Giảm cân nhiều hoặc vận động quá sức

Giảm cân nhiều hoặc vận động có thể gây mất kinh đột ngột ( ảnh minh họa)

Đây là một lý do không thường xuyên. Nếu chỉ số BMI( chỉ số khối cơ thể) của bạn nhanh chóng bị tụt xuống dưới 18 hoặc 19, bạn có khả năng bắt đầu bị chậm kinh. Mặc dù mất kinh không hoàn toàn bởi BMI. Các bệnh nghiêm trọng như chán ăn và ăn uống vô độ có thể gây chậm kinh. Tình trạng này cũng có thể xảy ra nếu bạn phải tập luyện với cường độ cao liên tục để chuẩn bị cho một cuộc đua hoặc một sự kiện. Khi cơ thể quá căng thẳng, sẽ ngăn ngừa rụng trứng, suy giảm estrogen , không hình thành lớp màng nhầy tử cung lớn và sau đó không có kinh.

Cách tính BMI cho người lớn (trên 20 tuổi):

BMI = (trọng lượng cơ thể)/ (chiều cao x chiều cao)

trọng lượng cơ thể: tính bằng kg;

chiều cao x chiều cao: tính bằng m;

• Dưới chuẩn: BMI ít hơn 18.5
• Chuẩn: BMI từ 18,5 – 25
• Thừa cân: BMI từ 25-30
• Béo – nên giảm cân: BMI từ 30 – 40
• Rất béo – cần giảm cân ngay: BMI trên 40

Căng thẳng

Nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng nếu liên tục phải đối mặt với áp lực lớn từ công việc và cuộc sống sẽ gây rối loạn chức năng thần kinh thực vật, ảnh hưởng đến sự điều tiết trong cơ thể làm suy giảm estrogen. Áp lực khiến cho các hormone có chức năng lưu thông máu giảm xuống rõ rệt có thể gây ra các bệnh về dạ dày.

Một biến cố đáng sợ trong cuộc sống có thể gây mất kinh đột ngột vùng dưới đồi. Đây là khu vực đặc biệt của não bộ, vùng dưới đồi là vị trí có nhiều hormone giúp điều tiết chu kỳ kinh nguyệt. Căng thẳng, hoặc đối mặt với áp lực, cú sốc tinh thần quá lớn ảnh hưởng trực tiếp lên vùng dưới đồi.

Bất thường tuyến giáp

Tuyến giáp nằm trên cổ có tác dụng giúp điều tiết chuyển hóa. Tuyến giáp cũng tương tác với nhiều cơ quan khác trong cơ quan trong cơ thể để mọi hoạt động được xảy ra bình thường. Nếu bạn bị mất cân bằng tuyến giáp dưới bất cứ hình thức nào, cho dù đó là thiểu năng hay cường năng tuyến giáp thì đều có thể ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt.

Nếu nhận thấy mình gặp phải các triệu chứng của rối loạn tuyến giáp, bạn nên đến các cơ sở y tế uy tín để thăm khám và có phương pháp điều trị kịp thời và phù hợp.

Hội chứng buồng trứng đa nang

Hội chứng buồng trứng đa nang cũng có thể là nguyên nhân gây mất kinh đột ngột( ảnh minh họa)

Hội chứng buồng trứng đa nang( PCOS) là sự mất cân bằng hormone dẫn đến thiếu hụt rụng trứng, do vậy hàm lượng estrogen, progesterone và testosterone bị thay đổi ở các mức độ khác nhau. Nó có thể khiến bạn mất kinh hoàn toàn hoặc không có kinh thường xuyên. Các triệu chứng PSCOS khác gồm mọc lông ở nhiều nơi như mặt, ngực, khó giảm cân và tiềm ẩn những vấn đề sinh sản.

Các bệnh mạn tính như Celiac đường ruột

Celiac là căn bệnh đặc trưng bởi tình trạng không dung nạp gluten. ” Bất kỳ một căn bệnh mạn tính nào không được điều trị hoặc chẩn đoán đều là tác nhân gây căng thẳng lên cơ thể bạn và có thể gây mất kinh. Celiac có thể là một nguyên nhân như vậy.”

Sử dụng các biện pháp tránh thai

Sử dụng các biện pháp tránh thai cũng có thể là nguyên nhân gây mất kinh đột ngột ( ảnh minh họa)

Mất kinh có thể là một tác dụng phụ vô hại của những biện pháp tránh thai. Một số loại thuốc tránh thai liều thấp sẽ gây kinh nguyệt không đều, tác dụng phụ này vốn không nguy hiểm. Điều tương tự cũng xảy ra với những biện pháp như vòng tránh thai nội tiết, que cấy dưới da tránh thai hoặc tiêm, Cũng cần một thời gian để kinh nguyệt trở lại bình thường nếu bạn ngừng sử dụng các biện pháp tránh thai, thông thường là trong vài tháng.

Mãn kinh sớm

Phụ nữ dưới trong độ tuổi dưới 40 bị suy giảm nội tiết tố một cách đáng kể có nguy cơ bị mãn kinh (suy buồng trứng sớm), cùng với đó là mất kinh, các dấu hiệu gồm những cơn bốc hỏa, đổ mồ hôi về đêm, khô âm đạo. Khả năng này không cao, do vậy bạn cũng không nên quá lo lắng, hãy đặt thời gian thăm khám bác sỹ định kỳ để có thể có kết quả chính xác.

Tìm hiểu thêm về mãn kinh sớm:

• Những dấu hiệu mãn kinh sớm
• Mãn kinh sớm có ảnh hưởng gì?

Trên đây là một số nguyên nhân gây mất kinh đột ngột mà HRegulator tìm hiểu được. Bạn có thể tham khảo và xem xét tình trạng cơ thể mình đúng với trường hợp nào. Tuy nhiên để chắc chắn, bạn nên nhận được việc khám và tư vấn từ bác sỹ chuyên khoa.

Những thực phẩm nên tránh khi đang “đèn đỏ”

Thực phẩm chứa sữa

Hạn chế tiêu thụ đồ ăn chứa sữa trong ngày đèn đỏ( ảnh minh họa)

Nếu bạn gặp hiện tượng đau bụng kinh đi ngoài thì không nên uống sữa hoặc tiêu thụ các sản phẩm chứa sữa (như sữa bò, phô mai, bơ, vv). Sữa tác động tới quá trình hấp thụ magiê trong cơ thể, làm tình trạng đi ngoài nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, có những người mắc hội chứng không dung nạp lactose, khi uống sữa sẽ  bị tiêu chảy, đi ngoài, đau bụng.

Đồ uống có caffein

Trong thời kì này nếu sử dụng đồ uống có chứa caffein sẽ khiến cảm giác đau của bạn nhiều hơn, tinh thần không ổn định và gây tâm lý phiền muộn. Caffeine cũng làm tiêu hóa một lượng lớn vitamin B và làm rối loạn quá trình trao đổi chất, chuyển hóa đường trong cơ thể.

Không nên sử dụng cà phê trong những ngày “đèn đỏ” (Ảnh minh họa)

Đường

Đường làm tiêu hao vitamin B và khoáng chất trong cơ thể, kích thích dạ dày nạp thêm những thực phẩm chứa đường. Điều này rất dễ làm bạn “nghiện đường”.  Tiêu thụ đường trong những ngày “đèn đỏ” là gia tăng lượng đường trong máu, ảnh hưởng tới tâm trạng. Vì thế hãy tránh ăn các loại thực phẩm nhiều đường như bánh ngọt, kẹo trong những ngày này.

Rượu

Phụ nữ nên loại bỏ rượu trong những ngày kinh nguyệt( ảnh minh họa)

Rượu cũng làm tiêu hao vitamin B và khoáng chất. Tiêu thụ quá nhiều rượu và lạm dụng rượu sẽ khiến quá trình chuyển hóa đường và trao đổi chất bị phá hoại. Vì thế, đừng sử dụng rượu khi đang hành kinh.

Thực phẩm chứa nhiều chất béo, chiên rán

Thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ vốn dĩ đã không có lợi cho sức khỏe nếu ăn nhiều. Trong thời gian này bạn lại càng không nên tiêu thụ chúng. Đồ chiên rán có thể làm tăng nồng độ estrogen trong cơ thể, gây ra những cơn đau co thắt, chuột rút.

Thực phẩm chứa nhiều natri

Tránh xa những thực phẩm chứa natri trong những ngày hành kinh( ảnh minh họa)

Thực phẩm nhiều natri gây nên cảm giác căng tức và đau vùng ngực. Các thực phẩm chứa nhiều natri là: rau quả đóng hộp, cá ngừ đóng hộp, thức ăn kiêng chế biến sẵn, gia cầm đóng gói, vv.

Xem thêm các bài viết về chuyên đề nguyệt san: Đau bụng kinh làm sao hết?

Dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt thường gặp ở nữ giới?

Kỳ kinh đến sớm (chu kì kinh ngắn)

Đây là dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt thường gặp. Ở trường hợp này, bạn sẽ thấy nguyệt san đến sớm (1 tuần hoặc nhiều hơn), đôi khi một tháng còn hành kinh tới 2 lần.

Chậm kinh (chu kì kinh dài)

Chậm kinh là một dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt, đây là hiện tượng đến kì kinh mà vẫn không có có kinh nguyệt. Như ta đã nói ở trên, một chu kì kinh nguyệt vào khoảng 21-35 ngày, nếu sau 35 ngày mà chưa có chu kì kinh nguyệt chứng tỏ rằng bạn đã bị chậm kinh.

Kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt không đều có biểu hiện là chu kì kinh không ổn định, thời gian giữa 2 chu kì kinh lúc dài lúc ngắn. Có lúc một tháng có kinh 2 lần, có lúc 2-3 tháng mới có một lần.

Dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt này thường gặp ở phụ nữ tuổi 40-50 (giai đoạn tiền mãn kinh). Nguyên nhân chủ yếu là do buồng trứng suy giảm hoạt động, cơ thể sản xuất không đủ hormone giới tính nữ (estrogen và progesterone) khiến trứng rụng không thường xuyên. Ở độ tuổi sinh sản mà gặp triệu chứng này thì rất có thể bạn đang mắc phải một số bệnh lý liên quan đến tuyến giáp, u xơ tử cung, rối loạn đông máu, vv.

Kinh nguyệt không đều có biểu hiện là chu kì kinh không ổn định, thời gian giữa 2 chu kì kinh lúc dài lúc ngắn (Ảnh minh họa)

Xuất huyết giữa chu kỳ kinh nguyệt

Đây là hiện tượng nguyệt san vẫn tới đều đặn hàng tháng nhưng giữa hai chu kì kinh nguyệt lại có xuất hiện máu, thậm chí xuất hiện 2-3 lần. Lượng máu xuất huyết này ra ít hơn và chỉ kéo dài vài tiếng hoặc 1-2 ngày.

Vô kinh

Vô kinh được chia ra làm ba loại với những nguyên nhân khác nhau:

• Vô kinh do sinh lý
• Vô kinh do măc các dị tật bẩm sinh
• Vô kinh do suy buồng trứng sớm, dính tử cung sau nạo hút thai, do rối loạn nội tiết, do stress, do tập thể thao quá sức (thường xảy ra ở những vận động viên chuyên nghiệp), do sụt cân đột ngột.

Bước vào giai đoạn mãn kinh, buồng trứng chấm dứt hoạt động và kết thúc chu kì kinh thì là điều hoàn toàn bình thường. Tuy nhiê n nếu nữ giới trong độ tuổi sinh sản mà kinh nguyệt không xuất hiện thì lại là một vấn đề đáng lo ngại.

Đau bụng kinh

Hầu hết phụ nữ đều có cảm giác đau tức bụng, mệt mỏi khi sắp tới nguyệt san, đây được coi là một trong những triệu chứng tiền kinh nguyệt (PMS). Tuy nhiên, nếu bị đau bụng kinh dữ dội, mặt mũi tái ngắt, nhợt nhạt thì cần lập tức đi khám.

Dù đau ở mức độ nào thì đau bụng kinh cũng khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, khó lòng tập trung vào học tập, chất lượng công việc giảm sút.

Đau bụng kinh còn có thể là biểu hiện của mang thai ngoài tử cung. Nhiều chị em thấy đau bụng kinh và xuất huyết âm đạo thì nghĩ rằng đó là kinh nguyệt nên không quan tâm. Thai ngoài tử cung nếu không được phát hiện kịp thời có thể đe doa tới tính mạng.

Đau bụng kinh cũng là một trong những dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt (Ảnh minh họa)

Lượng máu kinh bất thường

Lượng máu kinh trung bình trong một chu kì kinh là khoảng 100 ml. Tuy nhiên nếu máu kinh ra quá nhiều, bạn phải thay băng liên tục, thậm chí máu kinh ra ồ ạt khiến bạn khó kiểm soát. Ngược lại, nếu máu kinh ra quá ít thì cũng là một điều đáng lo ngại, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo của nhiều vấn đề như: Rối loạn nội tiết, viêm nhiễm phụ khoa lâu ngày, chế độ ăn uống thiếu chất đạm và các vitamin, vv.

Màu sắc kinh nguyệt thay đổi bất thường

Bình thường máu kinh sẽ có màu đỏ thẫm. Ở ngày đầu tiên, máu kinh sẽ có màu thẫm và ít, đến giữa những ngày hành kinh sẽ đỏ hơn và cuối chu kì kinh ít dần và có màu đỏ nâu. Tuy nhiên, nếu bạn tháy máu kinh đen suốt chu kì hoặc đỏ tươi suốt chu kì thì đây đều là các bất thường, cần phải lập tức đi kiểm tra bởi đây có thể là dấu hiệu của những vấn đề nghiêm trọng.

Những hậu quả của rối loạn kinh nguyệt

• Khó thụ thai, vô sinh. Kinh nguyệt không đều khiến bạn khó dự đoán thời gian rụng trứng. Trứng rụng bất thường khiến chị em khó thụ thai hơn bình thường, ảnh hưởng trực tiếp đến việc có em bé.
• Thiếu máu. Đối với trường hợp rối loạn kinh nguyệt với biểu hiện là rong kinh sẽ khiến máu ra nhiều, kéo dài, xuất huyết ngoài chu kì kinh. Điều này rất dễ dẫn tới thiếu máu, cơ thể mệt mỏi, vv. Nếu không chữa trị kịp thời có thể khiến sức khỏe suy yếu, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, thậm chí là tính mạng.
• Dấu hiệu nhiều bệnh nguy hiểm. Rối loạn kinh nguyệt có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh phụ khoa nguy hiểm như đa nang buồng trứng, lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, vv. Nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời bệnh có thể ảnh hưởng đến thiên chức làm mẹ của người phụ nữ.
• Ảnh hưởng tới nhan sắc. Nếu rối loạn kinh nguyệt với nguyên nhân là do rối loạn nội tiết tố sẽ khiến da mặt bạn nhợt nhạt, dễ xuất hiện nám, tàn nhang và mụn đầu đen.

Vậy cần làm gì nếu gặp các dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt?

Nếu gặp các dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt, trước hết bạn cần tới các địa chỉ uy tín để thăm khám kịp thời. Khi đi khám, bạn sẽ được tiến hành khám phụ khoa và làm các xét nghiệm cần thiết để xác định chính xác nguyên nhân gây ra hiện tượng này. Phương pháp điều trị có thể bằng nội khoa, ngoại khoa tùy vào từng nguyên nhân gây bệnh khác nhau.

• Điều trị nội khoa. Nội khoa có thể là các phương pháp Đông, Tây y kết hợp nhằm cân bằng lại hormone, điều hòa các nội tiết tố. Thông thường phương pháp này áp dụng với các trường hợp rối loạn kinh nguyệt do mất cân bằng hormone gây ra.
• Điều trị ngoại khoa. Ngoại khoa áp dụng các phương pháp phẫu thuật, vật lý trị liệu (máy sóng ngắn, máy cao tần,…). Áp dụng trong các trường hợp viêm buồng trứng, tăng sản nội mạc tử cung, vv. Phương pháp vật lý trị liệu cũng giúp cân bằng khí huyết, điều chỉnh progesterone, từ đó giúp kinh nguyệt trở nên ổn định.
• Điều trị tâm sinh lý. Ngoài nội khoa và ngoại khoa thì việc cân bằng tâm sinh lý cũng góp phần giúp chu kì kinh đều đặn hơn, áp dụng với những trường hợp rối loạn kinh nguyệt do tâm sinh lý gây ra (thiếu ngủ, căng thẳng, stress, mệt mỏi, vv).

Tùy theo nguyên nhân gây bệnh mà bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị rối loạn kinh nguyệt phù hợp nhất (Ảnh minh họa)

Dù rối loạn kinh nguyệt do nguyên nhân nào gây ra bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề sau để góp phần nâng cao hiệu quả điều trị:

• Ăn uống điều độ, khoa học, tích cực ăn nhiều rau xanh và các loại trái cây tươi. Hạn chế những thực phẩm kích thích, cay nóng, đồ ăn nhanh, các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ.
• Cố gắng duy trì tâm trạng thoải mái, có kế hoạch làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Hạn chế tối đa tình trạng căng thẳng, mệ mỏi.
• Luôn vệ sinh vùng kín sạch sẽ
• Định kỳ khám phụ khoa 6 tháng/lần để kiểm soát tốt nguy cơ mắc bệnh
• Thực hiện tránh thai an toàn để không mang thai ngoài ý muốn. Việc nạo phá thai cực kỳ nguy hiểm, trong quá trình nạo hút có thể gây ra nhiều biến chứng ảnh hưởng tới sức khỏe.

Nếu rối loạn kinh nguyệt do rối loạn hormone, bạn có thể tham khảo ý kiến của các chuyên gia để sử dụng thêm một số sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên như HRegulator. Với thành phần chính được chiết xuất 100% từ thiên nhiên gồm Isoflavone đậu nành và dịch chiết cây Vitex, HRegulator giúp cân bằng lại hormone và kiểm soát các triệu chứng tiền kinh nguyệt (PMS).

H-Regulator là thuốc được sản xuất tại Australia và tuân theo các tiêu chuẩn đảm bảo chất lượng nghiêm ngặt tại Australia. Các bác sĩ có thể yên tâm khi giới thiệu HRegulator tới bệnh nhân, và người tiêu dùng có thể được đảm bảo về hiệu quả và an toàn khi sử dụng H-Regulator theo đúng chỉ dẫn. Để tìm hiểu rõ hơn về sản phẩm, bạn có thể gọi điện tới tổng đài của chúng tôi hoặc để lại bình luận để các chuyên gia tư vấn giải đáp một cách cụ thể hơn.

Rối loạn nội tiết ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe, sắc đẹp cũng như tâm sinh lý của chị em, đặc biệt là khả năng sinh sản của người phụ nữ (Ảnh minh họa)

Rối loạn nội tiết tố nữ là gì?

Nội tiết tố nữ có một vai trò quan trọng với sức khỏe,  nó gần như quyết định một phần cuộc đời người phụ nữ: từ trạng thái tâm trí đến hành vi, hình dáng cơ thể, thói quen ăn uống và thậm chí cả phản ứng với stress. Bạn chỉ có thể sống một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh nếu nội tiết tố của bạn cân bằng.

Hàm lượng nội tiết tố nữ (chủ yếu là estrogen) của phụ nữ dao động từ 50 – 400pg/ml. Trong thời kỳ rụng trứng, chu kỳ kinh nguyệt, mãn kinh estrogen có thể tăng cao hoặc hạ thấp. Nếu nồng độ estrogen này dưới mức 100pg/ml là bị rối loạn nội tiết tố nữ.

Rối loạn nội tiết tố sẽ gây những ảnh hưởng không nhỏ đến chức năng hoạt động của buồng trứng, tử cung, tăng nguy cơ mắc một số bệnh như viêm nhiễm phụ khoa, ảnh hưởng đến khả năng sinh con, chưa kể nó còn ảnh hưởng đến làn da, ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý.

Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ

Mất cân bằng 2 loại hormone progesterone và estrogen là nguyên nhân cốt lõi của việc rối loạn nội tiết tố. chỉ cần một sự thay đổi nhỏ của 2 hormone này cũng có thể dẫn đến các triệu chứng rối loạn nội tiết tố nữ.

Những thời điểm mà người phụ nữ có sự mất cân bằng nội tiết tốt là thời kì rụng trứng và thời kì mãn kinh.

• Thời kì rụng trứng là lúc buồng trứng ngừng sản xuất progesterone và tăng tiết estrogen làm cho mật độ progesterone có suy giảm còn nồng độ estrogenlại bắt đầu tăng. Dẫn đến sự mất cân bằng nội tiết tố.
• Thời kì mãn kinh estrogen bắt đầu suy giảm và thiếu hụt, progesteron thì không có. Từ đó dẫn đến rối loạn nội tiết tố nữ kéo theo nhiều rối loạn khác.

Mất cân bằng 2 loại hormone progesterone và estrogen là nguyên nhân cốt lõi của việc rối loạn nội tiết tố nữ (Ảnh minh họa)

Ngoài ra, rối loạn nội tiết tố nữ còn có nguyên nhân bởi các yếu tố sau:

• Sử dụng các loại thuốc tránh thai. Thuốc tránh thai có chứa estrogen tổng hợp cho nên khi uống thuốc tránh thai sẽ làm nồng độ estrogen tăng cao còn progesterone thì giảm.
• Ăn kiêng. Để lấy lại vóc dáng thon gọn nhiều phụ nữ thực hiện chế độ ăn kiêng và loại bỏ hoàn toàn chất béo ra khỏi khẩu phần ăn của mình. Tuy nhiên điều này lại vô cùng không có lợi cho việc tiết estrogen, bởi khi chất béo của cơ thể dưới 22% thì sẽ kích hoạt vùng dưới đồi và tuyến yên gửi tín hiệu ngừng sản xuất estrogen đến buồng trứng.
• Thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc. Khoa học đã chứng minh giấc ngủ có ảnh hưởng đến 10 loại hormone trong cơ thể người phụ nữ, trong đó có 2 loại hormone quan trọng là estrogen và testosterone – những hormone có ảnh hưởng đến tinh thần, sức khỏe và khả năng sinh sản của người phụ nữ.
• Căng thẳng, stress. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng những phụ nữ thường xuyên gặp tình trạng stress, căng thẳng kéo dài sẽ gặp những triệu chứng của rối loạn nội tiết tố nữ.
• Môi trường sống ô nhiễm, tiếp xúc với hóa chất độc hại. Các nghiên cứu mới đây cho thấy, phụ nữ tiếp xúc với các chất độc hại (như thuốc trừ sâu) hoặc sống trong môi trường ô nhiễm sẽ có chu kì kinh dài hơn bình thường.

Các triệu chứng rối loạn nội tiết tố nữ

• Kinh nguyệt không đều, lượng kinh nguyệt thất thường lúc nhiều lúc ít, đau bụng trong kì kinh nhiều
• Thường xuyên mắc các bệnh phụ khoa
• Da có sự thay đổi về sắc tố (nổi mụn, nám, sạm, vv)
• Tóc khô, dễ gãy rụng, bác sớm so với tuổi
• Móng tay, móng chân dễ gãy
• Tăng cân bất thường dù chế độ ăn uống không thay đổi
• Ngực có hiện tượng sưng đau, tuyến sữa tăng sinh
• Huyết áp tăng cao bất thường
• Nhiều phụ nữ còn bị rậm lông do sự thay đổi của nội tiết tố
• Ham muốn tình dục ít
• Có dấu hiệu của chứng vô sinh: Chị em đã lập gia đình nhiều năm, không kiêng quan hệ nhưng vẫn chưa có con
• vv

Rối loạn nội tiết tố nữ gây ra nhiều triệu chứng khác nhau (Ảnh minh họa)

Điều trị rối loạn nội tiết tố nữ an toàn, hiệu quả

Để điều trị rối loạn nội tiết tố nữ an toàn, hiệu quả, trước hết các bạn cần xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và tập luyện thường xuyên.

Chế độ ăn uống

Bạn cần có một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng các chất dinh dưỡng, trong đó lưu ý đến một số loại sau:

• Bổ sung thực phẩm giàu axit béo thiết yếu

Axit béo có vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất hormone, bao gồm cả nội tiết tố nữ. Axit béo thiết yếu cần bổ sung là omega-3, 6 và 9. Chúng có nhiều trong các loại hải sản, cá hồi, cá mòi, các trích, dầu cá. Bạn cần ăn ít nhất 2 khẩu phần cá mỗi tuần để tăng lượng omega-3 trong cơ thể. Nguồn thực phẩm cung cấp omega-9 gồm bơ, dầu hướng dương, các loại hạt.

• Ăn nhiều loại rau xanh đậm

Các loại rau xanh đậm như cải xoăn, rau chân vịt, rong biển, bông cải xanh, súp lơ là những loại rau chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho một hệ thống nội tiết lành mạnh, bao gồm cả việc sản xuất nội tiết tố nữ.

Để tăng nội tiết tố nữ, bạn nên ăn ít nhất năm khẩu phần các loại rau này mỗi ngày.

Để cân bằng nội tiết tố, bạn cần có một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng các chất dinh dưỡng, đồng thời lưu ý bổ sung một số loại thực phẩm giúp điều hòa nội tiết tố (Ảnh minh họa)

Tập luyện đều đặn

Tập luyện thể dục thể thao, năng vận động cơ thể không chỉ giúp điều hòa rối loạn nội tiết tố nữ mà còn giúp nâng cao sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật nói chung. Các bài tập thể dục tay không, chạy bộ kết hợp hít thở đều, yoga đều phù hợp và có tác dụng tốt.

Hãy lựa chọn cho mình bộ môn phù hợp và tập luyện đều đặn ít nhất 20 phút mỗi ngày.

Luôn giữ tinh thần thoải mái

Áp lực, stress như ta đã nói ở trên, là một trong những nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ. Chính vì vậy để bệnh có thể điều trị hiệu quả, các bạn cần tạo cho mình một môi trường sống thoải mái để giữ cho tinh thần luôn được lạc quan, vui vẻ. Đồng thời, thiết lập lịch làm việc, học tập kết hợp với nghỉ ngơi sao cho hợp lý để tránh tối đa áp lực.

Để thư giãn tinh thần các bạn có thể đọc truyện cười, xem phim hài, tập yoga, thiền, vận động cơ thể hay ra ngoài gặp gỡ, nói chuyện với bạn bè. Và hãy nhớ luôn nghĩ đến những điều tích cực trong cuộc sống, tránh những suy nghĩ tiêu cực.

Hãy giữ cho mình một tinh thần lạc quan, vui vẻ (Ảnh minh họa)

Cân bằng nội tiết tố nữ bằng thực phẩm chức năng, thuốc phù hợp

Hiện nay có rất nhiều loại thuốc cũng như các loại TPCN có tác dụng giúp cân bằng nội tiết tố phù hợp và hiệu quả. Đây là các sản phẩm có chiết xuất từ quả cây trinh nữ (cây vitex) và đậu nành. Bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc những người có chuyên môn để lựa chọn cho mình một sản phẩm phù hợp.

Nhờ đến sự giúp đỡ của các biện pháp y học để điều hòa nội tiết tố nữ

Khi đi khám rối loạn nội tiết tố nữ, bác sĩ sẽ cho bạn làm xác xét nghiệm kiểm tra nội tiết tố. Bác sĩ sẽ nhìn vào bản xét nghiệm của bạn để so sánh mức độ của kích thích tố trong cơ thể, hoặc họ có thể tiến hành phân tích sinh hóa dựa trên các enzyme và những chất có ảnh hưởng đến tuyến yên và cơ quan sinh sản. Từ đó tìm ra các nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố của bạn và kê cho bạn những loại thuốc phù hợp.

Để điều trị rối loạn nội tiết tố nữ hiệu quả cần có sự kết hợp của nhiều biện pháp điều trị cũng như hỗ trợ điều trị (chế độ ăn uống, lối sống, vv). Bệnh tuy phổ biến nhưng không phải ai cũng nắm rõ được những hậu quả nghiêm trọng mà căn bệnh này mang lại. Nếu có bất kì thắc mắc gì về bệnh hay các sản phẩm điều hòa nội tiết tố nữ, các bạn có thể liên hệ với chúng tôi qua số hotline hoặc để lại bình luận để các chuyên gia tư vấn giải đáp thêm nhé!

Đau bụng khi hành kinh

Đau bụng kinh (đau bụng khi hành kinh) là hiện tượng sinh lý thường gặp xảy ra với hơn 80% người phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Đau bụng kinh thường xảy ra trước hoặc trong thời gian hành kinh từ 1-2  ngày và mức độ đau của mỗi người phụ nữ là khác nhau. Có người mức độ đau nhẹ, đau âm ỉ nhưng có những người lại đau dữ dội.

Đa số đau bụng kinh là hiện tượng sinh lý và không gây hậu quả tuy nhiên nếu có kèm theo các triệu chứng bất thường như rối loạn chu kỳ kinh, máu kinh, các vấn đề sinh sản, thể trạng cơ thể,…thì chị em nên đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Bởi đó có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh phụ khoa mà chị em không biết.

Có 2 dạng đau bụng khi hành kinh là:

• Đau bụng kinh nguyên phát (đau bụng kinh cơ năng): dạng này thường gặp ở phụ nữu chưa kết hôn chưa sinh con và duới 25 tuổi đặc biệt là độ tuổi dậy thì. Đau bụng kinh nguyên phát người bệnh không nhận thấy hay phát hiện ra ở cơ quan sinh dục của mình có bất cứ biển đổi.
• Đau bụng kinh thứ phát (đau bụng kinh khí chất): dạng này người bệnh nhận thấy cơ quan sinh dục có nhiều thay đổi. Dạng này thường gặp ở những người bị bệnh phụ khoa như: lạc nội mạc tử cung, u dưới niêm mạc tử cung, tuyến cơ tử cung, cổ tử cung hẹp, dính khoang tử cung…

Đau bụng khi hành kinh do đâu?

Sự co bóp của cơ trơn tử cung

Áp lực co thắt tử cung ở chị em phụ nữ là như nhau ở cả người bình thường và người gặp phải tình trạng đau bụng kinh. Tuy nhiên đối với người đau bụng kinh những cơn co thắt thường dài hơn cơn co thắt này không dễ dàng trở lại vị trí bình thường. Cơ trơn tử cung phải co bóp  tác dụng đẩy máu kinh ra ngoài nhưng khi cơn co thắt này kéo dài và cơ trơn không trở lại được bình thường sẽ xuất hiện hiện tượng đau bụng khi hành kinh.

Bên cạnh đó, khi cơ trơn tử cung co bóp, đã vô tình làm xuất hiện một phản ứng hóa học giữa chất prostaglandin và chất cảm thụ đặc hiệu. Phản ứng càng nhiều thì tình trạng đau bụng kinh càng dữ dội hơn.

Cổ tử cung hẹp

Cổ tử cung hẹp hơn so với bình thường sẽ gây ra việc cản trở sự lưu thông bình thường của máu kinh, khiến chúng bị ứ đọng. Do đó mà cơ trở tử cung phải co bóp mạnh hơn để tạo áp lực đẩy máu kinh ra ngoài. Kết quả của việc co bóp mạnh đó chính là tình trạng đau bụng kinh.

Bệnh lạc nội mạc tử cung gây ra

Đây được coi là nguyên nhân hay gặp nhất của tình trạng đau bụng khi có kinh nguyệt. Nội mạc tử cung là lớp niêm mạc bao phủ bề mặt bên trong của tử cung, bình thường khi bước vào chu kỳ kinh nguyệt lớp niêm mạc này sẽ dần dày lên và bong ra và theo máu kinh trôi ra ngoài. Nhưng do cổ tử cung không mở hoặc quan hệ tình dục khi có kinh nguyệt mà máu kinh có chứa những mảnh nội mạc này bị đẩu ngược vào trong và gây ra bệnh lạc nội mạc tử cung.

Những mảnh nội mạc tử cung đi “đi lạc” này tạo thành các ổ lạc nội mạc tử cung, các ổ này vẫn làm tốt nhiệm vụ của mình như khi còn ở trong tử cung. Nhưng lượng máu mà chúng “sản xuất” ra lại không có đường thoát, vì thế gây ứ đọng ở vị trí. Chúng là nguyên nhân gây ra hiện tượng thống kinh (đau bụng kinh dữ dội) và rối loạn kinh nguyệt

Vị trí tử cung không bình thường

Tử cung nằm không đúng so với vị trí của mình, quá lùi về sau hay quá ngả ra phía trước đều gây ảnh hưởng tới việc lưu thông của dòng máu kinh, việc này khiến cho cơ nhẵn tử cung bị thiếu máu dẫn đến co thắt hoặc co rút cơ tử cung dẫn đến đau bụng khi hành kinh.

Ngoài các nguyên nhân trên, các bệnh viêm nhiễm phụ khoa hay rối loạn nội tiết tố, phụ nữ mắc tâm sinh lý, vận động quá sức hay ăn uống sử dụng đồ lạnh trước kỳ kinh đều có thể gây ra hiện tượng đau bụng khi hành kinh. Để biết rõ nguyên nhân chính xác của việc đau bụng khi hành kinh, chị em gặp phải tình trạng này hãy đến các cơ sở, phòng khám chuyên khoa uy tín để được khám và làm xét nghiệm.

Tại sao lại đau bụng kinh dữ dội?

Đau bụng kinh dữ dội (thống kinh) là một triệu chứng gây ra nhiều khó chịu cho chị em khi đến ngày kinh nguyệt. Đau bụng kinh dữ dội không chỉ gây ra phiền toái ảnh hưởng lớn đến cuộc sống chị em phụ nữ mà theo ghi nhận trên thế giới đã có một số trường hợp tử vong do đau bụng kinh. Nguyên nhân dẫn đến đau bụng kinh dữ dội có thể là do:

• Tử cung bị co thắt, co thắt quá mạnh, vị trí tử cung lệch về phía sau hoặc phía trước so với bình thường … khiến máu kinh lưu thông chậm thậm chí tắc nghẽn khiến cơ tử cung phải co bóp mạnh để đẩy máu kinh ra ngoài điều này khiến phụ nữ bị đau bụng kinh, cơ tử cung càng co thắt mạnh thì mức độ đau bụng kinh càng dữ dội.
• Ống cổ tử cung quá hẹp khiến cơ tử cung phải co bóp mạnh khiến đau bụng kinh nguyên nhân này thường xảy ra với chị em tuổi dậy thì và kéo dài khoảng 3 năm.
• Cơ tử cung co bóp mạnh kết hợp hàm lượng prostaglandin trong máu kinh tăng lên, cơ thể nào có chất cảm thụ đặc hiệu với prostaglandin quá nhạy khiến cơn đau bụng càng dữ dội hơn.
• Sự giảm đột ngột progesteron và estrogen trong ngày đầu của chu kì kinh cũng là một yếu tố khiến đau bụng kinh.
• Do ăn uống đồ lạnh vào gần ngày kinh nguyệt, tâm lí tinh thần không thoải mái.
• Viêm nhiễm phụ khoa do âm đạo không được vệ sinh sạch sẽ đặc biệt là trong những ngày hành kinh sẽ khiến cho tình trạng đau bụng kinh trở nên dữ dội
• Do mắc các bệnh phụ khoa như u xơ tử cung, ung thư cổ tử cung, lạc nội mạc tử cung …

Đau bụng kinh dữ dội có thể dẫn tới vô sinh

Theo PGS.TS Vương Tiến Hòa, Bệnh viện Phụ sản TW cho biết khi bước vào ngày hành kinh bình thường phụ nữ sẽ có các dấu hiệu như: bụng dưới hơi căng tức, bụng đau lâm ram, lưng mỏi. Cơn đau xuất hiện trong lúc hành kinh là cơn đau do co thắt, xung huyết, liên quan đến hiện tượng tăng co bóp của lớp cơ ở thành tử cung.

Theo PGS.TS Hòa, đau bụng kinh có thể xuất hiện ngay từ thời con gái hoặc bắt đầu sau nhiều năm có kinh nguyệt bình thường. Nguyên nhân là đến kỳ kinh nguyệt, tử cung căng phồng lên, niêm mạc tử cung dầy lên chèn ép gây đau. Bên cạnh đó, muốn tống máu ra ngoài thì cơ tử cung phải co lại. Lúc này chất prostaglandin xuất hiện và gây ra đau bụng kinh. Ngoài ra, ở một số chị em cơn đau có thể do ngưỡng chịu đựng thấp, thường do tâm lý lo lợ.

Riêng trường hợp đau bụng kinh dữ dội có thể là dấu hiệu của bệnh lạc nội mạc tử cung, u sơ tử cung, các bệnh phụ khoa khác trong đó bệnh lạc nội mạc tử cung nghĩa là lớp niêm mạc không nằm trong tử cung mà di cư đến những chỗ khác như: bụng, bàng quang thậm chí là buồng trứng…Nếu đau bụng dữ dội vào mỗi chu kỳ kinh nguyệt, lượng kinh thất thường lúc ít lúc nhiều, đau trong và sau khi giao hợp, khi đi vệ sinh và một số triệu chứng khác như mệt mỏi, buồn nôn… thì phải nghĩ tới bệnh lạc nội mạc tử cung. Bệnh này không quá nguy hiểm nhưng có thể dẫn đến vô sinh.

Phó GS cho biết có tời 30-50 % phụ nữ vô sinh có tổn thương lạc nội mạc tử cung. Chẳng hạn, niêm mạc có thể nằm ở vòi trứng dẫn đến tắc vòi trứng. Ngoài ra, khi nội mạc tử cung chảy máu, các mảnh lạc này cũng chảy máu mà không có đường thoát ra, dễ bị viêm nhiễm và gây dính, tắc vòi trứng…

Đăc biệt đau bụng kinh dữ dội cũng có thể là dấu hiệu chửa ngoài tử cung. Trường hợp này chị em sẽ bị chảy máu,đau bụng nhưng vì nó rơi đúng vào chu kỳ kinh nguyệt, nên cứ nghĩ đây chỉ là biểu hiện bình thường. Điều này rất nguy hiểm vì nếu điều trị muộn, thai bị vỡ, chảy máu nhiều có thể dẫn đến biến chứng vô sinh, thậm chí là tử vong.

Làm gì khi bị đau bụng kinh dữ dội?

Ngay khi gặp phải hiện tượng đau bụng kinh dữ dội chị em cần đến các phòng khám bệnh viện phụ khoa uy tín để được khám và làm các xét nghiệm tìm ra nguyên nhân gây bệnh tránh tình trạng kéo dài gây hậu quả và ảnh hưởng tới sức khỏe cuộc sống của chị em.

Ngoài việc thăm khám chị em có thể áp dụng các phương pháp làm giảm cơn đau bụng kinh như sau:

• Tắm nước nóng hàng ngày sẽ giúp làm giảm co thắt tử cung. Cũng tương tự như vậy việc chờm nước nóng bằng khăn tẩm nước nóng hoặc dùng chai thủy tinh đựng nước ấm lăn vào phần vùng bụng sẽ làm giảm cơn cơ thắt tử cung giúp giảm đau.
• Dùng gừng tươi thái lát mỏng xoa trà xát nơi bị đau hoặc đơn giản hơn là dùng cao dán hay dầu gió thoa khoảng 5-7 phút cũng sẽ giúp giảm đau hiệu quả.
• Massage nhẹ nhàng phần vụng bụng dưới khi đến ngày hành kinh giúp cơ bụng không bị co thắt đột ngột cũng là phương pháp giảm đau bụng kinh hiệu quả.
• Tăng cường bổ sung chất xơ, vitamin cho cơ thể. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng. Việc bổ sung đầy đủ các chất bao gồm vitamin A, C, B…có vai trò rất quan trọng giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm triệu chứng đau bụng kinh. Một số thực phẩm gợi ý như: thịt dê, trứng gà, gừng, mộc nhĩ..
• Cung cấp đủ nước cho cơ thể, uống đủ nước sẽ giúp máu kinh được lưu thông dễ dàng hơn, nhanh hơn đồng thời đào thải các chất độc ra ngoài, giảm nhanh triệu chứng đau bụng kinh.
• Tập luyện các bài tập thể dục nhẹ nhàng, nhất là các bài tập cho vùng cơ bụng, thì sẽ giúp cho máu được lưu thông và làm giảm cơn đau.

Nhiều người đau bụng kinh thường nghĩ ngay đến việc sử dụng thuốc giảm đau tuy nhiên việc lạm dụng thuốc giảm đau chỉ được lợi trước mắt về lâu sẽ gây các tác dụng phụ ảnh hưởng tới các cơ quan khác như gan thận, dạ dày…. thậm chí sẽ bị nhờn thuốc. Việc sử dụng thuốc giảm đau chỉ nên dùng trong các trường hợp cấp bách.

Đau bụng kinh là gì?

Đau bụng kinh là hiện tượng sinh lý xảy ra trước trong hoặc sau ngày hành kinh. Đau bụng kinh bao gồm các tình trạng đau bụng dưới (có khi đau quằn quại và kéo dài), đau thắt lưng, bụng có cảm giác đầy hơi, hậu môn có những biểu hiện khó chịu như buồn đi ngoài.. tuy nhiên chủ yếu là đau phần vùng bụng dưới rốn.

Đau bụng kinh xảy ra ở mỗi người là khác nhau có những trường hợp chị em không cảm nhận thấy có hiện tượng đau bụng kinh, có trường hợp đau rất nhẹ chỉ thoáng qua nhưng lại cũng có trường hợp đau nặng đau dữ dội và cần có sự tác động của thuốc giảm đau. Thông thường cơn đau bụng kinh sẽ diễn ra vào 1-2 ngày sau đó sẽ giảm dần.

Đau bụng kinh làm ảnh hưởng lớn tới tâm trạng của chị em phụ nữ nên lại xảy ra vào những ngày đèn đỏ chính vì thế khiến cho chị em thường “khó tính” hơn so với những ngày bình thường. Nếu chị em gặp phải những cơn đau bụng kinh dữ dội không chỉ khiến chị em khó chịu mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hàng ngày, khiến chị em không tập trung được vào công việc, mệt mỏi…

Các dạng đau bụng kinh

Đau bụng kinh được chia làm 2 dạng là dạng nguyên phát và dạng thứ phát.

Dạng nguyên phát hay còn được gọi là đau bụng kinh cơ năng: đối với dạng này người bệnh không nhận thấy hay phát hiện ra ở cơ quan sinh dục của mình có bất cứ biển đổi gì mặc dù gặp phải hiện tượng đau bụng hành kinh. Hiện tượng đau bụng kinh nguyên phát thường chỉ xảy ra ở chị em phụ nữ dưới 25 tuổi, chưa kết hôn và chưa sinh con. Đau bụng kinh xuất hiện trong hoặc sau chu kỳ rụng trứng.

Dạng đau bụng kinh thứ phát hay còn được gọi là đau bụng kinh khí chất: dạng này người bệnh nhận thấy cơ quan sinh dục có nhiều thay đổi. Dạng này thường gặp ở những người bị bệnh phụ khoa như: lạc nội mạc tử cung, u dưới niêm mạc tử cung, tuyến cơ tử cung, cổ tử cung hẹp, dính khoang tử cung…

Thực chất rất khó để người bệnh phân biệt được mình gặp phải dạng nào thông thường chỉ khi qua các xét nghiệm hay kiểm tra soi ổ bụng người bệnh mới phân biệt được rõ nhất.

Nguyên nhân gây đau bụng kinh

Nguyên nhân dẫn đến đau bụng kinh được xác định do sự co thắt quá độ của tử cung. Áp lực co thắt tử cung của người phụ nữ cơ bản là giống nhau tuy nhiên có thể do sự co thắt của tử cung duy trì trong thời gian khá dài, lại không dễ thả lỏng hoàn toàn, nên tử cung bị co thắt quá độ dẫn đến đau bụng hành kinh. Ngoài ra các trường hợp tử cung co thắt không bình thường, khiến cơ nhẵn tử cung bị thiếu máu, gây đến co thắt, thậm chí co rút cơ tử cung, từ đó xuất hiện đau bụng hành kinh. Theo các nghiên cứu thực nghiệm gần đây huyết áp cao là nhân tố quan trọng tạo thành sự co thắt không bình thường của tử cung.

Hàm lượng chất Prostaglandin (PG) trong máu kinh nguyệt và nội mạc tử cung tăng cao. Chất Prostaglandin E2 (PGE2) làm co thắt cơ tử cung. Nhiều thí nghiệm đã chứng minh hàm lượng PG trong máu người đau bụng kinh cao hơn người bình thường. Trong một cơ thể, hàm lượng PGE2 và PGF2a cũng khác nhau, tỷ lệ GPF2a/PGE2 không tương đồng ở những khoảng thời gian khác nhau của chu kỳ kinh nguyệt. Những kích thích đó có thể dẫn đến sự co thắt không bình thường của cơ tử cung, gây đau đớn. Ở người bị chứng lạc nội mạc tử cung, quan hệ giữa chứng đau bụng hành kinh và hàm lượng PG càng rõ ràng. Hàm lượng PGF2a trong huyết thanh và dịch khoang bụng của họ cao hơn người không đau bụng hành kinh.

Nguyên nhân tác động đến đau bụng hành kinh nguyên phát:

• Dậy thì sớm hoặc muộn: theo một cuộc điều tra cho thấy mức độ đau và tuổi bắt đầu hành kinh lần đầu có liên quan đến nhau. Với người bị hành kinh lần đầu sớm, tỷ lệ đau bụng kinh cao, đồng thời mức độ đau cũng nghiêm trọng hơn so với người dậy thì đúng độ tuổi.
• Hôn nhân và sinh đẻ: Mặc dù chưa có kết luận chính xác mà vẫn nằm trong việc đnag nghiên cứu nhưng không ít người cho rằng sau khi kết hôn, mức độ đau bụng hành kinh ở nhiều phụ nữ giảm hẳn.
• Stress, mệt mỏi kéo dài: các yếu tố như mệt mỏi kéo dài, căng thẳng, thời tiết lạnh hoặc cơ thể quá mẫn cảm… có thể khiến đau bụng kinh nghiêm trọng hơn.

Nguyên nhân tác động đến đau bụng kinh thứ phát:

• Viêm nhiễm tử cung do thói quen giữ vệ sinh không tốt trong thời kỳ kinh nguyệt, mang thai và sau khi sinh, sinh hoạt tình dục quá sớm.
• Nạo phá thai hay tác động vào khoang tử cung nhiều lần gây viêm dính nội mạc.
• Tránh thai: Đau bụng hành kinh và các phương pháp tránh thai có ảnh hưởng nhất định với nhau. Đặc biệt, phương pháp đặt vòng thường làm tăng mức độ đau bụng hành kinh. Thuốc tránh thai chứa progestagen có tác dụng làm lỏng cơ nhẵn của tử cung, giảm nhẹ triệu chứng đau bụng do co bóp. Uống thuốc tránh thai có thể giảm tỷ lệ và độ đau của đau bụng hành kinh.
• Ảnh hưởng của chu kỳ kinh nguyệt và độ dài ngắn của từng chu kỳ: Nhìn chung, độ nghiêm trọng của đau bụng hành kinh và độ dài ngắn của chu kỳ kinh nguyệt không có ảnh hưởng gì đến nhau. Nhưng do đau bụng kinh biểu hiện trong thời kỳ kinh nguyệt nên nếu thời gian hành kinh kéo dài thì thời gian đau bụng kinh cũng bị kéo dài theo.
• Các nhân tố khác: Có ý kiến cho rằng người béo mập thường dễ bị đau bụng hành kinh; thói quen hút thuốc lá và đau bụng hành kinh luôn có tỷ lệ thuận.

Đọc thêm: “Đau bụng kinh ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe”

Cách giảm đau bụng kinh hiệu quả

Đau bụng kinh là một hiện tượng rất phổ biến và khó tránh khỏi, tuy nhiên có việc làm giảm đau bụng kinh là điều cần thiết. Dưới đây là lời khuyên giúp chị em giảm đau bụng kinh hiệu quả.

• Chế độ vận động, nghỉ ngơi: trước và trong khi hành kinh chị em không nên vận động  mạnh hay tập các môn thể thao cần sự vận động nhiều. Mà thay vào đó là các vận động nhẹ nhàng để tăng cường sức khỏe và sự dẻo dai của cơ thể. Tránh các tác động mạnh trong những ngày có kinh, giảm bớt căng thẳng sẽ làm dịu cơn đau. Nên lựa chọn các bài tập thể dục phụ hợp nhẹ nhàng như yoga để giúp máu lưu thông và làm giảm triệu chứng đau bụng kinh.
• Chế độ ăn uống: ăn đủ chất nhưng hạn chế đồ cay nóng vì chúng rất dễ gây hiện tượng táo bón và là nguyên nhân khiến đau bụng kinh trở nên nặng nề hơn. Dùng các loại vitamin hỗn hợp và chất khoáng, ăn nhiều rau, trái cây, cá đây là các loại thực phẩm giúp hạn chế tình trạng đau bụng kính. Kiêng ăn các loại thực phẩm ngọt, không ăn các thực phẩm có tác dụng giữ nước như giấm, táo, ngó sen, không uống các loại nước có chất kích thích. Trong ngày hành kinh tuyệt đối hạn chế các loại đồ ăn lạnh vì chúng sẽ gây đau bụng kinh hơn.
• Chườm nước nóng: Chị em phụ nữ có thể lấy một chiếc khăn bông khô hoặc một lọ thủy tinh với kích thước vừa phải sau đó thấm/đổ nước ấm vào rồi chườm đi chườm lại ở vùng bụng dưới, sẽ thấy cơn đau bụng kinh giảm đi rõ rệt.
• Đắp gừng tươi: Lấy một lượng củ gừng tươi vừa đủ, rửa sạch sau đó cắt lát hoặc xay nhuyễn sau đó đắp trực tiếp lên vùng bụng dưới trong những ngày bị kinh nguyệt ( đắp khi có cơn đau bụng kinh), để khoảng 5 phút thì bỏ gừng ra, sẽ thấy cơn đau bụng kinh giảm đi rõ rệt. Gừng tươi sẽ giúp giữ ấm cơ thể đặc biệt là vùng bụng khiến mạch máu được lưu thông dễ dàng từ đó giảm tình trạng đau bụng kinh
• Sử dụng cao dán hoặc dầu: tương tự như việc đắp gừng tươi, dán cao hay xoa dầu vào vùng bụng dưới cũng là cách giảm đau bụng kinh hiệu quả. Chị em phụ nữ có thể áp dụng cách này để giúp mình thoát khỏi những cơn đau hành hạ trong những ngày bị kinh nguyệt. Sử dụng cao dán hoặc dầu là cách giảm đau bụng kinh đơn giản, dễ thực hiện và hiệu quả.
• Massage: Nếu không có các nguyên liệu như trên chị em có thể thực hiện các động tác massage vùng bụng dưới vì massage cũng có tác dụng làm giảm đau bụng kinh.
• Tắm nước ấm: trong ngày hành kinh chị em nên tắm nước muối ấm pha loãng để giảm bớt nguy cơ đau bụng kinh.
• Tránh tiếp xúc lạnh trong những ngày đèn đỏ: trong những ngày này chị em cần giữ ấm cho cơ thể, không uống nước lạnh, làm việc nơi đồng sâu bởi khi có kích thích tử cung sẽ co bóp mạnh gây đau đớn, nên tắm nước ấm nóng và cho thêm một chút muối và chậu nước tắm. Khi trời lạnh nên sưởi ấm khi có kinh, vì hơi ấm làm máu dễ lưu thông và tạo cho cơ bắp thư giãn, nhất là vùng xương chậu thường bị co cứng và sưng huyết trong những ngày này.

Với các trường hợp đau bụng kinh dữ dội khi áp dụng các cách giảm đau trên nhưng không hiệu quả cần sử dụng đến thuốc giảm đau thì hãy đi thăm khám và nghe tư vấn sử dụng thuốc phù hợp của bác sĩ. Tránh tình trạng tự ý sử dụng thuốc giảm đau gây ra các hậu quả đáng tiếc.

Rối loạn kinh nguyệt là gì?

Rối loạn kinh nguyệt là cụm từ dùng để chỉ những bất thường về chu kỳ, thời gian hành kinh và lượng máu của kinh nguyệt. Phụ nữ không phải ai cũng có được kinh nguyệt đều đặn, rối loạn kinh nguyệt là một hiện tượng rất thường gặp với chị em đặc biệt là những bạn gái tuổi dậy thì và phụ nữ tiền mãn kinh. Mặc dù là hiện tượng phổ biến ở nhiều chị em trong mọi lứa tuổi nhưng nó có thể là những bất thường cảnh báo bệnh nguy hiểm.

Nếu rối loạn kinh nguyệt xảy ra ở tuổi dậy thì và tiền mãn kinh thì là hiện tượng bình thường do hormone nội tiết tố không được ổn định tuy nhiên nếu đang trong độ tuổi sinh sản mà gặp phải vấn đề này thì chị em cần đi thăm khám ngay càng sớm càng tốt.

Hậu quả có thể gây ra của rối loạn kinh nguyệt:

• Kiếm chị em bị mệt mỏi kéo dài kèm theo đó là tâm lý không ổn định, cuộc sống bị đảo lộn từ sinh hoạt đến công việc mọi việc luôn trong trạng thái bị động.
• Tâm lý khiến cho các ham muốn tình dục ở chị em cũng giảm theo từ đó các khoái cực tình dục ở bạn đời không đạt được do các hocmone sinh dục không được điều tiết và sản sinh kịp thời để duy trì điều đó.
• Rối loạn kinh nguyệt đồng nghĩa với khả năng rụng trứng, phóng noãn gặp rất nhiều khó khăn không đúng chu kỳ khiến chị em không xác định được ngày trứng rụng ngăn cản khả năng thụ thai chính vì vậy gây ảnh hưởng lớn tới việc thụ thai và mang thai. Ngoài ra nếu  kinh nguyệt rối loạn trong một thời gian dài sẽ làm xáo trộn các hoạt động của cơ quan sinh dục nữ có thể dẫn đến vô sinh
• Tăng nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa viêm nhiễm gây nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe thâm chí là mạng của chị em.

Triệu chứng biểu hiện rối loạn kinh nguyệt

Có nhiều triệu chứng khác nhay báo hiệu tình trạng rối loạn kinh nguyệt dựa vào chu kỳ kinh, lượng máu kinh và màu sắc kinh:

Kinh nguyệt bị chậm: kinh nguyệt bị chậm hay còn gọi là chu kỳ kinh nguyệt kéo dài. Theo đó nếu ngày hành kinh của chị em chậm hơn 7 ngày so với bình thường thì được coi là chậm kinh. Nếu chậm kinh trong 1 tháng thì có thể có các yếu tố ngoài như sử dụng thuốc tránh thai, sử dụng kháng sinh… để điều trị bệnh khác không quá đáng lo ngại. Nhưng nếu tình trạng này lặp lại trong nhiều chu kỳ thì chị em nên đi khám để tìm nguyên nhân.

Kinh nguyệt không đều là triệu chứng điển hình nhất của chứng rối loạn kinh nguyệt

Kinh nguyệt đến sớm: tương tự việc ngày hành kinh đến muộn, nếu đang tự nhiên chu kỳ kinh nguyệt của bạn lại đến sớm hơn binh thường từ 7 ngày trở lên hoặc trong một tháng mà có tới 2 lần hành kinh thì đây là một hiện tượng bất thường của kinh nguyệt và được gọi là kinh nguyệt sớm.

Máu kinh quá nhiều hoặc quá ít: nếu một chu kỳ kinh lượng máu kinh ở phụ nữ rơi vào khoảng 40-80ml/ 1 chu kỳ được coi là trung bình thì vượt quá ngưỡng 120ml/1 chu kỳ hoặc ít hơn 20ml/1 chu kỳ thì bạn đã bị rối loạn kinh nguyệt. Việc phát hiện này được thông qua dùng băng vệ sinh. Trường hợp máu kinh quá nhiều nếu  tthấm ướt băng vệ sinh sau 1 giờ và phải thay chúng liên tục thì có thể xét vào biểu hiện bệnh rong kinh. Ngược lại lượng máu kinh ít, chỉ bám chút ở băng vệ sinh hằng ngày thì là kinh nguyệt ít. Sự bất thường về lượng máu kinh có thể do những tổn thương ở tử cung hay rối loạn nội tiết trong cơ thể.

Đau bụng kinh nhưng không ra máu: Một số rối loạn kinh nguyệt do bệnh lý gây ra có thể gây đau bụng kinh nhưng không thấy kinh. Bởi vậy, muốn điều hòa kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh hiệu quả trong trường hợp này thì người bệnh cần tìm và chữa trị từ gốc các bệnh lý gây rối loạn kinh nguyệt

Mất kinh: mất kinh có 2 dạng là thứ phát và nguyên phát. Biểu hiện rối loạn kinh nguyệt có biểu hiện mất kinh là dạng mất kinh thứ phát. Mất kinh thứ phát có thể là vấn đề từ rối loạn nội tiết cho đến những tác động từ thủ thuật phụ khoa, những viêm nhiễm hay tác dụng phụ từ thuốc tránh thai…

Màu sắc kinh nguyệt lạ thường: màu kinh bình thường là màu đỏ thẫm, hơi nhày và có mùi tanh, nếu màu máu kinh chuyển sang màu đen hay đỏ tươi hoặc màu hồng nhạt thì chị em cần theo dõi vì đây là dấu hiệu của bệnh khí hư bất thường.

Nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt

Kinh nguyệt bị rối loạn có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau trong đó phổ biến là các nguyên nhân về tuổi tác, bệnh lý, chế độ dinh dưỡng sinh hoạt và tâm lý.

Nguyên nhân tuổi tác:

Rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì và tiền mãn kinh là hiện tượng bình thường bởi ở độ tuổi này  nội tiết tố nữ không ổn định dẫn tới chu kỳ kinh nguyệt của chị em phụ nữ sẽ bị rối loạn. Đối với tuổi dậy thì nguyên nhân là do vòng kinh không đều không có trứng rụng và khi rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì sẽ không gây hưởng nhiều đến sức khỏe sinh sản của chị em sau này, hiện tượng này sẽ hết khi bước vào độ tuổi trưởng thành (độ tuổi sinh sản). Ở tuổi tiền mãn kinh triệu chứng này cũng tương tự.

Do bệnh lý:

Các bệnh lý về phụ khoa như hội chứng buồng trứng đa nang, u xơ tử cung, dính buồng tử cung, polyp nội mạc tử cung, viêm âm đạo, tắc hẹp ống dẫn trứng… đều có thể là nguyên nhân gây ra hiện tượng rối loạn kinh nguyệt. Những bệnh lý này đều đe dọa đến khả năng sinh sản thiên chức làm mẹ của phụ nữ do đó khi có dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt. Hay nói các khác rối loạn kinh nguyệt có thể là biểu hiện của các loại bệnh lý.

Nguyên nhân do tâm lý:

Tâm lý bất ổn kéo dài thường xuyên bị căng thẳng, áp lực, lo lắng, stress… sẽ gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Nguyên nhân về tâm lý gây ra bệnh lý không phải ai cũng gặp vì thế chị em phụ nữ đừng quá căng thẳng. Quan trọng nhất đó là giữ được tâm lý thoải mái tránh các tâm lý tiêu cực để chu kỳ kinh nguyệt của mình được ổn định.

Do chế độ ăn uống và sinh hoạt:

Ăn quá nhiều đố cay nóng, các chất béo đạm hay việc thiếu hụt chất dinh dưỡng do chế độ giảm cân, thức quá khuya, thường xuyên sử dụng các chất kích thích, làm việc quá sức… cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không đều. Do đó để phòng tránh rối loạn kinh nguyệt chị em phụ nữ cần quan tâm đến chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày của bản thân. An đủ chất đặc biệt là các thực phẩm tốt cho phụ nữ để bổ sung nội tiết tố tự nhiên là cách phòng tránh rối loạn kinh nguyệt cũng như duy trì tuổi xuân.

 Điều trị rối loạn kinh nguyệt bằng cách nào?

Dựa vào nguyên nhân sau khi khám và làm các xét nghiệm phụ khoa, bác sĩ sẽ tư vấn và lựa chọn phương pháp điều trị hợp lý nhất:

Điều trị nội khoa: với mục tiêu cân bằng hormone, hoạt huyết và điều tiết nội tiết tố, bổ sung khí huyết, đánh tan khí đông, điều hòa kinh nguyệt, giúp kinh nguyệt ổn định… để trở về trạng thái kinh nguyệt ổn định có thể điều trị bằng phương pháp sử dụng các loại thuốc Đông y, Tây y hoặc kết hợp. Thông thường phương pháp điều trị nội khoa này áp dụng cho các trường hợp mất cân bằng hormone, nội tiết tố gây ra rối loạn kinh nguyệt.

Điều trị ngoại khoa: phương pháp này thường dùng để điều trị rối loạn kinh nguyệt do bệnh lý gây ra. Các bệnh lý đó là viêm buồng trứng, viêm nội mạc tử cung, tăng sản nội mạc tử cung…. Phương pháp điều trị này dùng phẫu thuật và vật lý trị liệu (máy sóng ngắn, cao tần…). Vật lý trị liệu còn có tác dụng giải độc tố, cân bằng khí huyết, điều chỉnh Progesterone của nội tiết tố qua đó, giúp kinh nguyệt trở về trạng thái ban đầu.

Điều trị tâm sinh lý: ngoài 2 phương pháp trên phương pháp điều trị tâm sinh lý được dùng cho các trường hợp rối loạn kinh nguyệt có nguyên nhân là do tâm sinh lý như căng thẳng, mệt mỏi, stress, thiếu ngủ… mang lại hiệu quả rất cao.

Thăm khám phụ khoa định kỳ đặc biệt khi có các triệu chứng biểu hiện rối loạn kinh nguyệt chị em hãy đến gặp các bác sĩ chuyên khoa ngay để phòng và điều trị tốt nhất. Tuyệt đối không tự ý sử dụng các loại thuốc chữa rối loạn kinh nguyệt một cách bừa bãi khi chưa có ý kiến và hướng dẫn từ bác sĩ để tránh những hậu quả đáng tiếc về sức khỏe.

1. Các triệu chứng bất thường của kinh nguyệt

Chu kỳ kinh nguyệt thất thường, nếu chu kỳ kinh nguyệt bình thường của người phụ nữ là từ 28-32 ngày thì với kinh nguyệt không đều, chu kỳ kinh nguyệt sẽ quá ngắn dưới 21 ngày hoặc quá dài trên 35 ngày. Với ngày hàng kinh, triệu chứng kinh nguyệt thất thường thể hiện dưới 3 ngày hoặc kéo dài trên 7 ngày, lượng máu kinh có thể ra rất ít hoặc ra quá nhiều. Kinh nguyệt rơi vào 1 trong 3 dạng sau:

• Rong kinh: kinh nguyệt ra rất nhiều phải thay băng vệ sinh liên tục, nhiều trường hợp phải dùng 2 băng vệ sinh cho 1 lần thay. Máu kinh ra nhiều không kể ngày đêm và máu đóng thành cục lớn.
• Chậm kinh: kinh nguyệt đến chậm hơn bình thường trên 5 ngày, nhiều trường hợp chậm nửa tháng có thể cả tháng.
• Mất kinh: kinh nguyệt bình thường tự dưng bị mất và mất trên 6 tháng. Hiện tượng này gọi là vô kinh thứ phát.

Ngoài ra màu máu kinh là triệu chứng dễ nhận thấy thất của kinh nguyệt không đều. Màu máu kinh thay đổi từ màu chủ đạo là đỏ sẫm chuyển sang màu đỏ tươi, màu đen hay màu cà phê… kết hợp với vón cục mùi hôi khó chịu.

2. Triệu chứng về tâm lý cảm xúc

Tâm lý cảm xúc của người phụ nữ có kinh nguyệt không đều dễ nổi cáu, tính khí thay đổi thất thường, ra mồ hôi, tâm trạng tồi tệ, đây có thể là do chức năng nội tiết nữ bị rối loạn hoặc suy giảm dẫn đến kinh nguyệt bị rối loạn. Triệu chứng này thường gặp đối với phụ nữ tiền mãn kinh.

3. Triệu chứng biểu hiện ngoài da

Da xuất hiện nhiều vết nám chính là một triệu chứng của kinh nguyệt không đều: rất nhiều chị em phụ nữ phải trải qua thời kỳ này, trên da mặt họ đột nhiên xuất hiện rất nhiều nốt vàng, vết nám thực tế đây không chỉ đơn giản là vấn đề về da, các vết nám là do khi nội tiết không ổn định lại tiếp tục chịu tác động của các yếu tố bên ngoài, kích thích dẫn đến bệnh.

4. Triệu chứng bệnh phụ khoa

Bệnh về nội tiết phụ khoa rất phổ biến, nội mạc tử cung có vị trí khác lạ, lượng kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều là bệnh về nội tiết phụ khoa, đồng thời một vài bệnh lý về vú cũng có liên quan tới nội tiết rối loạn.

Các bệnh lý phụ khoa như lạc nội mạc tử cung, đa nang buồng trứng, viêm phần phụ… cũng là nguyên nhân khiến cho chu kì kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều.

5. Các rối loạn nội tiết tố

Đau vú, tăng sản tuyến vú nguyên nhân chủ yếu là do nội tiết nữ bị rối loạn. Tác dụng quan trọng của vú là thông qua việc tiết nội tiết nữ estrogen để thúc đẩy sự phát triển, do đó mất cân bằng hoặc rối loạn nội tiết rất dễ dẫn đến tăng sản tuyến vú và ung thư vú.

Béo phì liên quan trực tiếp đến nội tiết tố các loại thực phẩm nóng, có hàm lượng chất béo cao, không chú ý đến thói quen ăn uống như chế độ ăn uống cân bằng cũng ảnh hưởng đến nội tiết.

Ngoài ra đau bụng kinh, thống kinh xuất hiện ở vùng hạ vị với những cơn đau âm ỉ có khi lại đau dữ dội cũng là triệu chứng của kinh nguyệt không đều. Khi thấy các triệu chứng bất thường của kinh nguyệt hãy tới các phòng khám phụ khoa hoặc các cơ sở y tế tin cậy để tiến hành kiểm tra làm các xét nghiệm. Không nên coi thường các triệu chứng kinh nguyệt không đều để tránh các hậu quả đáng tiếc như vô sinh.

Thế nào là kinh nguyệt không đều?

Trước hết cần biết thế nào là kinh nguyệt đều và kinh nguyệt không đều dựa vào bảng so sánh sau:

Ngoài ra khi kinh nguyệt không đều chị em phụ nữ còn hay gặp phải hiện tượng đau bụng kinh. Kinh nguyệt không đều là báo hiệu sức khỏe sinh sản gặp phải vấn đề, khó thụ thai và tình trạng này kéo dài còn là nguyên nhân của vô sinh.

Nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt không đều

Có rất nhiều nguyên nhân có thể dẫn tới tình trạng kinh nguyệt không đều dưới đây là các nguyên nhân điển hình thường gặp:

Do tâm lý:

Tâm sinh lý bị áp lực, cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, stress, tinh thần bị rối loạn ức chế khiến cho chức năng của tuyến yên bị ức chế theo, xảy ra hiện tượng trứng rụng và chất tiết dịch không đều. Ngoài ra tâm lý bị rối loạn stress áp lực cũng sẽ làm mất cân bằng lượng hormon estrogen và proestrogen gây rối loạn nội tiết tố và ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt gây hiện tượng kinh nguyệt không đều.

Do rối loạn nội tiết tố nữ:

Nội tiết tố nữ đóng vai trò quan trọng trong cơ thể đặc biệt là cơ quan sinh sản. Không phải lúc nào nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ cũng ổn định đặc biệt là khi bước vào các giai đoạn dậy thì, mang thai, tiền mãn kinh hay mãn kinh nội tiết tố nữ đều bị rối loạn. Việc rối loạn nội tiết tố dẫn đến việc giải phóng noãn gặp vấn đề, trứng không rụng và dẫn tới không có hiện tượng kinh nguyệt hay kinh nguyệt không đều.

Do cơ thể nhiễm lạnh:

Người phụ nữ thường có thể chất tương đối kém, khi cơ thể bị nhiễm lạnh đặc biệt là trong thời gian hành kinh sẽ làm cho mạch máu trong xương chậu bị co bóp mạnh, huyết quản bị co bóp mạnh thất thường khiến máu kinh sẽ ra ít, thậm chí là có thể bế kinh.

Chính vì vậy giữ ấm cơ thể tránh bị lạnh và chọn chế độ ăn uống hợp lý tránh ăn đồ lạnh trong ngày hành kinh là cách điều hòa kinh nguyệt không dùng thuốc hiệu quả.

Do mắc bệnh phụ khoa:

Các bệnh phụ khoa như: u xơ cổ tử cung, viêm nội mạc cổ tử cung, viêm cổ tử cung, dính buồng tử cung… đều dẫn đến kinh nguyệt không đều. Khi cơ quan sinh sản của phụ nữ gặp vấn đề chu kỳ kinh nguyệt sẽ trở bên biến tính và thất thường với các triệu chứng như máu kinh màu thẫm, vón cục, lượng máu kinh lúc nhiều lúc ít và có mùi hôi rất khó chịu trong các kỳ kinh.

Do sự lạm dụng thuốc kháng sinh và thuốc tránh thai:

Thuốc kháng sinh nếu uống ít sẽ có hiệu quả, ngược lại nếu lạm dụng và sử dụng chúng trong một thời gian dài sẽ gây ra rất nhiều tác hại lớn với cơ thể. Việc kinh nguyệt của bạn gái cũng bị ảnh hưởng nếu bạn sử dụng thuốc kháng sinh nhiều, khiến trứng không rụng và có thể bị mất kinh.

Thuốc tránh thai chứa hàm lượng lớn nội tiết tố estrogen và proestrogen trong thành phần của chúng, nếu chúng được đưa vào đột ngột trong cơ thể sẽ làm rối loạn nội tiết tố từ đó gây hiện tượng chậm kinh. Nếu lạm dụng thuốc tránh thai trong thời gian dài sẽ dẫn đến mất cân bằng nội tiết, gây chậm trễ quá trình rụng trứng và là nguyên nhân của việc kinh nguyệt xảy ra thất thường.

Do ảnh hưởng sóng điện từ:

Các thiết bị như máy tính, điện thoại… đều gắn liền với cuộc sống hiện đại đâu đâu cũng có chúng. Nhưng khi các thiết bị điện tử và điện gia dụng này trong quá trình sử dụng, chúng sẽ phát ra các tần sóng điện từ khác nhau gây ảnh hưởng đến sự tiết dịch và sinh sản khiến cho kinh nguyệt bị rối loạn.

Hậu quả của kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt không đều khiến cho việc xác định ngày rụng trứng không chính xác gây khó khăn cho việc thụ tinh là nguyên nhân dẫn đến tình trạng hiếm muộn và vô sinh. Kinh nguyệt không đều cũng sẽ khiến cho sức đề kháng của nữ giới bị giảm sút, là tiền đề có các loại virus, vi khuẩn, nấm có hại tấn công cơ thể đặc biệt là gây tình trạng viêm nhiễm phụ khoa.

Ngoài ra kinh nguyệt không đều khiến chị em sa sút về sức khỏe, tinh thần, người mệt mỏi, da xanh. Một số trường hợp bị thống kinh, đau bụng kinh, đau lưng, chóng mặt trong thời gian hành kinh… Kinh nguyệt không đều do kinh nguyệt quá nhiều trong 1 thời gian dài hoặc không theo quy luật, dẫn đến mất máu, xuất hiện hiện tượng chóng mặt, mệt mỏi, nhịp tim loạn, thở gấp…

Vậy kinh nguyệt không đều uống thuốc gì?

“Kinh nguyệt không đều uống thuốc gì?” là câu hỏi mà rất nhiều người mong muốn được giải đáp. Kinh nguyệt không đều có nhiều nguyên nhân gây ra nhưng chủ yếu chính là tâm lý và bệnh lý. Quan niệm cứ thấy kinh nguyệt không đều thì cần phải uống thuốc là điều không đúng. Mỗi nguyên nhân gây ra hiện tượng kinh nguyệt không đều sẽ có phương pháp điều trị thích hợp.

• Với tình trạng kinh nguyệt không đều do tâm lý cần ổn định tâm lý trước, khi tâm lý được ổn định kinh nguyệt sẽ ổn định theo.
• Với kinh nguyệt không đều do bệnh lý cần điều trị bệnh lý trước, điều trị bệnh khỏi thì kinh nguyệt sẽ trở lại đồng đều.

Khi thấy hiện tượng kinh nguyệt không đều tốt nhất chị em hãy đi khám phụ khoa để xác định được nguyên nhân và tìm ra hướng điều trị thích hợp.

Ngoài ra H-Regulator là một liệu pháp an toàn làm giảm nhẹ các triệu chứng không mong muốn của thời kỳ tiền kinh nguyệt (PMS) và kinh nguyệt, tiền mãn kinh và mãn kinh trong đó có cả các triệu chứng rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều

PM H-Regulator là sự kết hợp hai thành phần Isoflavone đậu nành và Vitex đậm đặc, với liều lượng đã được minh chứng trên lâm sàng.

• Dịch chiết Vitex: giải quyết các triệu chứng liên quan đến hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), kinh nguyệt và mãn kinh đặc biệt các triệu chứng tâm l‎y thần kinh các nhờ làm giảm mức độ nặng của các triệu chứng này. Các kết quả nghiên cứu lâm sàng được công bố bởi Roemheld-Hamm vào năm 2005 ghi nhận rằng 20mg dịch chiết vitex mỗi ngày làm giảm đáng kể sự xuất hiện các bất thường về kinh nguyệt như là đau bụng kinh, vô kinh và kinh nguyệt không đều đối với hầu hết phụ nữ trong nhóm nghiên cứu. Việc tái lập chu kỳ kinh nguyệt bình thường ở những phụ nữ này cho thấy vitex có thể làm cân bằng chu trình nội tiết không thể thiếu đối với kinh nguyệt.
• Isoflavones đậu nành : giải quyết nguyên nhân gốc rễ gây ra các triệu chứng không mong muốn của kinh nguyệt và các triệu chứng do thiếu hụt hormon liên quan tới mãn kinh.

Sử dụng thuốc PM H-Regulator hàng ngày để đem lại giải pháp điều trị lâu dài, hiệu quả cho sức khoẻ phụ nữ.

Chi tiết: 

• H-Regulator hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt hiệu quả