Chữa và điều trị rối loạn nội tiết tố nữ an toàn, hiệu quả

Rối loạn nội tiết là hiện tượng mà bất kì phụ nữ nào cũng có thể gặp phải. Bệnh ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe, sắc đẹp cũng như tâm sinh lý của chị em, đặc biệt là khả năng sinh sản của người phụ nữ. Hãy cũng tìm hiểu về rối loạn nội tiết tối nữ và cách điều trị rối loạn nội tiết tố nữ an toàn.

Chữa và điều trị rối loạn nội tiết tố nữ an toàn, hiệu quả 1

Rối loạn nội tiết ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe, sắc đẹp cũng như tâm sinh lý của chị em, đặc biệt là khả năng sinh sản của người phụ nữ (Ảnh minh họa)

Rối loạn nội tiết tố nữ là gì?

Nội tiết tố nữ có một vai trò quan trọng với sức khỏe,  nó gần như quyết định một phần cuộc đời người phụ nữ: từ trạng thái tâm trí đến hành vi, hình dáng cơ thể, thói quen ăn uống và thậm chí cả phản ứng với stress. Bạn chỉ có thể sống một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh nếu nội tiết tố của bạn cân bằng.

Hàm lượng nội tiết tố nữ (chủ yếu là estrogen) của phụ nữ dao động từ 50 – 400pg/ml. Trong thời kỳ rụng trứng, chu kỳ kinh nguyệt, mãn kinh estrogen có thể tăng cao hoặc hạ thấp. Nếu nồng độ estrogen này dưới mức 100pg/ml là bị rối loạn nội tiết tố nữ.

Rối loạn nội tiết tố sẽ gây những ảnh hưởng không nhỏ đến chức năng hoạt động của buồng trứng, tử cung, tăng nguy cơ mắc một số bệnh như viêm nhiễm phụ khoa, ảnh hưởng đến khả năng sinh con, chưa kể nó còn ảnh hưởng đến làn da, ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý.

Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ

Mất cân bằng 2 loại hormone progesterone và estrogen là nguyên nhân cốt lõi của việc rối loạn nội tiết tố. chỉ cần một sự thay đổi nhỏ của 2 hormone này cũng có thể dẫn đến các triệu chứng rối loạn nội tiết tố nữ.

Những thời điểm mà người phụ nữ có sự mất cân bằng nội tiết tốt là thời kì rụng trứng và thời kì mãn kinh.

  • Thời kì rụng trứng là lúc buồng trứng ngừng sản xuất progesterone và tăng tiết estrogen làm cho mật độ progesterone có suy giảm còn nồng độ estrogenlại bắt đầu tăng. Dẫn đến sự mất cân bằng nội tiết tố.
  • Thời kì mãn kinh estrogen bắt đầu suy giảm và thiếu hụt, progesteron thì không có. Từ đó dẫn đến rối loạn nội tiết tố nữ kéo theo nhiều rối loạn khác.
Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ 1

Mất cân bằng 2 loại hormone progesterone và estrogen là nguyên nhân cốt lõi của việc rối loạn nội tiết tố nữ (Ảnh minh họa)

Ngoài ra, rối loạn nội tiết tố nữ còn có nguyên nhân bởi các yếu tố sau:

  • Sử dụng các loại thuốc tránh thai. Thuốc tránh thai có chứa estrogen tổng hợp cho nên khi uống thuốc tránh thai sẽ làm nồng độ estrogen tăng cao còn progesterone thì giảm.
  • Ăn kiêng. Để lấy lại vóc dáng thon gọn nhiều phụ nữ thực hiện chế độ ăn kiêng và loại bỏ hoàn toàn chất béo ra khỏi khẩu phần ăn của mình. Tuy nhiên điều này lại vô cùng không có lợi cho việc tiết estrogen, bởi khi chất béo của cơ thể dưới 22% thì sẽ kích hoạt vùng dưới đồi và tuyến yên gửi tín hiệu ngừng sản xuất estrogen đến buồng trứng.
  • Thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc. Khoa học đã chứng minh giấc ngủ có ảnh hưởng đến 10 loại hormone trong cơ thể người phụ nữ, trong đó có 2 loại hormone quan trọng là estrogen và testosterone – những hormone có ảnh hưởng đến tinh thần, sức khỏe và khả năng sinh sản của người phụ nữ.
  • Căng thẳng, stress. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng những phụ nữ thường xuyên gặp tình trạng stress, căng thẳng kéo dài sẽ gặp những triệu chứng của rối loạn nội tiết tố nữ.
  • Môi trường sống ô nhiễm, tiếp xúc với hóa chất độc hại. Các nghiên cứu mới đây cho thấy, phụ nữ tiếp xúc với các chất độc hại (như thuốc trừ sâu) hoặc sống trong môi trường ô nhiễm sẽ có chu kì kinh dài hơn bình thường.

Các triệu chứng rối loạn nội tiết tố nữ

  • Kinh nguyệt không đều, lượng kinh nguyệt thất thường lúc nhiều lúc ít, đau bụng trong kì kinh nhiều
  • Thường xuyên mắc các bệnh phụ khoa
  • Da có sự thay đổi về sắc tố (nổi mụn, nám, sạm, vv)
  • Tóc khô, dễ gãy rụng, bác sớm so với tuổi
  • Móng tay, móng chân dễ gãy
  • Tăng cân bất thường dù chế độ ăn uống không thay đổi
  • Ngực có hiện tượng sưng đau, tuyến sữa tăng sinh
  • Huyết áp tăng cao bất thường
  • Nhiều phụ nữ còn bị rậm lông do sự thay đổi của nội tiết tố
  • Ham muốn tình dục ít
  • Có dấu hiệu của chứng vô sinh: Chị em đã lập gia đình nhiều năm, không kiêng quan hệ nhưng vẫn chưa có con
  • vv
Các triệu chứng rối loạn nội tiết tố nữ 1

Rối loạn nội tiết tố nữ gây ra nhiều triệu chứng khác nhau (Ảnh minh họa)

Điều trị rối loạn nội tiết tố nữ an toàn, hiệu quả

Để điều trị rối loạn nội tiết tố nữ an toàn, hiệu quả, trước hết các bạn cần xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và tập luyện thường xuyên.

Chế độ ăn uống

Bạn cần có một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng các chất dinh dưỡng, trong đó lưu ý đến một số loại sau:

  • Bổ sung thực phẩm giàu axit béo thiết yếu

Axit béo có vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất hormone, bao gồm cả nội tiết tố nữ. Axit béo thiết yếu cần bổ sung là omega-3, 6 và 9. Chúng có nhiều trong các loại hải sản, cá hồi, cá mòi, các trích, dầu cá. Bạn cần ăn ít nhất 2 khẩu phần cá mỗi tuần để tăng lượng omega-3 trong cơ thể. Nguồn thực phẩm cung cấp omega-9 gồm bơ, dầu hướng dương, các loại hạt.

  • Ăn nhiều loại rau xanh đậm

Các loại rau xanh đậm như cải xoăn, rau chân vịt, rong biển, bông cải xanh, súp lơ là những loại rau chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho một hệ thống nội tiết lành mạnh, bao gồm cả việc sản xuất nội tiết tố nữ.

Để tăng nội tiết tố nữ, bạn nên ăn ít nhất năm khẩu phần các loại rau này mỗi ngày.

Chế độ ăn uống 1

Để cân bằng nội tiết tố, bạn cần có một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng các chất dinh dưỡng, đồng thời lưu ý bổ sung một số loại thực phẩm giúp điều hòa nội tiết tố (Ảnh minh họa)

Tập luyện đều đặn

Tập luyện thể dục thể thao, năng vận động cơ thể không chỉ giúp điều hòa rối loạn nội tiết tố nữ mà còn giúp nâng cao sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật nói chung. Các bài tập thể dục tay không, chạy bộ kết hợp hít thở đều, yoga đều phù hợp và có tác dụng tốt.

Hãy lựa chọn cho mình bộ môn phù hợp và tập luyện đều đặn ít nhất 20 phút mỗi ngày.

Luôn giữ tinh thần thoải mái

Áp lực, stress như ta đã nói ở trên, là một trong những nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ. Chính vì vậy để bệnh có thể điều trị hiệu quả, các bạn cần tạo cho mình một môi trường sống thoải mái để giữ cho tinh thần luôn được lạc quan, vui vẻ. Đồng thời, thiết lập lịch làm việc, học tập kết hợp với nghỉ ngơi sao cho hợp lý để tránh tối đa áp lực.

Để thư giãn tinh thần các bạn có thể đọc truyện cười, xem phim hài, tập yoga, thiền, vận động cơ thể hay ra ngoài gặp gỡ, nói chuyện với bạn bè. Và hãy nhớ luôn nghĩ đến những điều tích cực trong cuộc sống, tránh những suy nghĩ tiêu cực.

Hãy giữ cho mình một tinh thần lạc quan, vui vẻ (Ảnh minh họa)

Hãy giữ cho mình một tinh thần lạc quan, vui vẻ (Ảnh minh họa)

Cân bằng nội tiết tố nữ bằng thực phẩm chức năng, thuốc phù hợp

Hiện nay có rất nhiều loại thuốc cũng như các loại TPCN có tác dụng giúp cân bằng nội tiết tố phù hợp và hiệu quả. Đây là các sản phẩm có chiết xuất từ quả cây trinh nữ (cây vitex) và đậu nành. Bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc những người có chuyên môn để lựa chọn cho mình một sản phẩm phù hợp.

Nhờ đến sự giúp đỡ của các biện pháp y học để điều hòa nội tiết tố nữ

Khi đi khám rối loạn nội tiết tố nữ, bác sĩ sẽ cho bạn làm xác xét nghiệm kiểm tra nội tiết tố. Bác sĩ sẽ nhìn vào bản xét nghiệm của bạn để so sánh mức độ của kích thích tố trong cơ thể, hoặc họ có thể tiến hành phân tích sinh hóa dựa trên các enzyme và những chất có ảnh hưởng đến tuyến yên và cơ quan sinh sản. Từ đó tìm ra các nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố của bạn và kê cho bạn những loại thuốc phù hợp.

Để điều trị rối loạn nội tiết tố nữ hiệu quả cần có sự kết hợp của nhiều biện pháp điều trị cũng như hỗ trợ điều trị (chế độ ăn uống, lối sống, vv). Bệnh tuy phổ biến nhưng không phải ai cũng nắm rõ được những hậu quả nghiêm trọng mà căn bệnh này mang lại. Nếu có bất kì thắc mắc gì về bệnh hay các sản phẩm điều hòa nội tiết tố nữ, các bạn có thể liên hệ với chúng tôi qua số hotline hoặc để lại bình luận để các chuyên gia tư vấn giải đáp thêm nhé!

Nhờ đến sự giúp đỡ của các biện pháp y học để điều hòa nội tiết tố nữ 1

PM H-Regulator

Kiểm soát hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) và mãn kinh

Cân bằng Hormone và cải thiện hệ xương, tim mạch


Thành phần mỗi viên nang:

Thành phần mỗi viên nang: 1

Chỉ định

  • Giảm tần suất và mức độ của các cơn bốc hỏa và toát mồ hôi ở thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh.
  • Giảm các biểu hiện khó chịu về mặt tâm lý thường gặp trong thời kỳ tiền kinh nguyệt, mãn kinh (do thay đổi hoc môn) như thay đỏi tâm trạng, dễ cáu giận, đau đầu. Giảm đau tức ngực
  • Hỗ trợ điều trị loãng xương.
Để được tư vấn, vui lòng liên hệ hotline: 0903 294 739 Tìm hiểu chi tiết về sản phẩm: Xem tại đây

Ý kiến của bạn

Danh Mục