Một số vấn đề thường gặp tại giai đoạn này

• Sinh lý: âm đạo khô, đau rát khi quan hệ, giảm ham muốn “chuyện vợ chồng”
• Sức khỏe: mệt mỏi, chán trường, nóng ran, đổ mồ hôi ban đêm, hay cáu gắt,… ảnh hưởng tới sinh hoạt và công việc, nguy cao về các bệnh tim mạch, tiểu đường, loãng xương,…
• Sắc đẹp: Da dẻ khô nám, nhăn nheo, xuất hiện các nếp nhăn, vóc dáng mất cân đối, thiếu săn chắc…

Tiền mãn kinh, mãn kinh không phải là bệnh, nguyên nhân gây ra những vấn đề trên chính là do sự sụt giảm lượng estrogen cần thiết khi phụ nữ bước vào giai đoạn này.

Giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh – Phụ nữ gặp nhiều vấn đề về sức khỏe (Ảnh minh họa)

Liệu pháp thay thế hormone

Từ việc tìm ra nguyên nhân, việc điều trị tiền mãn kinh, mãn kinh trở nên dễ dàng hơn. Các chuyên gia y học đã tìm ra liệu pháp thay thế hormone, cơ chế chung là sử dụng hormone tổng hợp estrogen, progestin, đôi khi là testoterone bổ sung vào cơ thể. Cùng tìm hiểu về phương pháp này trong phần tiếp theo.

Liệu pháp này có nhiều hình thức, bạn nên tìm hiểu từng cách để xem cơ thể mình phù hợp với cách nào:

• Thuốc xịt mũi
• Viên nén, viên nang (uống)
• Miếng dán da (giảm tình trạng chảy mồ hôi đêm)
• Kem bôi, viên đặt âm đạo (giải quyết tình trạng khô âm đạo, đau rát khi quan hệ)

Khi sử dụng liệu pháp này, bác sĩ sẽ đưa ra cho bạn một vài liệu trình sau:

Theo chu kỳ

• Uống viên estrogen hoặc sử dụng miếng dán trong 25 ngày
• Bổ sung progestin vào các ngày 10, 14
• Kết hợp estrogen và progestin vào những ngày còn lại
• Không sử dụng hormone nào trong khoảng 3-5 ngày
• Sử dụng liệu pháp này sẽ có thể khiến bạn chảy máu hàng tháng

Kết hợp cùng lúc estrogen và progestin vào tất cả các ngày

• Khi mới bắt đầu hoặc chuyển sang sử dụng liệu trình này có thể làm chảy máu bất thường
• Đa số phụ nữ ngưng chảy máu trong 1 năm

Ngoài ra với một số trường hợp muốn cải thiện ham muốn tình dục, bác sĩ có thể kê đơn bổ sung testosterone( một loại hormone sinh dục nam).

Tuy nhiên, vì đây là hormone tổng hợp, tác dụng của nó giúp bạn nhanh chóng điều trị được các triệu chứng khó chịu của thời kỳ này, song cũng kéo theo nguy cơ của các căn bệnh ung thư vú, tim mạch,…và một số tác dụng phụ như đầy hơi, buồn nôn, đau đầu, đau ngực, ứ nước,… Do vậy, cần cân nhắc kỹ càng với tình trạng sức khoẻ của bản thân và tham khảo lời khuyên từ bác sỹ để có quyết định phù hợp và chính xác.

Bên cạnh đó, có một cách an toàn hơn đó là bổ sung nguồn estrogen tự nhiên. Trên thị trường hiện nay có bán rất nhiều những sản phẩm là viên uống bổ sung estrogen thực vật, hãy tìm hiểu và chọn cho mình một thương hiệu uy tín và chất lượng.

Gợi ý sản phẩm tin dùng:  “TẠI ĐÂY”

Đông y cũng có những bài thuốc chữa hội chứng mãn kinh, tiền mãn kinh

Đông y cho rằng nguyên nhân dẫn tới tiền mãn kinh, mãn kinh là do suy kiệt thận khí, suy giảm chức năng hai mạch xung nhâm( 2 mạch này gắn liền với chức năng sinh sản ở phụ nữ) dẫn tới mất cân bằng âm dương. Hai bài thuốc mà các thầy thuốc hay kê cho hội chứng tiền mãn kinh, mãn kinh đó là:

• Can uất đởm hư
• Thận suy can vượng

Những bài thuốc được chế từ những loại thảo dược tinh tuý, nhưng có quá nhiều loại trong đó nên có thể bạn không thể tự tìm được đủ. Vậy nên lời khuyên dành cho bạn là bạn nên tìm đến thầy thuốc, nhà thuốc Đông y có uy tín để bắt bệnh và có bài thuốc phù hợp và đảm bảo nguồn thảo dược là thật.

Mãn kinh là thời kì mà bất kì người phụ nữ nào cũng trải qua. Giai đoạn này còn gọi là giai đoạn tắt dục, là một trong những quá trình lão hóa của người phụ nữ, đánh dấu sự chuyển tiếp từ trạng thái có khả năng sinh sản sang giai đoạn không còn khả năng sinh sản.

Giai đoạn mãn kinh đánh dấu sự chuyển tiếp từ trạng thái có khả năng sinh sản sang giai đoạn không còn khả năng sinh sản (Ảnh minh họa)

Thời kỳ mãn kinh

Bắt đầu khi hiện tượng kinh nguyệt hàng tháng không còn nữa kèm theo những thay đổi về tâm sinh lý cơ thể. Độ tuổi mãn kinh của phụ nữ Việt Nam thường rơi vào khoảng 45-55 tuổi và việc mãn kinh sớm hay muộn không phụ thuộc và việc có kinh lần đầu tiên.

Mãn kinh đến sớm hơn ở những phụ nữ bị cắt hai buồng trứng do mắc các bệnh lý buồng trứng. Phụ nữ hút thuốc lá mãn kinh sớm hơn những phụ nữ khác trung bình là 1 năm.

Những dấu hiệu nào giúp phụ nữ biết được bắt đầu bước vào thời kỳ tiền mãn kinh?

Trước khi bước vào giai đoạn mãn kinh, người phụ nữ sẽ trải qua giai đoạn tiền mãn kinh. Các triệu chứng của giai đoạn tiền mãn kinh thay đổi khác nhau ở mỗi người. Nguyên nhân của các triệu chứng này là do sự biến thiên lên xuống của nội tiết tố estrogen.

Triệu chứng tiền mãn kinh phổ biến là:

• Kinh nguyệt thất thường
• Xuất hiện các cơn bốc hỏa, là cảm giác đột ngột nóng bừng, sau đó lan khắp vùng ngực
• Đổ mồ hôi về đêm
• Hoa mắt, chón g mặt
• Cảm giác ngột ngạt, nhịp tim không đều
• Da và tóc trở nên khô
• Khô hạn vùng kín
• Thiếu tập trung, trí nhớ suy giảm
• Có dấu hiệu loãng xương, đau nhức xương khớp và có thể xuất hiện các vấn đề về tim mạch
• Tính khí thất thường, hay cáu gắt
• vv

Các triệu chứng của giai đoạn tiền mãn kinh thay đổi khác nhau ở mỗi người. Nguyên nhân của các triệu chứng này là do sự biến thiên lên xuống của nội tiết tố estrogen (Ảnh minh họa)

Thời kỳ mãn kinh ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe phụ nữ?

Các triệu chứng tiền mãn kinh trên vẫn sẽ kéo dài trong vài năm đầu sau mãn kinh kèm theo một số những thay đổi về tâm lý và sinh lý. Bước vào thời kì mãn kinh, estrogen suy giảm mạnh, là nguyên nhân gây ra các rối loạn như:

• Da kém đàn hồi, tóc dễ gãy rụng
• Loãng xương, xương dễ gãy, đau nhức các khớp
• Gặp các vấn đề về tim mạch như: xơ cứng thành mạch, cao huyết áp, nhồi máu cơ tim hay tăng nguy cơ mắc bệnh mạch vành
• Rối loạn chuyển hóa dẫn tới tiểu đường, béo phì
• Rối loạn giấc ngủ
• Giảm ham muốn tình dục do khô hạn vùng kính, niêm mạc âm đạo teo khô, dễ trầy xước và chảy máu.
• Sa sinh dục do cơ, dây chằng vùng chậu giảm tính đàn hồi hơn
• Dễ nhiễm khuẩn đường tiểu và chứng tiểu không kiểm soát
• Các ung thư sinh dục như ung thư vú, ung thư cổ tử cung, ung thư tử cung cũng là mối lo ngại đối với phụ nữ mãn kinh.
• Nguy cơ bị rối loạn trầm cảm (từ trầm cảm lo âu đến trầm cảm muốn chết)

Phụ nữ cần làm gì để giữ gìn sức khỏe, phòng ngừa các rối loạn hoặc các bệnh lý trong thời kỳ mãn kinh?

Các triệu chứng và sự lão hóa xuất hiện trong thời kì tiền mãn kinh là những thay đổi tự nhiên của cơ thể, tuy nhiên khi bước vào giai đoạn này người phụ nữ vẫn cần chú ý để giữ gìn sức khỏe và phòng ngừa các rối loạn, các bệnh lý trong thời kì này. Bằng cách:

Chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng là một phần không thể thiếu trong việc tăng cường sức khỏe tuổi mãn kinh:

• Bổ sung canxi bằng các thực phẩm như sữa, phô mai, sữa chua, vv. Canxi giúp xương khỏe mạnh, ngăn ngừa loãng xương.
• Bổ sung sắt. Ăn ít nhất 3 phần ăn các loại thực phẩm giàu chất sắt để đảm bảo lượng sắt cho cơ thể. Lượng sắt cần thiết cho phụ nữ 1 ngày là 8 mg. Sắt có nhiều trong thịt gia cầm, cá, trứng, rau lá xanh, thịt nạc đỏ, các loại ngũ cốc, vv.
• Ăn đủ chất xơ. Phụ nữ trưởng thành cần 21 gram chất xơ mỗi ngày. Chất xơ có nhiều trong các loại ngũ cốc nguyên hạt, các loại bánh mì, gạo, trái cây tươi và rau xanh. Mỗi ngày nên ăn 1,5 chén trái cây và chén rau. Đặc biệt, đậu nành cũng là nguồn cung cấp chất xơ rất tốt, ngoài ra đậu nành còn chứa isoflavone giúp cải thiện các triệu chứng tuổi mãn kinh.
• Ăn chất béo có lợi. Omega-3 còn giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, cân bằng hormone và làm giảm sạm da. Omega-3 có nhiều trong các loại hải sản, quả bơ, dầu dừa, dầu hạt cải, dầu đậu tương, vv.
• Uống đủ nước. Bởi 70% cơ thể là nước, việc bổ sung nước thường xuyên cho cơ thể giúp đảm bảo các bộ phận đặc biệt là hệ tiêu hóa, bài tiết hoạt động một cách thông suốt. Có thể bổ sung nước dưới nhiều hình thức khác nhau như: nước lọc, nước trái cây, vv.
• Không hút thuốc lá và sử dụng các chất kích thích. Thuốc lá và các chất kích thích là nguyên nhân kích thích các cơ bốc hỏa xuất hiện nhiều hơn. Đặc biệt thuốc lá còn làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch cho cơ thể.

Chế độ dinh dưỡng tốt, hợp lý giúp cơ thể phục hồi tốt, nâng cao sức khỏe. Bên cạnh đó, dinh dưỡng còn có vai trò tích cực trong phòng bệnh (Ảnh minh họa)

Chế độ sống

• Tập luyện mỗi ngày. Hãy tập thể dục mỗi ngày, việc duy trì vận động giúp cơ thể dẻo dai và khỏe mạnh, giảm đáng kể các triệu chứng mãn kinh.
• Lên kế hoạch nghỉ ngơi và làm việc hợp lý. Việc này giúp tinh thần thư giãn, hạn chế stress và làm trầm trọng thêm các triệu chứng mãn kinh.
• Ngủ đủ giấc. Giấc ngủ là vô cùng quan trọng vì thế hãy ngủ đủ 8 tiếng mỗi tối và 30 phút mỗi buổi trưa.
• Duy trì khám phụ khoa định kỳ mỗi 6 tháng/lần để phát hiện và xử trí sớm các bệnh phụ khoa, đặc biệt là ung thư sinh dục.

Sử dụng HRegulator

H – Regulator được chiết xuất từ quả cây trinh nữ và isoflavones đậu nành.

Các nghiên cứu y học và các thử nghiệm lâm sàng cho thấy rằng quả trinh nữ có tác dụng hoạt hóa thụ thể Dopamine D2 nhờ vậy có thể làm giảm các biểu hiện khó chịu cùng với các biểu hiện dễ cáu giận, thay đổi tâm trạng, cảm xúc và đau đầu ở thời kỳ tiền mãn kinh. Trong đậu nành còn có chất phytoestrogen như một chất thay thế nội tiết tố nữ. Isoflavones có trong chất phytoestrogen có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng và sự xuất hiện của các triệu chứng tiền mãn kinh, giúp hạn chế các cơn bốc hỏa, ra nhiều mồ hôi và đổ mồ hôi về đêm, hạn chế tăng cholesterol trong máu và làm giảm loãng xương.

Ưu điểm của H-Regulator:

1. H – Regulator có nguồn gốc thảo dược an toàn, không gây ra nguy cơ trực tiếp nào với cơ thể.
2. Thành phần công thức được nghiên cứu kỹ lưỡng, có đánh giá hiệu quả, tính an toàn khi sử dụng.
3. Nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Được nhập khẩu và phân phối chính hãng tại Việt Nam dưới dạng THUỐC
4. Được phân phối bởi Công ty dược phẩm Đông Đô – là một trong những công ty có uy tín trong cung ứng các sản phấm sức khỏe trên toàn lãnh thổ Việt Nam.
5. Thuốc H-Regulator được đăng ký tại Úc và đáp ứng tất cả các quy định khắt khe của Cục quản lý dược Úc (TGA) – một trong những cơ quan quản lý dược nghiêm ngặt nhất trên thế giới. Việc sản xuất H – Regulator cũng phải tuân thủ các yêu cầu GMP từ khi bắt đầu đến khi kết thúc sản xuất, trước khi đưa ra thị trường. Yêu cầu giám sát sau bán hàng đảm bảo sản phẩm vẫn được kiểm soát sau khi ra khỏi nhà máy, việc đảm bảo tiêu chuẩn chất lượng cao nhất luôn được duy trì.

Theo Hregulator

Các loại thuốc điều trị mãn kinh hiện nay

Hormon thay thế tổng hợp

Hormon thay thế tổng hợp (gọi tắt là HRT) là một trong những biện pháp dùng điều trị mãn kinh điển hình và hiệu quả nhất để làm giảm các triệu chứng mãn kinh, như cơn bốc hỏa, khô âm đạo và khó chịu khi giao hợp. Cả hai loại hormon tổng hợp thay thế là estrogen đơn thuần hay estrogen phối hợp với progestin đều có tác dụng đáng kểu đến việc giảm sự mất xương và phòng ngừa loãng xương. HRT được điều chế ở nhiều dạng từ viên thuốc uống, miếng dán, kem thoa hoặc vòng đặt âm đạo tùy theo nhu cầu sử dụng của mỗi người. Bác sĩ sẽ dựa vào lịch sử y tế cá nhân và gia đình, bác sĩ có thể khuyên dùng HRT loại nào là tốt nhất để làm giảm các triệu chứng.

Tuy có tác dụng làm giảm nhanh các triệu chứng mãn kinh song HRT lại có thể làm tăng nguy cơ tạo huyết khối và các bệnh của túi mật, bệnh tim. Tất cả các loại HRT  đều có thể có các tác dụng phụ gây xuất huyết âm đạo bất thường, nhất là sử dụng trong năm đầu bởi và nghiêm trọng nhất là gây ra nguy cơ cao ung thư vú và ung thư nội mạc tử cung.

Thuốc chống trầm cảm liều thấp – ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRIs):

Nhóm thuốc chống trầm cảm có liên quan đến việc  ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRIs), chính vì vậy nó được dùng để làm giảm triệu chứng nóng ran hay còn gọi là bốc hỏa thời kỳ mãn kinh. SSRIs có thể hữu ích, bao gồm fluoxetine (Prozac, Sarafem), paroxetin (Paxil, những người khác), citalopram (Celexa) và sertraline (Zoloft)…

Tuy nhiên việc sử dụng nhóm thuốc này cũng gây ra các tác dụng phụ bao gồm: đau đầu, ngủ gà gật, run, chóng mặt, buồn nôn, giảm khoái cảm v.v…

Gabapentin (Neurontin)

Thuốc này được chấp thuận để điều trị động kinh, nhưng nó cũng đã được chứng minh là làm giảm đáng kể nóng ran.

Clonidin (Catapres)

Clonidin, viên hoặc miếng vá thường được sử dụng để điều trị huyết áp cao, đáng kể có thể làm giảm tần suất nóng ran, nhưng tác dụng phụ khó chịu là phổ biến.

Thuốc điều hòa chọn lọc thụ thể Estrogen (SERMs)

SERMs là một nhóm thuốc bao gồm Raloxifene (Evista). Raloxifene bắt chước tác động có lợi của estrogen trên mật độ xương ở phụ nữ sau mãn kinh, mà không có một số rủi ro liên quan với estrogen. Tuy nhiên, chúng lại có xu hướng gây ra cơn bốc hỏa, tăng nguy cơ tạo huyết khối và sỏi mật.

Điều trị mãn kinh với phong cách sống

Thực tế đa phần các dấu hiệu triệu chứng liên quan đến mãn kinh đều chỉ là tạm thời nghĩa là không kéo dài chính vì vậy việc thay đổi phong các sống có thể làm giảm và ngăn chặn các triệu chứng cũng như ảnh hưởng của chúng tới cuộc sống người phụ nữ. Đối với từng triệu chứng gặp phải, chị em có thể làm giảm với cách sau:

• Giảm các cơn bốc hỏa: Đồ uống chứa nhiều chất cồn, chất kích thích, đồ cay nóng và các loại thực phẩm nóng nhiều gai vị đều có thể dẫn đến các cơn bốc hỏa. Chình vì vậy xác định và loại bỏ nguyên nhân khiến các cơn bốc hỏa xảy ra là điều cần thiết. Kết hợp với việc tập thể dục thường xuyên và ăn mặc thoải mái có thể giảm thiểu các cơn bốc hỏa.
• Giảm khó chịu âm đạo: Sử dụng các loại chất thuốc bôi trơn hoặc kem dưỡng ẩm để làm dịu cảm giác khó chịu âm đạo và duy trì sinh hoạt tình dục.
• Khiến cho giấc ngủ ngon: Tránh chất caffeine và thực hiện ngủ có giờ giấc và điều độ. Kỹ thuật thư giãn như hít thở sâu, hình ảnh hướng dẫn và thư giãn cơ bắp tiến bộ có thể rất hữu ích. Nếu nóng ran làm phiền giấc ngủ, có thể cần phải tìm một cách để quản lý chúng trước khi có thể có được nghỉ ngơi đầy đủ.
• Tăng cường khung xương chậu: Bài tập cơ vùng chậu, được gọi là bài tập Kegel, có thể cải thiện một số hình thức tiểu không tự chủ.

Thay đổi phong cách sống theo hướng tích cực để trải qua thời kỳ mãn kinh một cách nhẹ nhàng nhất:

• Chế độ ăn uống: Ăn một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm nhiều loại trái cây, rau và ngũ cốc và hạn chế chất béo bão hòa, dầu và đường. Mục tiêu cho 1.200 đến 1.500 mg canxi và 800 đơn vị quốc tế của vitamin D mỗi ngày. Hãy hỏi bác sĩ về bổ sung để giúp đáp ứng các yêu cầu này, nếu cần thiết.
• Không hút thuốc: Hút thuốc làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, loãng xương, ung thư và một loạt các vấn đề sức khỏe khác. Nó cũng có thể làm tăng nóng ran và đưa vào thời kỳ mãn kinh sớm hơn. Không bao giờ quá muộn để được hưởng lợi từ bỏ hút thuốc.
• Tập thể dục thường xuyên: Nhận được ít nhất 30 phút với cường độ trung bình trên hầu hết các hoạt động thể chất hàng ngày để bảo vệ chống lại bệnh tim mạch, tiểu đường, loãng xương và các điều kiện khác liên quan đến lão hóa. Thực hiện mạnh mẽ hơn trong thời gian lâu hơn có thể cung cấp lợi ích khác và đặc biệt quan trọng nếu đang cố gắng giảm cân. Tập thể dục cũng có thể giúp giảm bớt căng thẳng.
• Hãy thử yoga: Nghiên cứu sơ bộ cho thấy yoga – một chế độ tập thể dục có liên quan đến kiểm soát hơi thở, đặt ra và thiền định, có thể hiệu quả trong việc giảm số lượng nóng ran ở phụ nữ mãn kinh. Các lớp học Yoga thường được cung cấp tại các câu lạc bộ sức khỏe hoặc thông qua các chương trình giáo dục cộng đồng. Đăng ký cho một lớp học để tìm hiểu làm thế nào để thực hiện các tư thế yoga và thở đúng cách.
• Lịch trình kiểm tra thường xuyên:Nói chuyện với bác sĩ về mức độ thường xuyên, nên có nhũ ảnh, xét nghiệm Pap, mức độ lipid (cholesterol và triglyceride) và các xét nghiệm sàng lọc.

Thuốc PM Hregulator – liệu pháp thay thế từ thảo dược

Mãn kinh là do sự suy giảm chức năng của buồng trứng dẫn đến nội tiết tố nữ estrogen suy giảm kéo theo các triệu chứng xuất hiện. Bổ sung estrogen giúp cân bằng nội tiết tố nữ là điều cần thiết để giảm thiểu nhanh các triệu chứng không mong muốn ở thời kỳ mãn kinh. Tuy nhiên so với các loại thuốc Tây y thì việc bố sung hàm lượng estrogen tự nhiên từ thảo dượ được đánh giá an toàn và hiệu quả cao hơn cho người sử dụng. Dựa trên việc bổ sung phytoestrogen (estrogen thực vật) vào cơ thể từ hạt đậu nành và tác dụng hoạt hóa thụ thể Dopamine D2 có trong quả Vitex, Hregulator ra đời với mong muốn giảm nhanh các triệu chứng mãn kinh, hỗ trợ điều trị loãng xương cho phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh.

• Quả Vitex: có tác dụng hoạt hóa thụ thể Dopamine D2 nhờ vậy có thể làm giảm các biểu hiện khó chịu, các triệu chứng đau bụng của hội chứng tiền kinh nguyệt và kinh nguyệt cùng với các biểu hiện dễ cáu giận, thay đổi tâm trạng, cảm xúc và đau đầu ở thời kỳ tiền mãn kinh.
• Hạt đậu nành: phytoestrogen chứa trong hạt đậu nành được coi như một chất thay thế nội tiết tố nữ. Isoflavones có trong chất phytoestrogen có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng và sự xuất hiện của các triệu chứng mãn kinh, giúp hạn chế các cơn bốc hỏa, ra nhiều mồ hôi và đổ mồ hôi về đêm, hạn chế tăng cholesterol trong máu và làm giảm loãng xương.

H-Regulator được đăng ký tại Úc và đáp ứng tất cả các quy định khắt khe của Cục quản lý dược Úc (TGA) – một trong những cơ quan quản lý dược nghiêm ngặt nhất trên thế giới. Việc sản xuất H – Regulator cũng phải tuân thủ các yêu cầu GMP từ khi bắt đầu đến khi kết thúc sản xuất, trước khi đưa ra thị trường. Yêu cầu giám sát sau bán hàng đảm bảo sản phẩm vẫn được kiểm soát sau khi ra khỏi nhà máy, việc đảm bảo tiêu chuẩn chất lượng cao nhất luôn được duy trì.

H-Regulator cung cấp một giải pháp tự nhiên, khoẻ mạnh và an toàn nhằm giảm nhẹ các triệu chứng không mong muốn của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) và kinh nguyệt, tiền mãn kinh và mãn kinh. Dùng hàng ngày, H-Regulator đem lại giải pháp điều trị lâu dài, hiệu quả cho sức khoẻ phụ nữ từ giai đoạn tiền mãn kinh cho đến các giai đoạn sau của cuộc đời.

Điều trị tiền mãn kinh nhờ chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt

• Giữ tinh thần tốt, thái độ lạc quan tư duy nhẹ nhàng tránh các tâm lý tiêu cực là điều quan trọng nhất trong tất cả các điều trị không chỉ ở tiền mãn kinh mà ở bất cứ việc điều trị bệnh lý nào. Tiền mãn kinh không phải là bệnh chỉ là hiện tượng sinh lý bình thường của con người. Nếu giữ được tinh thần tốt thì việc trải qua giai đoạn này sẽ theo xu hướng tích cực dễ dàng hơn.
• Môi trường sống thoải mái kết hợp với kế hoạch làm việc khoa học để bảo vệ sức khỏe được tốt nhất.
• Chế độ dinh dưỡng là yếu tố quyết định, phụ nữ tiền mãn kinh cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng đặc biệt là vitamin B, canxi, rau quả tươi, chất xơ… Canxi giúp làm giảm thay đổi tính khí, nhức đầu. Ăn nhiều trái cây để tăng lượng magnesium, qua đó tăng lượng serotonin giúp giảm stress. Chất xơ là chất rất cần thiết đối với phụ nữ, giúp loại trừ nguy cơ táo bón mà còn có tác dụng làm giảm nguy cơ ung thư
• Nguyên nhân gây ra các triệu chứng tiền mãn kinh là do sự thiếu hụt hàm lượng estrogen trong cơ thể vì vậy cần nạp vào cơ thể các loại thực phẩm giàu estrogen từ tự nhiên như đậu nành và các thực phẩm được chế biến từ mầm đậu nành, đậu xanh, sắn dây, … Các lignan có nhiều trong hạt lanh, ngũ cốc và một số trái cây, rau quả.
• Lựa chọn các bài tập thể dục phù hợp để duy trì sự dẻo dai của hệ xương cơ và giúp lưu máu tuần hoàn đều khắp cơ thể. Yoga, đi bộ, … là các bài thể dục được khuyến khích lựa chọn.
• Hạn chế ăn uống thức ăn còn quá nóng, nhiều qia vị, uống rượu, thời tiết nóng bức hoặc vào phòng quá nóng,…
• Nếu bị khô âm đạo và khó chịu khi giao hợp, bạn có thể dùng các chất bôi trơn dạng nước bán tự do tại các nhà thuốc (Astroglide, K-Y jelly) hoặc các chất làm ẩm âm đạo (Replens, Vagisil).
• Tránh hút thuốc lá, bởi vì ngoài việc làm tăng khả năng bị cơn bốc hỏa khó chịu, thúc đẩy nhanh đến mãn kinh sớm, nó còn làm tăng nguy cơ các bệnh tim mạch, đột quỵ, ung thư và rất nhiều bệnh trạng nguy hiểm khác.

Điều trị tiền mãn kinh với các nhóm thuốc

Biện pháp sử dụng hormon thay thế tổng hợp

Sử dụng hormon tổng hợp thay thế (HRT) là một biện pháp được dùng trong việc điều trị triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh điển hình.

1. Dạng điều chế: HRT có thể dưới nhiều dạng là viên nén, miếng dán, kem thoa hoặc vòng đặt âm đạo tùy theo nhu cầu của mỗi người. Đối với những phụ nữ đã phẫu thuật cắt bỏ tử cung có thể dùng liệu pháp thay thế estrogen đơn thuần (ERT), còn lại hầu hết đều được khuyên dùng dạng phối hợp giữa estrogen và progestin vì progestin giúp ngăn ngừa ung thư tử cung.
2. Tác dụng của HRT: Sử dụng estrogen liều thấp kết hợp progestin khá hữu hiệu trong điều trị nhiều triệu chứng mãn kinh, như cơn bốc hỏa, khô âm đạo và khó chịu khi giao hợp. Cả hai loại hormon tổng hợp thay thế là estrogen đơn thuần hay estrogen phối hợp với progestin đều có tác dụng đáng kểu đến việc giảm sự mất xương và phòng ngừa loãng xương. Estrogen đơn thuần sử dụng theo đường uống còn làm tăng nồng độ lipoprotein tỷ trọng cao (HDL) – một loại mỡ “tốt” – và giảm lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL) – mỡ “xấu”. Các nhà nghiên cứu cũng đã khảo sát hiệu quả của HRT trong ngăn ngừa các bệnh như Alzheimer, thoái hóa võng mạc và ung thư đại trực tràng.
3. Tác dụng không mong muốn: HRT có thể làm tăng nguy cơ tạo huyết khối và các bệnh của túi mật, bệnh tim. Dùng estrogen phối hợp với medroxyprogesterone acetate trong vài năm có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú. Tất cả các loại HRT phối hợp đều có thể gây xuất huyết âm đạo bất thường, nhất là sử dụng trong năm đầu bởi và có tác dụng phụ nghiêm trọng là gây ra nguy cơ cao ung thư vú và ung thư nội mạc tử cung.

Nhóm thuốc chống trầm cảm – ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRIs):

Các loại thuốc điển hình là fluoxetin, fluoxamin, sertralin, paroxetin, citalopram… thuộc nhóm thuốc chống trầm cảm – ức chế tái hấp thu serotonon có chọc lọc, có tác dụng làm giảm triệu chứng bốc hỏa khá hiệu quả nhưng cũng có nhiều tác dụng phụ không mong muốn và có thể nặng như: đau đầu, ngủ gà gật, run, chóng mặt, buồn nôn, giảm khoái cảm v.v…

Nhóm thuốc điều hòa chọn lọc thụ thể Estrogen (SERMs).

SERMs là một trong số các nhóm thuốc chứa raloxifene (Evista). Chúng có một số hiệu quả như estrogen, nhất là cải thiện đậm độ xương, nhưng không làm tăng nguy cơ ung thư vú và xuất huyết âm đạo. Tuy nhiên, chúng lại có xu hướng gây ra cơn bốc hỏa, tăng nguy cơ tạo huyết khối và sỏi mật.

Sử dụng PM Hegulator – liệu pháp thay thế từ thảo dược

Đậu tương được xem là thực phẩm giàu hàm lượng estrogen tự nhiên nhất. Bổ sung estrogen tự nhiên từ thảo dược không chỉ điều trị các triệu chứng tiền mãn kinh mà còn an toàn không có các tác dụng phụ.

Hregulator với thành phần từ các thảo dược cao quả khô Vitex và hạt đậu nành:

• Cao quả khô Vitex: có tác dụng hoạt hóa thụ thể Dopamine D2 nhờ vậy có thể làm giảm các biểu hiện khó chịu, các triệu chứng đau bụng của hội chứng tiền kinh nguyệt và kinh nguyệt cùng với các biểu hiện dễ cáu giận, thay đổi tâm trạng, cảm xúc và đau đầu ở thời kỳ tiền mãn kinh.
• Hạt đậu nành: phytoestrogen chứa trong hạt đậu nành được coi như một chất thay thế nội tiết tố nữ. Isoflavones có trong chất phytoestrogen có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng và sự xuất hiện của các triệu chứng mãn kinh, giúp hạn chế các cơn bốc hỏa, ra nhiều mồ hôi và đổ mồ hôi về đêm, hạn chế tăng cholesterol trong máu và làm giảm loãng xương.

Để biết chi tiết về sản phẩm xem “Tại Đây”

PM HRegulator ra đời giúp thay thế bài thuốc cổ truyền, tăng tính tiện lợi khi sử dụng mà vẫn đảm bảo an toàn, hiệu quả. PM Hregulator giúp phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh trải qua những ngày tháng dễ chịu. H-Regulator cung cấp một giải pháp tự nhiên, khoẻ mạnh và an toàn nhằm giảm nhanh các triệu chứng không mong muốn của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) và kinh nguyệt, tiền mãn kinh và mãn kinh. Dùng hàng ngày, H-Regulator đem lại giải pháp điều trị lâu dài, hiệu quả cho sức khoẻ phụ nữ từ giai đoạn tiền mãn kinh cho đến các giai đoạn sau của cuộc đời.

Rối loạn kinh nguyệt ở tuổi tiền mãn kinh

Bước vào độ tuổi tiền mãn kinh phụ nữ phải đối mặt với rất nhiều thay đổi cả về tâm lý lẫn sinh lý. Một số những thay đổi phổ biến trong giai đoạn này là khó ngủ, hay bị nóng trong người, dễ tăng cân, thường nổi giận, cáu gắt, và đặc biệt là chứng rối loạn kinh nguyệt.

Ở độ tuổi tiền mãn kinh chức năng ở buồng trứng của người phụ nữ bắt đầu suy giảm, dần dần ngưng tiết hai loại hormon estrogene và progesterone. Chính việc suy giảm chức năng buồng trứng và giảm việc tiết hormon khiến cho nội tiết tố nữ bị mất cân bằng khiến cho quá trình rụng trứng diễn ra không đều, đồng thời gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt ở mỗi người phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh mỗi khác nhau, có thể là vòng kinh kéo dài hơn hoặc rút ngắn lại, huyết ra không đều, nhiều hơn hoặc ít hơn…

Thời gian của tiền mãn kinh kéo dài khác nhau tùy từng người có người kéo dài từ vài tháng đến cũng có người kéo dài nhiều năm. Chính vì vậy rối loạn kinh nguyệt tuổi tiền mãn kinh cũng có thể kéo dài khác nhau tùy từng người.

Triệu chứng rối loạn kinh nguyệt ở giai đoạn này:

• Chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn: có 2 dạng là kinh thưa và kinh mau. Kinh thưa là tình trạng chu kỳ kinh từ 35 ngày trở lên cho đến 3 tháng nguyên nhân là do quá trình rụng trứng không xảy ra hoặc noãn bào bị thoái hóa trước khi rụng gây ra hiện tượng kinh thưa. Ngược lại với kinh thưa là kinh mau: đây là tên gọi của dạng chu kỳ kinh ngắn dưới 3 tuần hoặc ngắn hơn nguyên nhân của rối loạn này là do nang noãn sớm trưởng thành, giai đoạn phát triển rút ngắn.
• Mất kinh: Là hiện tượng không có kinh từ 3 tháng trở lên do mất cân bằng, suy giảm nội tiết tố, hoạt động của buồng trứng suy giảm, tâm lý lo âu trước sự thay đổi của bản thân,… dẫn đến nhiều chu kỳ không xảy ra phóng noãn.
• Rong kinh: Là tình trạng chảy máu kéo dài từ buồng tử cung, kéo dài trên 7 ngày. Có hai dạng rong kinh là rong kinh thực thể và rong kinh cơ năng. Rong kinh thực thể là hành kinh kéo dài do có tổn thương ở tử cung hay ở buồng trứng như polyp tử cung, u xơ tử cung, viêm niêm mạc tử cung…  hay còn gọi là do bệnh lý. Còn trong rong kinh cơ năng là không tìm thấy tổn thương ở các cơ quan trên, nguyên nhân chính là do rối loạn nội tiết tuổi tiền mãn kinh.
• Cường kinh:là dạng rối loạn có ngày hành kinh kéo dài trên 7 ngày, máu kinh ra nhiều trên 200 ml. Tuổi tiền mãn kinh do có nguy cơ tổn thương thực thể ở tử cung như u xơ tử cung, polyp trong buồng tử cung, lạc nội mạc tử cung làm tử cung không co bóp được tốt và chậm cầm máu. Phụ nữ tuổi tiền mãn kinh có bệnh lý về tăng huyết áp và rối loạn đông máu sẽ làm gia tăng chứng cường kinh.

Khắc phục và điều trị rối loạn kinh nguyệt thời kỳ tiền mãn kinh

Để khắc phục và điều trị rối loạn kinh nguyệt cần thực hiện:

• Thay đổi chế độ ăn uống: một chế độ ăn uống đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng, hợp lý và cân đối các chất. Ở độ tuổi tiền mãn kinh phụ nữ cần đặc biệt quan tâm đến các loại thực phẩm như rau xanh, ngũ cốc, trái cây, canxi, những thực phẩm có chứa nhiều axit béo như: dầu cá, vừng, óc chó, đậu nành, hạt hướng dương, cá biển, rong biển, đậu nành, các loại rau quả họ đậu, sản phẩm từ đậu nành hoặc cỏ đinh lăng (chứa nhiều chất Estrogen tự nhiên)…. Hạn chế sử dụng các loại chất béo, thuốc lá, đồ uống có cồn và các chất kích thích.
• Điều chỉnh chế độ nghỉ ngơi và làm việc hợp lí, tránh thức khuya. Luôn giữ cho đầu óc thư giãn, tinh thần luôn cân bằng và thư thái, tránh stress, trầm cảm.
• Luyện tập thể dục thể thao đều đặn ít nhất 30 phút một ngày, năm ngày một tuần, thì bây giờ là khoảng thời gian tuyệt vời để bắt đầu. Luyện tập thể thao thể chất thường xuyên không chỉ giúp ngăn chặn hoặc làm giảm các triệu chứng “khó ở” của tiền mãn kinh mà còn duy trì sự dẻo dai của hệ xương cơ và giúp lưu máu tuần hoàn đều khắp cơ thể.
• Thường xuyên khám phụ khoa định kỳ để nhằm phòng tránh và phát hiện sớm các bệnh về phụ khoa.
• Sử dụng liệu pháp thay thế bằng cách bổ sung hàm lượng estrogene cho cơ thể. Các sản phẩm từ đậu nành, cải bắp, nho, cam thảo, sắn dây, mướp sẽ là những món ăn lý tưởng bởi đây là nơi chứa nội tiết tố estrogen tự nhiên khá dồi dào.

Nghiên cứu của Đại học Washington (Mỹ) cho thấy hợp chất isoflavon trong đậu nành có tác dụng tương tự nội tiết tố nữ Estrogen, là liệu pháp thiên nhiên cân bằng nội tiết tố nữ được các chuyên gia khuyên dùng. Isoflavon trong mầm đậu nành được mệnh danh là Estrogen thảo dược – Biện pháp hữu hiệu an toàn thay cho liệu pháp hormone tổng hợp. PM-Hregulator với thành phần được làm từ Cao quả khô Vitex agnus castus (Chasteberry) và Isoflavone đậu nành là giải pháp tốt và hiệu quả giúp chị em phụ nữ trải qua thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh một cách dễ dàng. Quả trinh nữ (Vitex) có tác dụng hoạt hóa thụ thể Dopamine D2 nhờ vậy có thể làm giảm các biểu hiện khó chịu, các triệu chứng đau bụng của hội chứng tiền kinh nguyệt và kinh nguyệt cùng với các biểu hiện dễ cáu giận, thay đổi tâm trạng, cảm xúc và đau đầu ở thời kỳ tiền mãn kinh. Còn trong đậu nành có chất phytoestrogen như một chất thay thế nội tiết tố nữ. Isoflavones có trong chất phytoestrogen có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng và sự xuất hiện của các triệu chứng tiền kinh nguyệt và tiền mãn kinh, giúp hạn chế các cơn bốc hỏa, ra nhiều mồ hôi và đổ mồ hôi về đêm, hạn chế tăng cholesterol trong máu và làm giảm loãng xương.

Mãn kinh sớm và những nguy cơ

Mãn kinh sớm là hiện tượng người phụ nữ mãn kinh trước độ tuổi 40. Theo nghiên cứu, khi bước vào độ tuổi 45-55 chức năng buồng trứng người phụ nữ suy giảm và không còn hoạt động nữa, hiện tượng kinh nguyệt chấm dứt và không còn khả năng sinh sản, các hormon và nội tiết tố giảm dần đến không còn nữa khi mãn kinh thực sự xảy ra. Cũng giống mãn kinh, mãn kinh sớm cũng có các triệu chứng điển hình trước như rối loạn kinh nguyệt, vô kinh, tâm lý thay đổi heo hướng tiêu cực, nổi nóng vô cớ hay bốc hỏa mất ngủ,…

Ngoài ra mãn kinh sớm còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ là:

• Mất khả năng sinh sản sớm hơn:Đầu tiên dễ thấy nhất là mãn kinh sớm khiến độ tuổi sinh sản, tuổi thanh xuân của người phụ nữ ngắn lại, mất khả năng sinh sản. Người phụ nữ mãn kinh sớm sẽ bỏ lỡ quyền làm mẹ không hay biết, những phụ nữ thuộc nhóm này muốn có con chỉ còn nhờ cậy phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm. Kéo theo đó là việc hormon suy giảm trầm trọng dẫn đến việc quan hệ tình dục không được như trước, cảm giác đau rát khó chịu tăng cao do âm đạo khó bôi trơn và teo nhỏ.
• Loãng xương: Theo một chương trình nghiên cứu về mãn kinh sớm của Thụy Điển đăng trên tạp chí BJOG (Tạp chí quốc tế về bệnh tiểu đường và phụ khoa), phụ nữ trải mãn kinh sớm nguy cơ loãng xương cao gần gấp đôi những người phụ nữ mãn kinh đúng tuổi. Mãn kinh sớm ở phụ nữ cũng làm tăng nguy cơ nứt xương và ảnh hưởng lên tuổi thọ.
• Viêm khớp dạng thớp: Các nhà nghiên cứu đã xem xét và thấy rằng những người phụ nữ mãn kinh sớm (trước tuổi 45) có nguy cơ bị viêm khớp nhẹ hoặc trung bình cao gấp đôi những người phụ nữ bị mãn kinh muộn (58% so với 20%).
• Các bệnh về tim mạch:  Theo một kết quả nghiên cứu khoa học được trình bày tại hội nghị của Hiệp hội nội tiết ở San Diego (Mỹ) ngày 21/6, những người phụ nữ bị mãn kinh sớm có nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch cao gấp đôi đặc biệt là nguy cơ mắc xơ vữa động mạch. Nguy cơ này cũng vẫn giữ nguyên ngay cả khi những người phụ nữ này sử dụng liệu pháp thay thế hormone.

Xem thêm: “Nguyên nhân dẫn đến mãn kinh sớm”

Khắc phục và chữa điều trị mãn kinh sớm hiệu quả

Để điều trị và khắc phục các triệu chứng cũng như nguy cơ sau mãn kinh sớm gây ra phụ nữ mãn kinh sớm cần lựa chọn cho mình phương pháp điều trị thích hợp.

1. Khắc phục và điều trị mãn kinh sớm với giải pháp khoa học

Biện pháp sử dụng hormone tổng hợp thay thế (HRT):

HRT là một biện pháp điều trị cho các triệu chứng tiền mãn kinh và mãn kinh điển hình. HRT đặc biệt hay được sử dụng ở các trường hợp mãn kinh sớm.

Sử dụng estrogen liều thấp kết hợp progestin khá hữu hiệu trong điều trị nhiều triệu chứng mãn kinh, như cơn bốc hỏa, khô âm đạo và khó chịu khi giao hợp. HRT có thể dưới nhiều dạng: viên nén, miếng dán, kem thoa hoạc vòng đặt âm đạo tùy theo nhu cầu của mỗi người. Đối với những phụ nữ đã phẫu thuật cắt bỏ tử cung có thể dùng liệu pháp thay thế estrogen đơn thuần (ERT), còn lại hầu hết đều được khuyên dùng dạng phối hợp giữa estrogen và progestin vì progestin giúp ngăn ngừa ung thư tử cung.

Cả hai loại (estrogen đơn thuần và phối hợp với progestin) đều giảm sự mất xương và phòng ngừa loãng xương. Estrogen đơn thuần đường uống còn làm tăng nồng độ lipoprotein tỷ trọng cao (HDL) – một loại mỡ “tốt” – và giảm lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL) – mỡ “xấu”. Các nhà nghiên cứu cũng đã khảo sát hiệu quả của HRT trong ngăn ngừa các bệnh như Alzheimer, thoái hóa võng mạc và ung thư đại trực tràng.

Tuy nhiên, HRT có thể làm tăng nguy cơ tạo huyết khối và các bệnh của túi mật, bệnh tim. Dùng estrogen phối hợp với medroxyprogesterone acetate trong vài năm có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú. Tất cả các loại HRT phối hợp đều có thể gây xuất huyết âm đạo bất thường, nhất là sử dụng trong năm đầu bởi và có tác dụng phụ nghiêm trọng là gây ra nguy cơ cao ung thư vú và ung thư nội mạc tử cung.

Thuốc chống trầm cảm nhóm ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRIs):

SSRIs gồm các thuốc điển hình là fluoxetin, fluoxamin, sertralin, paroxetin, citalopram… Các thuốc này có tác dụng làm giảm triệu chứng bốc hỏa khá hiệu quả nhưng cũng có nhiều tác dụng phụ không mong muốn và có thể nặng như: đau đầu, ngủ gà gật, run, chóng mặt, buồn nôn, giảm khoái cảm v.v…

Thuốc điều hòa chọn lọc thụ thể Estrogen (SERMs).

SERMs là một trong số các nhóm thuốc chứa raloxifene (Evista). Chúng có một số hiệu quả như estrogen, nhất là cải thiện đậm độ xương, nhưng không làm tăng nguy cơ ung thư vú và xuất huyết âm đạo. Tuy nhiên, chúng lại có xu hướng gây ra cơn bốc hỏa, tăng nguy cơ tạo huyết khối và sỏi mật.

2. Khắc phục và điều trị mãn kinh sớm với giải pháp tự nhiên

• Người phụ nữ mãn kinh sớm nên giữ được thái độ lạc quan để giúp cho tinh thần tốt, tư duy nhẹ nhàng.
• Tạo cho mình có một cuộc sống với môi trường vui vẻ, thoải mái, tránh những lo âu phiền muộn, thiết lập một kế hoạch làm việc thật khoa học để không ngoài mục đích bảo vệ sức khỏe.
• Cân bằng chế độ dinh dưỡng, ăn uống đầy đủ các chất bổ sung vitamin B. Bổ sung canxi có trong sữa, trứng, yaourt… giúp làm giảm thay đổi tính khí, nhức đầu. Ăn nhiều trái cây để tăng lượng magnesium, qua đó tăng lượng serotonin giúp giảm stress
• Nên bổ sung các thực phẩm giàu estrogen tự nhiên từ các loài thực vật như: đậu nành và các thực phẩm được chế biến từ mầm đậu nành.
• Chất xơ là chất rất cần thiết đối với phụ nữ, giúp loại trừ nguy cơ táo bón mà còn có tác dụng làm giảm nguy cơ ung thư. Chất xơ có thể dễ dàng được tìm thấy trong bánh mì, ngũ cốc, trái cây tươi, rau xanh.
• Thường xuyên tập thể dục, thể thao để duy trì sự dẻo dai của hệ xương cơ và giúp lưu máu tuần hoàn đều khắp cơ thể.
• Khám phụ khoa định kỳ 6 tháng 1 lần để phát hiện và xử lý sớm các bệnh phụ khoa.
• Hạn chế ăn uống thức ăn còn quá nóng, nhiều qia vị, uống rượu, thời tiết nóng bức hoặc vào phòng quá nóng,…
• Nếu bị khô âm đạo và khó chịu khi giao hợp, bạn có thể dùng các chất bôi trơn dạng nước bán tự do tại các nhà thuốc (Astroglide, K-Y jelly) hoặc các chất làm ẩm âm đạo (Replens, Vagisil).
• Tránh hút thuốc lá, bởi vì ngoài việc làm tăng khả năng bị cơn bốc hỏa khó chịu, thúc đẩy nhanh đến mãn kinh sớm, nó còn làm tăng nguy cơ các bệnh tim mạch, đột quỵ, ung thư và rất nhiều bệnh trạng nguy hiểm khác.

3. Sử dụng liệu pháp thay thế từ thảo dược Hregulator

Các loại estrogen này có mặt tự nhiên trong một số loại thực phẩm. Thường gặp 2 loại: Isoflavon – trong đậu nành, đậu xanh và nhiều loại đậu khác; và lignan­ – trong dầu hạt lanh, mầm lúa và một số loại rau quả.

Trong thành phần mầm đậu nành có chứa rất nhiều protein và đặc biệt là một chất tương tự như kích thích tố nữ estrogen mà nhiều công trình khoa học chứng minh giá trị rất tốt trong việc điều trị và ngừa một số bệnh đặc biệt là sức khỏe phụ nữ. Ðó là chất isoflavones hay còn được mệnh danh là estrogen thảo mộc. Rất nhiều công trình khoa học đã chứng minh như công bố của trường đaị học thuộc Đại học washington (Mỹ) hợp chất isoflavones có trong mầm đậu nành có tác dụng như nội tiết tố nữ nên rất tốt trong việc bảo vệ sức khỏe và làm đẹp. Mầm đậu nành vì thế được xem như thực phẩm gia tăng nữ tính và bảo vệ phụ nữ trước một số căn bệnh như: tim mạch, rối loạn tiền mãn kinh, ung thư và loãng xương.

H – Regulator ra đời giúp thay thế bài thuốc cổ truyền, tăng tính tiện lợi khi sử dụng mà vẫn đảm bảo an toàn, hiệu quả. H – Regulator giúp phụ nữ thời kỳ tiền kinh nguyệt và kinh nguyệt, tiền mãn kinh và mãn kinh đặc biệt là mãn kinh sớm trải qua những ngày tháng dễ chịu.

H – Regulator được chiết xuất từ quả cây trinh nữ và isoflavones đậu nành. Các nghiên cứu y học và các thử nghiệm lâm sàng cho thấy rằng quả trinh nữ có tác dụng hoạt hóa thụ thể Dopamine D2 nhờ vậy có thể làm giảm các biểu hiện khó chịu, các triệu chứng đau bụng của hội chứng tiền kinh nguyệt và kinh nguyệt cùng với các biểu hiện dễ cáu giận, thay đổi tâm trạng, cảm xúc và đau đầu ở thời kỳ tiền mãn kinh. Còn trong đậu nành có chất phytoestrogen như một chất thay thế nội tiết tố nữ. Isoflavones có trong chất phytoestrogen có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng và sự xuất hiện của các triệu chứng mãn kinh, giúp hạn chế các cơn bốc hỏa, ra nhiều mồ hôi và đổ mồ hôi về đêm, hạn chế tăng cholesterol trong máu và làm giảm loãng xương.

Tiền mãn kinh là gì?

Triệu chứng tiền mãn kinh

Thuốc tiền mãn kinh H – Regulator

Tại sao lại là quả cây trinh nữ và isoflavones đậu nành?

Đối với quả cây trinh nữ: Các thử nghiệm lâm sàng đã cho thấy trong quả cây trinh nữ có chứa chất giúp phụ nữ giảm nhẹ các triệu chứng của tiền mãn kinh và nỗi lo lắng liên quan đến thời kỳ mãn kinh. Trong một số nghiên cứu đối chứng với các giả dược ngẫu nhiên, quả cây trinh nữ đã gián tiếp đem lại các cải thiện đáng kể về tính dễ cáu giận, thay đổi tâm trạng, giận dữ và đau đầu ở những phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh. Các nghiên cứu cũng cho thấy rằng quả cây trinh nữ giúp giảm nhẹ các triệu chứng chung của phụ nữ như căng tức bụng dưới, sưng và đau ngực, đồng thời cung cấp bằng chứng cho tác dụng điều tiết có lợi với lượng hormone trước, trong và sau thời kỳ mãn kinh. Nó cũng được dùng để điều trị chu kỳ kinh nguyệt không đều.

Đối với isoflavones đậu nành: Tại Trung quốc, các lợi ích về sức khoẻ của thức ăn làm từ đậu nành nói chung đã được biết đến từ hàng ngàn năm. Isoflavones là một dạng estrogen thực vật (phytoestrogen). Các hợp chất này có thể gắn kết trực tiếp với các thụ thể estrogen tế bào và có thể hoạt động như các điều biến thụ thể estrogen chọn lọc, điều đó có nghĩa là chúng có thể áp đặt hoạt động của estrogen lên các phần nhất định của cơ thể, chứ không phải toàn bộ.

Các đặc tính chống ôxy hoá của isoflavones cũng được nhận thấy rõ. Đồng thời isoflavone còn có tác dụng làm giảm sự sản xuất ra các gốc tự do nguy hiểm trong cơ thể, có ích cho việc bảo vệ và phục hồi da. Nhiều bằng chứng cho thấy isoflavones thực tế còn có thể giúp duy trì hệ tim mạch khoẻ mạnh.

Nắm bắt được những điều trên, H-Rrgulator đã ra đời với thành phần chính là quả cây trinh nữ và isoflavones đậu nành.

Về mặt chất lượng, H-Regulator được đăng ký tại Úc và đáp ứng tất cả các quy định khắt khe của Cục quản lý dược Úc (TGA), một trong những cơ quan quản lý dược nghiêm ngặt nhất trên thế giới. Việc sản xuất H-Regulator cũng phải tuân thủ các yêu cầu GMP từ khi bắt đầu đến khi kết thúc sản xuất, trước khi đưa ra thị trường. Tất cả các thành phần của H-Regulator đã được chứng mình về phương diện lâm sàng và được bào chế theo khoa học.

Trên đây là bài viết giải thích về tiền mãn kinh và các triệu chứng tiền mãn kinh. Vì đặc điểm sinh lý và cấu tạo cơ thể của mỗi phụ nữ là khác nhau nên nếu muốn sử dụng thuốc bạn có thể tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ.

Chúc bạn có được sự lựa chọn phù hợp cho mình!