành không khác với điều trị mụn ở tuổi dậy thì. Tuy nhiên, điều trị mụn ở tuổi trưởng thành cần rất nhiều kiến thức và kinh nghiệm, vì da của người trưởng thành nhạy cảm hơn, dễ gây kích ứng, khô da, đỏ da với nhiều loại thuốc bôi. Dưới đây là một số loại thuốc thường được dùng trong điều trị mụn do rối loạn nội tiết.

a) Thuốc ngừa thai: viên ngừa thai Cyproterone Acetate/Ethinyl Estradiol

Thời gian điều trị: vài tháng.

Lưu ý:

• Thuốc có tác dụng phụ như: đau đầu, rối loạn tiêu hóa, trầm cảm, kích động, đau răng, tức vú, giảm nhu cầu tình dục, nám mặt…
• Do đó việc dùng thuốc này trị mụn trứng cá do nội tiết cần phải có sự thăm khám, hướng dẫn và theo dõi của bác sĩ chuyên khoa da liễu.

b) Axit Retinoic

Thời gian điều trị: 12-16 tuần

Tác dụng phụ: chảy máu cam, khô nứt môi, rối loạn tiêu hóa, ngứa, tróc vảy, bong da lòng bàn tay, rụng tóc, …

Lưu ý:

• Nên làm xét nghiệm chức năng gan, công thức máu, lipid máu, trước, trong và sau khi điều trị.
• Phụ nữ sử dụng thuốc tuyệt đối tránh mang thai trong thời gian uống và hai tháng sau ngưng thuốc, bởi thuốc có tác dụng phụ gây quái thai đối với phụ nữ đang mang bầu.

Tìm hiểu thêm về thuốc cân bằng nội tiết tại bài viết: Sử dụng thuốc cân bằng nội tiết tố nữ thế nào cho an toàn

Chăm sóc da bị mụn do rối loạn nội tiết tố

Giữ vệ sinh da mặt sạch sẽ

Lời khuyên từ các chuyên gia da liễu dành cho những chị em bị mụn rối loạn nội tiết là: Nên duy trì thói quen rửa mặt 2 lần/ ngày bằng nước ấm pha muối loãng vào buổi sáng sau khi tỉnh dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Đây là một trong những biện pháp đơn giản để chăm sóc da mụn an toàn không gây kích ứng mà mang lại hiệu quả rõ rệt. Hạn chế trang điểm ở mức tối đa trong quá trình điều trị mụn và tẩy trang thật kỹ nếu trang điểm. Vệ sinh da mặt không sạch sẽ làm cho bụi bẩn dễ tích tụ lại, tắc lỗ chân lông, dẫn đến nổi mụn trứng cá.

Chế độ dinh dưỡng khoa học

Người bị mụn nội tiết nên hạn chế các loại đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, chất kích thích. Thay vào đó, nên bổ sung nhiều rau xanh và trái cây, ngũ cốc nguyên cám trong thực đơn hàng ngày. Chất dinh dưỡng và vitamin phong phú trong các loại rau xanh và trái cây sẽ giúp cho làn da trở nên tươi tắn hơn ngay cả khi có mụn.

Uống đủ nước

Uống đủ lượng nước trong ngày, đặc biệt là các loại nước có thể giúp tăng cường đào thải các độc tố( trong đó có vi khuẩn gây mụn), hỗ trợ chức năng gan như: atiso, chè đắng, thuốc Bắc,…kết hợp với ngủ đủ giấc (ngủ từ 7-9 tiếng/ngày).

Tránh ánh nắng mặt trời

Nên hạn chế việc để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, nhất là những ngày nắng gắt và khi đang sử dụng mỹ phẩm trị mụn có chứa retinoids, bởi nó sẽ khiến cho làn da của bạn bị tổn thương nhiều hơn.

Lời khuyên: Đeo khẩu trang, đội mũ, nón, che ô, sử dụng kem chống nắng dành cho da mụn uy tín… để bảo vệ làn da của bạn.

Không tự ý nặn mụn

Các chị em thường hay có thói quen tự nặn mụn, việc tự nặn mụn, nhất là trực tiếp bằng đầu móng tay có thể làm cho vi khuẩn lây lan và thấm qua các lỗ chân lông khác, gây ra nhiều mụn hơn, khiến tình trạng mụn nặng hơn dẫn tới quá trình điều trị khó khăn hơn.

Lời khuyên: Khi thấy mất tự tin về da mặt xuất hiện nhiều mụn, bạn nên đến các trung tâm da liễu có uy tín để được kiểm tra tình trạng và có sự can thiệp điều trị chính xác và an toàn.

Liệu pháp nội tiết tố trong điều trị mụn nội tiết

Liệu pháp nội tiết tố trong điều trị mụn là phương pháp đưa vào cơ thể các tác nhân làm ức chế sự hoạt động quá mức của androgen, không cho nội tiết tố androgen hoạt động. Do đó làm giảm tác động của androgen lên tuyến nhờn một cách tương đối hiệu quả. Tuy nhiên, việc sử dụng các loại thuốc tân dược điều chỉnh nội tiết tố còn đang tiềm ẩn nhiều nguy cơ tác dụng phụ cho sức khỏe.

Phương pháp nội tiết tố trong điều trị mụn hiện nay có thể liệt kê như: Các loại thuốc trị mụn được kê để trị mụn nội tiết tố bao gồm thuốc tránh thai có kết hợp với liều lượng thấp estrogen, các loại thuốc có liều lượng thấp corticosteroid và các loại thuốc kháng nội tiết tố androgen.

Sử dụng các sản phẩm cân bằng nội tiết tố có nguồn gốc thiên nhiên.

Các phương pháp trị mụn tự nhiên tuy có hiệu quả nhưng lại không điều trị tận gốc. Thuốc tân dược tuy có thể loại bỏ được mụn nhưng cũng không có tác dụng điều trị triệt để các loại mụn, hơn nữa lại tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ.

Một giải pháp điều trị mụn do rối loạn nội tiết tố toàn diện cần giải quyết triệt để nguyên nhân gây mụn đồng thời đảm bảo được an toàn cho người sử dụng. Hiện nay có rất nhiều người đã chữa khỏi dứt điểm mụn trứng cá do nội tiết nhờ bộ sản phẩm Hregulator (Sản phẩm được nghiên cứu bởi Probiotec Pharma Pty Ltd – một công ty Dược phẩm nổi tiếng tại Úc).

Ảnh hưởng của nội tiết tố đến âm đạo

Khô âm đạo là triệu chứng không gây nguy hiểm nhiều về sức khỏe cho phụ nữ nhưng nó lại gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực trong cuộc sống gia đình của các cặp vợ chồng. Nguyên nhân chủ yếu gây ra khô âm đạo là do sự suy giảm hàm lượng estrogen, khiến cho chất nhầy âm đạo không tiết ra nữa.

Đối với sinh lý bình thường của phụ nữ ở độ tuổi trưởng thành, tiết dịch là hết sức bình thường, dịch thay đổi theo chu kỳ kinh nguyệt( đầu chu kỳ thường ít, tới giữa kỳ kinh- xung quanh thời điểm rụng trứng dịch nhiều) và khi có ham muốn tình dục hoặc quan hệ tình dục dịch cũng có nhiều.

Đối với hiện tượng khô âm đạo không rõ nguyên nhân, lời khuyên dành cho các chị em là nên đến trung tâm y tế sản phụ khoa uy tín kiểm tra cụ thể để xác định được nguyên nhân chính xác và có phương pháp điều trị phù hợp.

Ảnh hưởng của khô âm đạo đến sức khỏe

Teo âm đạo

Suy giảm nội tiết tố là một trong những nguyên nhân chủ chốt khiến cho âm đạo người phụ nữ teo lại. Khi nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ ở trạng thái cân bằng, các mép hai bên âm đạo là môi lớn và môi nhỏ lớn hơn có tác dụng che chắn lại phần “kín đáo” nhất của cơ thể  người phụ nữ, ngăn ngừa các loại vi khuẩn có hại xâm nhập vào âm hộ gây ra viêm nhiễm, nấm ngứa,…

Khi phụ nữ lớn tuổi hoặc bị suy giảm nội tiết tố trong cơ thể có thể sẽ khiến âm hộ tiêu biến, các cơ trong âm đạo cũng mất dần đi sự đàn hồi, dẫn tới teo âm đạo.

Đau khi quan hệ

Đây là trải nghiệm thường gặp của chị em bị khô âm đạo. Khi ” cô bé” khô hạn khiến cho việc ” xâm nhập” cực kỳ khó khăn, do đó nhiều chị em rụt rè, ngại quan hệ. Nhiều chị em bị nặng hơn, không muốn “yêu” dẫn tới cuộc sống vợ chồng không hòa hợp.

Phụ nữ bị suy giảm estrogen, khi được não kích thích, tuyến yên và vùng dưới đồi sẽ gửi tín hiệu kém đến buồng trứng và tuyến thượng thận, khiến chúng không thể tiết đủ estrogen, làm cho âm đạo bị khô gây khó khăn trong quan hệ tình dục.

Khô âm đạo ảnh hưởng đến đời sống chăn gối của vợ chồng( Ảnh minh họa)

Nhiễm trùng tiết niệu

Trong âm đạo, độ pH luôn nằm trong khoảng 3,8 – 4,5 môi trường có tính axit nhẹ giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn, nấm, ký sinh trùng và các loại virus gây bệnh. Nồng độ pH trên 4.5 có thể làm cho bạn dễ bị viêm âm đạo, hoặc viêm các mô âm đạo, có thể bị gây ra bởi nhiễm trùng do nấm men và nhiễm khuẩn âm đạo (nguyên nhân phổ biến nhất của việc tiết dịch âm đạo bất thường) hoặc kích ứng với các sản phẩm vệ sinh phụ nữ. Một số bệnh nhiễm trùng âm đạo thậm chí có thể làm cho bạn dễ bị các bệnh STI khác như chlamydia và bệnh lậu. Khi mất cân bằng nội tiết tố, vi khuẩn có hại dễ dàng xâm nhập và nhân giống số lượng nhanh chóng, chúng tấn công và gây viêm nhiễm âm đạo, âm hộ và tử cung. Khô âm đạo cũng khiến cho môi trường sống thay đổi do đó các vi khuẩn có lợi bị tiêu diệt.

Điều trị khô âm đạo ở tuổi mãn kinh

Cải thiện chế độ ăn uống, bổ sung estrogen giúp làm ẩm âm đạo khi bị khô rát: Ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước, bổ sung các loại vitamin nhóm B( B1, B2, B3, B6, B12)

Cần hạn chế sử dụng các sản phẩm có nồng độ axit cao, các loại sữa tắm hay xà phòng để vệ sinh âm đạo, các sản phẩm để thụt rửa âm đạo, không sử dụng các loại mỹ phẩm hay chất thơm để thoa vào âm đạo, không lạm dụng các loại dung dịch vệ sinh phụ nữ, nhất là những loại không có nguồn gốc xuất xứ và kiểm duyệt… vì chúng có thể khiến âm đạo khô hơn và gây viêm nhiễm, ngứa rát.

Thực đơn cần bổ sung lượng  estrogen tự nhiên (estrogen thảo dược) có khả năng điều tiết hormone, tăng khả năng tiết chất nhờn ở âm đạo. Kết hợp cùng với tập luyện thể dục thể thao, các bài tập nhẹ nhàng (như yoga) để cải thiện tình khí huyết, giảm căng thẳng, mệt mỏi, thư giãn tinh thần.

Estrogen thảo dược là một hợp chất có cấu trúc phân tử khá giống với estrogen của cơ thể nhưng chiết xuất từ thảo dược. Estrogen có nhiều nhất trong đậu nành khi nảy mầm. Một số chị em có xu hướng bổ sung estrogen thảo dược bằng cách ăn nhiều đậu phụ, uống nhiều sữa đậu nành, bột mầm đậu nành, giá đậu nành nhưng thực chất đây mới chỉ là các chế phẩm ở dạng thô, hàm lượng estrogen nạp và ở dạng này không cao và khó hấp thụ nên hiệu quả bổ sung nội tiết tố nữ kém, chỉ phù hợp với trường hợp dự phòng thôi, với trường hợp phụ nữ đã bị suy giảm nội tiết tố nữ dẫn đến khô âm đạo thì cần 1 biện pháp bổ sung khác tối ưu hơn. Vì vậy các nhà nghiên cứu của Probiotec Pharma Pty Ltd (một công ty dược phẩm nổi tiếng tại Úc) đã chiết xuất tinh chất từ mầm đậu nành trong viên HRegulator giúp dễ hấp thụ hơn, có hàm lượng cao hơn nhằm đem đến hiệu quả bổ sung nội tiết tố nữ tối ưu. Bên cạnh đó, trong HRegulator còn có thêm chiết xuất quả trinh nữ có tác dụng làm giảm các biểu hiện khó chịu của hội chứng tiền kinh nguyệt và các biểu hiện dễ cáu giận, thay đổi tâm trạng, cảm xúc và đau đầu ở thời kỳ mãn kinh.

• Tìm hiểu thêm về thuốc cân bằng nội tiết qua bài viết: Thuốc cân bằng nội tiết tố nữ – Những điều cần phải biết trước khi sử dụng

Cân bằng nội tiết tố giúp phụ nữ luôn tự tin trong cuộc sống, đem đến sự thăng hoa trong cảm xúc để thành công trong mọi hoàn cảnh. Dưới đây là top 7 thực phẩm tự nhiên giàu dưỡng chất mà phái đẹp nên bổ sung hàng ngày nếu muốn cân bằng nội tiế một cách tự nhiên.

• Cần lưu ý gì khi sử dụng thuốc cân bằng nội tiết tố nữ?

Đậu nành

Đậu nành được biết đến là nguồn thực phẩm quen thuộc từ xa xưa. Tinh chất mầm đậu nành Isoflavones hay còn có tên gọi khác là oestrogen thực vật, rất tốt đối với sức khoẻ của những người có nguy cơ mỡ máu cao, và có tác dụng điều hoà nội tiết tố của chị em phụ nữ. Đặc biệt đối với các trường hợp trung niên, tiền mãn kinh, mãn kinh, khi mà lượng oestrogen suy giảm đi nhiều thì cần thiết bổ sung mầm đậu nành đều đặn.

Hạt lanh

Mẹ thiên nhiên mang đến cho chúng ta giá trị dinh dưỡng phong phú từ các loại hạt, một trong số đó phải kể tới hạt lanh, loại thực phẩm dinh dưỡng được biết đến với hàm lượng oestrogen khá cao( các nhà khoa học nghiên cứu và chỉ ra rằng trong 100g hạt lanh có chứa 379.380mcg oestrogen). Ngoài việc lấy lại sự cân bằng oestrogen cho chị em phụ nữ, sử dụng lượng hạt lanh vừa đủ hàng ngày còn có khả năng lấy lai vóc dáng, cải thiện hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Bên cạnh đó, ta cũng có thể thay thế bằng các loại hạt khác có giá trị gần tương đương như: hạt mè, hạnh nhân, óc chó, hạt lạc, …

Ngải cứu

Ngoài công dụng là một loại rau xanh, ngải cứu còn là một vị thuốc được sử dụng nhiều trong y học cổ truyền. Ngải cứu với đặc trưng là tính ấm, mùi thơm, vị hơi đắng, khi dùng cùng cỏ cú, ích mẫu có thể điều hoà kinh nguyệt; dùng cùng tía tô có tác dụng an thai, cầm máu khi băng huyết, dùng được cả khi tươi và phơi khô sắc uống hoặc tán bột.

Tỏi

Tỏi được biết tới là một thực phẩm có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, trị nám da, bên cạnh đó tỏi còn là một nguồn cung cấp isoflavones dồi dào khi mà nghiên cứu khoa học cho thấy trong 100g tỏi có chứa tới 603,3mcg phytoestrogen.

Cá hồi

Chế độ ăn thiếu protein là tác nhân gây ra tình trạng mãn kinh sớm. Cá hồi tự nhiên chứa amino axit giúp bổ sung protein, hàm lượng axit béo omega-3 cần thiết duy trì và tối ưu hoá hormone trong cơ thể, giảm nồng độ cortisol cao, sản xuất lượng testosteron vừa phải cân bằng oestrogen.

Khoai lang

Được biết tới như một bí kíp giảm cân thần thánh của những người nổi tiếng, khoai lang còn là thần dược giàu axit amin tryptophan- amino axit quan trọng mà cơ thể không thể tự sản sinh ra được giúp hạn chế tác động của hội chứng rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt, giảm nguy cơ trầm cảm.

Quả lựu

Quả lựu là một “siêu thực phẩm” lành mạnh cho sức khỏe, chứa những vitamin quan trọng như: vitamin A, Vitamin C, vitamin E,… Do vậy, lợi ích từ loại quả này mang lại là vô cùng lớn: làm đẹp da, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, ngăn ngừa ung thư vú,… Điều bất ngờ quả lự mang lại mà rất ít người biết đến là giúp phụ nữ đối phó với những triệu chứng thời kỳ mãn kinh, cải thiện chuyện phòng the. Nước ép lựu có khả năng tăng cường lượng HDL-cholesterol và giảm cholesterol-LHD.

Một sản phẩm bổ sung nội tiết tố nữ có thành phần từ đậu nành, tìm hiểu:  TẠI ĐÂY

Đọc thêm:

• Điều trị rối loạn nội tiết tố nữ an toàn, hiệu quả
• Những lưu ý khi sử dụng thuốc trị mụn nội tiết

Dưới đây là một số thói quen tưởng rất nhỏ nhưng có thể gây rối loạn nội tiết tố mà phái đẹp nên tránh xa nếu không muốn rối loạn nội tiết tố tìm đến:

Uống cà phê vào chiều muộn

Một số chị em có thói quen gặp bạn bè cà phê tán gẫu vào chiều muộn, tuy nhiên tác hại lại xảy đến từ chính thói quen này. Caffeine khi vào trong cơ thể thúc đẩy sản xuất cortisol (một loại hormone gây căng thẳng), dẫn tới rối loạn nội tiết tố. Cortisol có thể khiến cho bạn cảm thấy lo lắng và chắc chắn làm bạn mất ngủ.

Lời khuyên: Chỉ nên uống tối đa hai ly cà phê mỗi ngày; sau khung giờ 16h hãy thay cafe bằng một thức uống an toàn khác (nước lọc, sữa chua, trà thảo dược,…)

Lười vận động

Nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng: Tập luyện thể dục thường xuyên sẽ giúp cơ thể bạn sinh sinh lượng endorphin- một loại chất tạo hưng phấn trong não bộ, giúp cho bạn suy nghĩ tích cực, tạo tâm lý thoải mái và tinh thần sảng khoái minh mẫn. Endorphin còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, đẩy lùi nguy cơ rối loạn nội tiết tố và đẩy mạnh lượng hormone giới tính giúp bạn nâng cao ham muốn tình dục.

Lời khuyên: Có chế độ luyện tập thể dục đều đặn, không nên tập theo tùy hứng, hãy bắt đầu với việc đi bộ hàng ngày.

Nghiện đồ ngọt

Ăn quá nhiều đường có thể gây tăng cân và thừa cân. Điều này có thể khiến cơ thể bạn trở nên đề kháng với insulin – một loại hormone có chức năng chuyển đường vào máu để cung cấp năng lượng cần thiết cho các tế bào cơ thể. Nếu bạn hấp thụ quá nhiều đường, các phân tử collagen trong da sẽ trở nên giòn và cứng khiến da kém đàn hồi hơn. Các nhà khoa học từ Đại học Harvard đã phát hiện ra rằng đồ ngọt làm giảm chất lượng trứng và cơ hội thụ thai.

Tiến sĩ Holly Phillips (bác sĩ nội khoa tại thành phố New York (Mỹ)), tác giả của cuốn The Exhaustion Breakthrough), phóng viên y tế cho CBS News cho biết: “Nếu các triệu chứng tiền kinh nguyệt làm bạn cáu kỉnh và thất thường thì thức ăn ngọt chỉ xoa dịu cơ thể tức thời mà thôi. Thay vì tìm đến đồ ngọt, bạn nên thử các loại thức ăn giúp giảm các triệu chứng tâm lý thất thường này.”

Lời khuyên: Stress thường trở thành lý do khiến chúng ta muốn ăn đồ ngọt giải khuây. Nhưng bạn có biết: serotonin, magie và vitamin B cũng giúp xoa dịu căng thẳng tốt đấy. Các loại đậu chứa rất nhiều magie (đặc biệt là đậu nành). Vitamin B có thể được tìm thấy nhiều trong thịt, cá, các sản phẩm từ sữa, các loại hạt (hạt lanh, hạt điều, hạnh nhân).

Căng thẳng về khuya

Cortisol có xu hướng giảm nồng độ về đêm khuya, giúp bạn ngon giấc hơn. Do vậy, nếu các chị em để căng thẳng và lo lắng vào ban đêm sẽ có nguy cơ làm tăng lượng hormone cortisol, nội tiết tố bị ảnh hưởng và có nguy cơ rối loạn dẫn tới tình trạng mất ngủ, để lâu có thể chuyển sang mất ngủ mạn tính.

Chuyên gia cho biết mất ngủ sẽ tạo nên một vòng tròn luẩn quẩn: Thiếu ngủ làm tăng mức độ cortisol, cortisol làm giảm lượng đường trong máu khiến bạn căng thẳng, muốn ăn vặt và mất ngủ.

Lời khuyên: Tạm gác những công việc chưa giải quyết xong cho ngày mai, thư giãn não bộ bằng một bản nhạc nhẹ, thả lỏng cơ thể bạn sẽ có một giấc ngủ ngon.

Giảm cân đột ngột

Lượng mỡ trong cơ thể giảm đột ngột do chế độ ăn kiêng quá khắc khe hoặc tập thể dục cường độ cao đều có thể làm giảm nồng độ estrogen.

Lời khuyên: Isoflavone giúp ngăn chặn sự tổng hợp chất béo. Đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ và chất béo ở vùng eo, chất béo dưới da, giảm cân an toàn. Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Washington (Mỹ) trên tạp chí dinh dưỡng của Mỹ năm 2007 cho thấy, Isoflavone đóng vai trò như là hoạt chất chống estrogen (anti-estrogen) bằng cách ngăn cản không cho sản sinh estrogen khi quá lượng estrogen cần thiết trong cơ thể vì vậy nên rất tốt trong việc làm cân bằng vóc dáng cho phụ nữ.

Một giải pháp từ thiên nhiên giúp phòng chống rối loạn nội tiết

Hiểu được những lo lắng của chị em phụ nữ khi phải băn khoăn trong việc điều trị rối loạn nội tiết tố nữ, PharmaMetics Products A Division of Max Biocare Pty Ltd (một công ty dược phẩm nổi tiếng tại Úc) đã nghiên cứu và tìm ra một công thức độc đáo từ isoflavone đậu nành và cây vitex, nhằm giúp phụ nữ cân bằng nội tiết tố, giảm các triệu chứng mãn kinh (trong đó có bốc hỏa đổ mồ hôi, bốc hỏa về đêm), đồng thời hỗ trợ điều trị loãng xương (phụ nữ sau mãn kinh có nguy cơ cao mắc các bệnh liên quan đến xương và mật độ xương).

Nội tiết tố nữ là gì?

Nội tiết tố nữ được sinh ra từ buồng trứng, gồm hai loại chính bao gồm: estrogen và progesteron.

Estrogen đóng vai trò phát triển cơ quan sinh dục nữ, hình thành và giữ gìn những đặc trưng cơ bản của giới tính nữ. Trong khi Progesterone có tác động trực tiếp đến quá trình mang thai của người phụ nữ.

Dấu hiệu cho thấy bạn có thể đang bị rối loạn nội tiết tố

• Chu kỳ kinh nguyệt không ổn định, lượng kinh nguyệt không đều, thường xảy ra hiện tượng đau bụng kinh nặng;
• Sắc tố da thay đổi gây mụn ẩn, mụn bọc, da sạm, nhờn, nám,…
• Chỉ số cân nặng mất cân bằng, có thể lên cân bất thường không do ăn nhiều;
• Giảm ham muốn tình dục;
• Thay đổi về tâm lý, dễ cáu gắt, cáu bực, căng thẳng, mệt mỏi, chán trường;
• Bốc hỏa lên mặt, bốc hỏa đổ mồ hôi
• Rụng tóc nhiều;
• Nặng nề khi vận động, mỏi nhức các khớp chân tay.

Rối loạn nội tiết tố khiến ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm sinh lý của phụ nữ (Ảnh minh họa)

Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ

Như đã nói ở trên estrogen và progesteron đóng vai trò quan trọng, do đó sự thay đổi nhỏ của hai kích thích tố này cũng sẽ dẫn tới sự mất cân bằng nội tiết tố và biểu hiện ra bằng những thay đổi về tâm sinh lý.
Phụ thuộc vào các yếu tố: chế độ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt và tập luyện thể dục, quá trình rụng trứng,… mà số lượng nội tiết tố trong cơ thể của phụ nữ mỗi tháng không giống nhau.

• Hàm lượng estrogen cao: Lạm dụng thuốc tránh thai( estrogen tổng hợp) sẽ làm giảm progesterone dẫn tới mất cân bằng nội tiết tố.
• Chế độ ăn uống, sinh hoạt, tập luyện thiếu khoa học, thiếu an toàn. Sử dụng các sản phẩm không rõ nguồn gốc, bổ sung dinh dưỡng không đủ hoặc quá mức có thể dẫn tới suy giảm nội tiết tố, hội chứng đa nang buồng trứng.
• Căng thẳng, lo lắng cũng là một nguyên nhân gây ra tình trạng mất cân bằng nội tiết tố, thường đi kèm với tăng cân đột ngột, cao huyết áp, chóng mặt, một số lông tóc mọc nhiều trên mặt.
• Môi trường sống, môi trường làm việc bị ô nhiễm, khu vực có sóng điện từ cao cũng có thể là nguyên nhân gây ảnh hưởng tới sức khỏe và thai sản.

Nguy cơ vô sinh do rối loạn nội tiết tố

• Rối loạn nội tiết tố gây ra rối loạn rụng trứng: Thông thường, đối với cơ thể khỏe mạnh, mỗi tháng người phụ nữ sẽ rụng trứng một lần. Tuy nhiên, trong một thời gian dài không rụng trứng thì sẽ dẫn đến rối loạn trao đổi chất. Thậm chí nội mạc tử cung tăng sản có thể dẫn đến ung thư nội mạc tử cung, ung thư vú. Đây là nguyên nhân làm tăng nguy cơ vô sinh cũng như cơ hội thụ thai tự nhiên.
• Rối loạn nội tiết tố gây ra rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, niêm mạc tử cung phát triển không tốt, gây ảnh hưởng tới quá trình rụng trứng, với trường hợp có rụng trứng cũng vẫn còn khả năng sảy phôi thai.
• Bên cạnh đó, nguy cơ phát sinh các căn bệnh về thận, tuyến giáp, tuyến yên cũng kéo theo nguy cơ vô sinh.

Chế độ sinh hoạt bổ sung dinh dưỡng lành mạnh là giải pháp cải thiện tình rối loạn nội tiết tố hiệu quả( Ảnh minh họa)

Giải pháp cân bằng nội tiết tố nữ

Điều trị rối loạn nội tiết tố nữ không phải là một việc đơn giản, bạn phải thay đổi bắt đầu từ lối sống đến chế độ luyện tập cũng như tinh thần. Cùng với đó là sử dụng thuốc cân bằng nội tiết (việc sử dụng thuốc cần có sự chỉ định của bác sĩ, bệnh nhân tuyệt đối không tự ý dùng).

Ngoài ra, bạn có thể thực hiện thêm một số biện pháp dưới đây:

• Tạo thói quen sinh hoạt lành mạnh: chế độ ăn đủ dinh dưỡng, lựa chọn thực phẩm an toàn rõ nguồn gốc xuất xứ, ngủ đủ giấc, tập luyện thể dục đều đặn, kiểm soát cân nặng.
• Tạo ra môi trường sống trong lành, hạn chế tiếp xúc với môi trường bị ô nhiễm.
• Bổ sung nội tiết tố nữ có nguồn gốc thực vật, thảo dược được xem là một giải pháp an toàn mà hiệu quả.
• Tham khảo liệu pháp thay thế hormone, gặp bác sỹ sản phụ khoa nếu tình trạng mất cân bằng kéo dài và có chiều hướng nặng thêm.

HRegulator là sản phẩm có tác dụng cân bằng hormone có thành phần chính là cao khô quả trinh nữ châu Âu và cao khô quả đậu nành. Chiết xuất quả cây trinh nữ được sử dụng để làm giảm những bất thường của chu kỳ kinh nguyệt, còn Isoflavone có trong đậu nành được mệnh danh là phytoestrogen (estrogen thực vật) có thể gắn kết trực tiếp vào thụ cảm thể estrogen tế bào và hoạt động như là các điều biến thụ cảm thể estrogen có chọn lọc giúp hạn chế  biểu hiện khó chịu về mặt tâm lý khi rối loạn nội tiết tố.

Thuốc chữa rối loạn kinh nguyệt cần được tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng (Ảnh minh họa)

Thuốc điều trị rối loạn kinh nguyệt là gì?

Thuốc điều trị rối loạn kinh nguyệt giúp chu kì kinh đang ở tình trạng rối loạn trở về bình thường. Rối loạn kinh nguyệt được xác định khi:

• Chu kỳ kinh nguyệt quá ngắn (ít hơn 25 ngày) hoặc kỳ kinh quá dài (nhiều hơn 35). Sự chênh lệch thời gian giữa các chu kỳ kinh nguyệt kéo dài tới 10 ngày cũng được coi là rối loạn kinh nguyệt.
• Số ngày hành kinh quá ngắn (ít hơn 3 ngày) hoặc quá dài (có thể kéo dài trên 10 ngày).
• Bị đau bụng kinh nhưng ra ít máu. Lượng máu kinh thường nhiều hơn 20ml và ít hơn 100ml.
• Nếu tình trạng này kéo dài trên 3 tháng thì các chị em không được chủ quan, tình trạng này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, thậm chí là vô sinh.

Các thuốc điều trị kinh nguyệt có thể dùng

Các loại thuốc tân dược

Hiện nay có rất nhiều các loại thuốc có tác dụng điều trị rối rối loạn kinh nguyệt. Các loại thuốc này đều có đặc điểm chúng là có nguồn gốc từ các nội tiết tố nữ như estrogen hay progesterone, và được gọi dưới nhiều tên biệt dược khác nhau. Thuốc có tác dụng điều chỉnh nội tiết tố nữ trong cơ thể từ đó giúp điều hòa lại kinh nguyệt, làm chu kì kinh trở về đều đặn. Vì thế chúng còn được gọi dưới tên chung là thuốc điều hòa nội tiết tố nữ.

Ngoài ra, nhóm thuốc này còn có tác dụng làm giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt như đau bụng kinh, các triệu chứng tâm lý.

Sử dụng thuốc điều trị rối loạn kinh nguyệt cần có thăm khám cụ thể và có sự chỉ định của bác sĩ. Việc sử dụng thuốc không đúng có thể gây ra nhiều rủi ro liên quan tới sức khỏe:

• Dùng liều không phù hợp có thể gây dị ứng với các thành phần của thuốc
• Lạm dụng thuốc có thể dẫn đến vô sinh (do dùng thuốc lâu ngày trì hoãn kinh nguyệt đẫn đến buồng trứng teo lại, dễ bị rong kinh)
• Dùng không đúng cách có thể gây ra rối loạn di chuyển trứng và mang thai ngoài tử cung
• Ngoài ra còn một số tác dụng phụ không mong muốn khác như: buồn nôn, nổi mụn, chán ăn, dễ viêm nhiễm đường âm đạo và tiết niệu, vv.

Các loại thuốc tân dược để điều trị rối loạn nội tiết cần có sự chỉ định của bác sĩ (Ảnh minh họa)

Các bài thuốc đông y trị rối loạn kinh nguyệt

Trong dân gian cũng có nhiều bài thuốc giúp điều trị rối loạn kinh nguyệt, có thể kể đến một số bài thuốc từ:

• Ích mẫu. Cây ích mẫu có tác dụng chữa rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt ra nhiều và đau bụng kinh.
• Rong riềng. Ngoài chữa rối loạn kinh nguyệt, rong riềng còn có công dụng chữa huyết lậu, bạch đới, lỵ, ho ra máu, vv.
• Cây sả. Sả có thể điều trị kinh đến sớm hoặc đến muộn, đau bụng kinh và điều hòa kinh nguyệt.

Thực phẩm chức năng và dược liệu

Các loại thực phẩm chức năng và dược liệu cũng là một trong những phương pháp giúp điều trị rối loạn kinh nguyệt bằng cách cân bằng nội tiết tố nữ. Lưu ý rằng các loại thực phẩm chức năng này chỉ giúp điều hòa kinh nguyệt do rối loạn nội tiết tố nữ, không có tác dụng đối với trường hợp rối loạn kinh nguyệt do bệnh lý.

Sử dụng thuốc trị rối loạn kinh nguyệt thế nào cho đúng?

Nếu thấy dấu hiệu của rối loạn chu kì kinh nguyệt, trước hết bạn cần đến các bệnh viện, trung tâm y tế chuyên ngành để tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này. Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra chu kì kinh nguyệt không đều, bao gồm cả bệnh lý và tâm lý. Với nguyên nhân bệnh lý cần khám chữa dứt điểm bệnh trước rồi mới nghĩ đến khám chữa kinh nguyệt không đều.

Khi sử dụng thuốc, cần tuân theo sự chỉ định của bác sĩ. Tuyệt đối không được tự ý mua và sử dụng, bởi mỗi loại thuốc đều có những chức năng, chống chỉ định và tác dụng phụ khác nhau.

Sử dụng thuốc trị rối loạn nội tiết, cần tuân theo sự chỉ định của bác sĩ (Ảnh minh họa)

Với thuốc uống dạng viên, bạn nên uống thuốc với 100-150 ml nước lọc, không uống với các loại nước khác (như sữa, trà, cà phê, rượu), chúng có thể tương tác với thuốc gây hại cho cơ thể. Một số người có thói quen uống thuốc không dùng nước hoặc nuốt khan thuốc, hành động này có thể làm cho thuốc bị vướng ở thực quản gây tổn thương. Ngoài ra, nếu không có đủ nước làm thuốc, một số loại thuốc có thể kết thành sỏi trong cơ thể.

Uống thuốc thế nào là đúng? Một số người uống thuốc khi đang nằm hoặc uống thuốc xong đi nằm ngay. Đây đều là cách uống thuốc không đúng. Việc uống thuốc ở tư thế nằm hoặc uống xong đi nằm ngay có thể khiến thuốc không trôi tới dạ dày mà dính vào vách thực quản. Việc này không những làm giảm hiệu quả điều trị mà còn gây kích ứng thực quản, dẫn đến ho, viêm. Vì thế, bạn nên đứng hoặc ngồi khi uống thuốc, sau khi uống thuốc bạn nên ngồi khoảng 10-15 phút rồi mới đi nằm.

Khi uống thuốc xong bạn cũng không nên vận động ngay, bởi phải mất 30-60 phút sau khi uống thuốc mới phát huy tác dụng. Quá trình này cần có đủ lượng máu tham gia tuần hoàn, nếu bạn vận động ngay sau thì tuần hoàn sẽ phải tăng cường lượng máu đến hệ vận động, từ đó làm giảm lượng máu đến các cơ quan nội tạng và làm giảm hiệu quả hấp thu thuốc.

Thời điểm uống thuốc. Thời điểm uống thuốc khá quan trọng, vì thế khi đi khám bệnh bác sĩ sẽ căn dặn kỹ điều này và bạn cần tuân theo để thuốc phát huy tối đa tác dụng.

PM-HRegulator – Giải pháp từ thiên nhiên giúp cân bằng hormone, kiểm soát hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)

Chasteberry và Soy Isoflavone có trong HRegultor có khả năng đặc biệt giúp cải thiện tính bất thường của chu kì kinh nguyệt và giúp ổn định chu kì kinh nguyệt bằng cách cân bằng lại hormone trong cơ thể. Đồng thời, sản phẩm còn làm giảm các cảm giác đau trong hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) và kinh nguyệt; giúp cải thiện việc thay đổi tâm trạng, tính dễ cáu giận, đau đầu, trầm cảm, sưng căng ngực.

Quan trọng hơn cả là không có một nghiên cứu nào về tác dụng của chasteberry và soy isoflavone cho thấy nó có bất cứ một tác dụng phụ đáng kể nào cả, điều đó cho thấy rằng chasteberry và soy isoflavone cực kỳ an toàn.

Là một sản phẩm từ thiên nhiên, H-Regulator không gây tác dụng phụ trực tiếp nào với cơ thể, hơn thế nữa nó còn mang lại tính tiện lợi cho người sử dụng mà vẫn đảm bảo hiệu quả như các bài thuốc cổ truyền.

Trị mụn nội tiết khó khăn hơn nhiều so với các loại mụn thông thường (Ảnh minh họa)

Một số loại thuốc trị mụn do nội tiết

Thuốc tránh thai kết hợp với liều lượng thấp estrogen, các loại thuốc kháng nội tiết tố androgen là các loại thuốc trị mụn do nội tiết phổ biến, chúng giúp ngăn chặn các tác nhân gây mụn.

• Lo-Overal, Yasmin là điển hình cho thuốc tránh thai liều lượng thấp chứa estrogen. Loại thuốc này có tác dụng làm giảm androgen, từ đó giảm mụn. Hiệu quả của loại thuốc này được chứng thực bởi những phụ nữ trong lứa tuổi sinh sản sử dụng thuốc tránh thai.
• Dexamethasone là một loại thuốc trị mụn do nội tiết có chứa corticosteroid. Loại thuốc này có khả năng tác động lên tuyến thượng thận – tuyến chính sản xuất ra androgen. Tuy nhiên loại thuốc này gây ra rất nhiều tác dụng phụ (ức chế miễn dịch, làm loét dạ dày, chảy máu dạ dày, rối loạn dung nạp glucose hoặc đái tháo đường, giữ nước và muối gây phù và tăng huyết áp, vv). Vì vậy cần hết sức cẩn trọng khi sử dụng Dexamethasone.
• Thuốc ức chế nội tiết tố androgen là Diane35 chứa cyproterone acetate (CPA). Loại thuốc này có tác dụng ngăn tác động của androgen lên tuyến bã, làm tuyến bã giảm tiết nhờn, từ đó giảm hình thành mụn trứng cá mới. Kết quả điều trị thường có tiến triển tốt sau 3 tháng. Thuốc có thể dùng liên tục nhiều năm để ngăn mụn tái phá và vừa mang lại hiệu quả tránh thai. Tuy nhiên, loại thuốc này cũng gây nhiều tác dụng phụ không mong muốn: nhức đầu nhẹ, rong kinh, ngực đau căng.
• Một loại thuốc kháng androgen khác là Spironolactone. Loại thuốc này ức chế các thụ thể androgen và ức chế tuyến thượng thận, buồng trứng sản sinh androgen. Từ đó ngăn ngừa sự sản sinh dầu thừa, làm giảm mụn.
• Nếu mụn ở dạng nặng, nhiều bệnh nhân còn sử dụng Accutane, loại thuốc này có thể điều trị những mụn nang nghiêm trọng nhất chỉ sau ít tuần với điều kiện áp dụng chế độ trị liệu nghiêm ngặt. Tuy nhiên, Accutane cũng gây rất nhiều tac dụng phụ như: môi đỏ, nứt và đau; chảy máu cam; thay đổi màu da; lột da trên lòng bàn tay và lòng bàn chân; chảy máu nướu hoặc nướu sưng lên; rụng tóc; mệt mỏi; vv.

Ngoài các loại thuốc uống, thuốc trị mụn nội tiết còn có dạng bôi tại chỗ:

• Thuốc bôi chứa retinoid. Retinoid là tên gọi chung các dẫn xuất của vitamin A. Loại thuốc để trị mụn nội tiết là tretinoin. Tretinoin sẽ làm nhân mụn trồi lên và thoát ra ngoài, đồng thời ngăn ngừa phát sinh nhân mụn mới.
• Thuốc bôi chứ benzoyl peroxyd. Thuốc có khả năng làm tiêu nhân mụn, diệt khuẩn P.acnes. Tuy nhiên loại thuốc này dẽ gây kích ứng da nên cần tránh ra nắng khi bôi thuốc.
• Thuốc bôi chứa lưu huỳnh. Loại thuốc này làm giảm nhờn, sát trùng. Hiện nay ít được sử dụng vì các chế phẩm có lưu huỳnh chứ mùi hôi rất khó chịu.

Có nhiều loại thuốc trị mụn do nội tiết khác nhau (Ảnh minh họa)

Thuốc trị mụn do nội tiết có thể gây những ảnh hưởng gì đến cơ thể?

• Ảnh hưởng đến các bộ phận trong cơ thể. Một sự thật không thể phủ nhận là thuốc trị mụn do nội tiết có thể chứa nhiều chất nguy hiểm. Khi sử dụng bừa bãi, không đúng cách có thể gây ra hàng loạt những ảnh hưởng đến cơ thể. Điển hình trong số này có thể kể tới corticosteroid, chúng gây rất nhiều tác dụng phụ như đã nói ở phần trên. Ngoài ra, việc điều trị mụn nội tiết bằng thuốc tránh thai có có thể gây đột quỵ, nhồi máu cơ tim hoặc chứng huyết khối gây tắc tĩnh mạch.
• Gây ra các bệnh về tâm lý. Thuốc trị mụn cho nội tiết cũng gây ra những ảnh hưởng liên quan đến tâm lý. Một số biểu hiện tiêu biểu là: mất tập trung, nóng nảy, thậm chí còn gây nên các cơn hưng phấn hoặc trầm cảm, vv.
• Nguy cơ dị dạng thai nhi. Một số loại thuốc trị mụn nội tiết có thể làm ảnh hưởng tới thai nhi. Nhiều loại thuốc trong vòng 1 tháng sau khi sử dụng thuốc nếu người dùng mang thai có thể dẫn tới dị dạng thai nhi rất cao. Thậm chí, kể cả sau 2, 3 tháng, điều này vẫn có thể xảy ra.
• Các vấn đề về khác. Sử dụng thuốc tránh thai để trị mụn có thể làm xuất hiện quầng mất, đau đầu, buồn nôn, chóng mặt, gây rối loạn chu kì kinh nguyệt, ảnh hưởng đến cơ chế sản sinh nội tiết tố của buồng trứng. Thậm chí nhiều trường hợp sử dụng thuốc tránh thai để trị mụn nội tiết còn dẫn tới vô sinh, giảm khả năng sinh sản, vv.

Những lưu ý khi sử dụng thuốc trị mụn do nội tiết

Sử dụng thuốc trị mụn do nội tiết cần lưu ý nhiều vấn đề khác nhau (Ảnh minh họa)

Lưu ý chung

• Trước khi sử dụng bất kì loại thuốc nào cũng cần nắm rõ về loại thuốc đó (công dụng, thành phần, xuất xứ, hạn dùng, tương tác thuốc, các tác dụng phụ có thể gặp phải, vv)
• Không sử dụng thuốc trị mụn nội tiết theo đơn của người khác. Dùng thuốc bắt chước theo toa kê bệnh của người khác có thể rất nguy hiểm, thậm chí chết người. Đây là thói quen khá phổ biến trong cộng đồng.
• Nếu có bất kì thắc mắc gì về thuốc đừng ngần ngại đặt câu hỏi cho bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn để được giải đáp rõ hơn về loại thuốc mình sắp sử dụng.
• Đừng mong đợi có ngay kết quả khi dùng thuốc. Việc điều trị mụn do nội tiết cần thời gian và kiên trì, chính vì vậy đừng mong đợi có kết quả ngay khi dùng thuốc. Để có kết quả tối ưu, thuốc cần có thời gian chuyển hóa trong cơ thể.
• Nếu gặp tác dụng phụ. Hãy trao đổi với bác sĩ để tìm biện pháp để khống chế.
• Nếu sử dụng thuốc trị mụn nội tiế t bôi ngoài da. Trước khi sử dụng thuốc bôi ngoài da, nên bôi thử thuốc lên vùng da mỏng ở mặt trước cẳng tay trong 6-8 giờ, nếu không thấy phản ứng thì mới bôi lên mặt.
• Tuân thủ đúng chỉ dẫn của bác sĩ, không dừng thuốc đột ngột. Thuốc là một loại hóa chất có công dụng và những tác dụng phụ, đã được bác sĩ cân nhắc kĩ trước khi kê đơn. Việc tự ý ngừng thuốc có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng.
•  Tuyệt đối không được dùng các loại kem, thuốc trị mụn tự chế trôi nổi trên thị trường.

Trước khi sử dụng bất kì loại thuốc nào cũng cần nắm rõ về loại thuốc đó (Ảnh minh họa)

Các trường hợp tránh dùng thuốc viên nội tiết?

• Phụ nữ có ý định mang thai, đang mang thai hoặc đang nuôi con bằng sữa mẹ
• Phụ nữ bị xuất huyết âm đạo không rõ nguyên nhân
• Những người mắc bệnh gan, suy giảm chức năng gan
• Bệnh sử có bệnh tim, đột quỵ hoặc tăng huyết áp
• Bệnh sử rối loạn đông máu
• Bị bệnh tiểu đường
• Bệnh nhân bị ung thư vú, đau nửa đầu
• Phụ nữ bị tắc nghẽn tĩnh mạch, động mạch

Dùng thuốc trị mụn do nội tiết có dùng kèm mỹ phẩm trị mụn được không?

• Việc sử dụng bất kì loại mỹ phẩm nào cũng nên hỏi ý kiến của bác sĩ da liễu để tránh tình trạng kích ứng da hoặc các loại mỹ phẩm sẽ phản ứng với thuốc.

Trong quá trình điều trị mụn cần đảm bảo những điều kiện tiên quyết chăm sóc da như thế nào để việc điều trị được thuận lợi và có hiệu quả?

Để việc điều trị đạt được hiệu quả, bạn cần đảm bảo những vấn đề sau:

• Luôn giữ sạch da bằng cách dùng sữa rửa mặt cho da mụn 2 lần/ngày
• Đeo khẩu trang khi ra ngoài
• Đảm bảo ngủ đủ giấc, giấc ngủ chất lượng 8 tiếng mỗi tối và 30 phút mỗi trưa
• Ăn uống đầy đủ các chất, đặc biệt ăn nhiều rau, trái cây; tránh xa các loại đồ ăn cay nóng, đồ kích thích, hạn chế ăn các chất béo, không hút thuốc
• Uống nhiều nước; hạn chế sử dụng rượu bia
• Rèn luyện thân thể, tập thể dục mỗi ngày
• Luôn giữ tinh thần thoải mái, tránh stress, căng thẳng

Cân bằng nội tiết tố nữ bằng thực phẩm chức năng, thuốc phù hợp

Rối loạn nội tiết tố là nguyên nhân chính gây nên mụn, việc điều trị cần điều trị từ bên trong nhằm cân bằng lại nội tiết tố trong cơ thể. . Hiện nay trên thị trường có rất nhiều các loại thuốc cũng như TPCN có tác dụng cân bằng nội tiết tố có nguồn gốc từ thiên nhiên. Thành phần chính của các sản phẩm này là đậu nành và cây vitex. Bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ, những người có chuyên môn nếu muốn sử dụng các sản phẩm này.

Điều trị mụn trứng cá do nội tiết là một thách thức lớn đối với cả người bệnh và thầy thuốc. Việc điều trị cần hết sức kiên trì và lâu dài. Người bệnh cần tuân thủ theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ và các điều kiện chăm sóc da thì việc điều trị mới có hiệu quả. Đồng thời, cần hết sức lưu ý khi sử dụng thuốc điều trị mụn do nội tiết, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bất kì loại thuốc nào.