Dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt thường gặp ở nữ giới?

Kỳ kinh đến sớm (chu kì kinh ngắn)

Đây là dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt thường gặp. Ở trường hợp này, bạn sẽ thấy nguyệt san đến sớm (1 tuần hoặc nhiều hơn), đôi khi một tháng còn hành kinh tới 2 lần.

Chậm kinh (chu kì kinh dài)

Chậm kinh là một dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt, đây là hiện tượng đến kì kinh mà vẫn không có có kinh nguyệt. Như ta đã nói ở trên, một chu kì kinh nguyệt vào khoảng 21-35 ngày, nếu sau 35 ngày mà chưa có chu kì kinh nguyệt chứng tỏ rằng bạn đã bị chậm kinh.

Kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt không đều có biểu hiện là chu kì kinh không ổn định, thời gian giữa 2 chu kì kinh lúc dài lúc ngắn. Có lúc một tháng có kinh 2 lần, có lúc 2-3 tháng mới có một lần.

Dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt này thường gặp ở phụ nữ tuổi 40-50 (giai đoạn tiền mãn kinh). Nguyên nhân chủ yếu là do buồng trứng suy giảm hoạt động, cơ thể sản xuất không đủ hormone giới tính nữ (estrogen và progesterone) khiến trứng rụng không thường xuyên. Ở độ tuổi sinh sản mà gặp triệu chứng này thì rất có thể bạn đang mắc phải một số bệnh lý liên quan đến tuyến giáp, u xơ tử cung, rối loạn đông máu, vv.

Kinh nguyệt không đều có biểu hiện là chu kì kinh không ổn định, thời gian giữa 2 chu kì kinh lúc dài lúc ngắn (Ảnh minh họa)

Xuất huyết giữa chu kỳ kinh nguyệt

Đây là hiện tượng nguyệt san vẫn tới đều đặn hàng tháng nhưng giữa hai chu kì kinh nguyệt lại có xuất hiện máu, thậm chí xuất hiện 2-3 lần. Lượng máu xuất huyết này ra ít hơn và chỉ kéo dài vài tiếng hoặc 1-2 ngày.

Vô kinh

Vô kinh được chia ra làm ba loại với những nguyên nhân khác nhau:

• Vô kinh do sinh lý
• Vô kinh do măc các dị tật bẩm sinh
• Vô kinh do suy buồng trứng sớm, dính tử cung sau nạo hút thai, do rối loạn nội tiết, do stress, do tập thể thao quá sức (thường xảy ra ở những vận động viên chuyên nghiệp), do sụt cân đột ngột.

Bước vào giai đoạn mãn kinh, buồng trứng chấm dứt hoạt động và kết thúc chu kì kinh thì là điều hoàn toàn bình thường. Tuy nhiê n nếu nữ giới trong độ tuổi sinh sản mà kinh nguyệt không xuất hiện thì lại là một vấn đề đáng lo ngại.

Đau bụng kinh

Hầu hết phụ nữ đều có cảm giác đau tức bụng, mệt mỏi khi sắp tới nguyệt san, đây được coi là một trong những triệu chứng tiền kinh nguyệt (PMS). Tuy nhiên, nếu bị đau bụng kinh dữ dội, mặt mũi tái ngắt, nhợt nhạt thì cần lập tức đi khám.

Dù đau ở mức độ nào thì đau bụng kinh cũng khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, khó lòng tập trung vào học tập, chất lượng công việc giảm sút.

Đau bụng kinh còn có thể là biểu hiện của mang thai ngoài tử cung. Nhiều chị em thấy đau bụng kinh và xuất huyết âm đạo thì nghĩ rằng đó là kinh nguyệt nên không quan tâm. Thai ngoài tử cung nếu không được phát hiện kịp thời có thể đe doa tới tính mạng.

Đau bụng kinh cũng là một trong những dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt (Ảnh minh họa)

Lượng máu kinh bất thường

Lượng máu kinh trung bình trong một chu kì kinh là khoảng 100 ml. Tuy nhiên nếu máu kinh ra quá nhiều, bạn phải thay băng liên tục, thậm chí máu kinh ra ồ ạt khiến bạn khó kiểm soát. Ngược lại, nếu máu kinh ra quá ít thì cũng là một điều đáng lo ngại, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo của nhiều vấn đề như: Rối loạn nội tiết, viêm nhiễm phụ khoa lâu ngày, chế độ ăn uống thiếu chất đạm và các vitamin, vv.

Màu sắc kinh nguyệt thay đổi bất thường

Bình thường máu kinh sẽ có màu đỏ thẫm. Ở ngày đầu tiên, máu kinh sẽ có màu thẫm và ít, đến giữa những ngày hành kinh sẽ đỏ hơn và cuối chu kì kinh ít dần và có màu đỏ nâu. Tuy nhiên, nếu bạn tháy máu kinh đen suốt chu kì hoặc đỏ tươi suốt chu kì thì đây đều là các bất thường, cần phải lập tức đi kiểm tra bởi đây có thể là dấu hiệu của những vấn đề nghiêm trọng.

Những hậu quả của rối loạn kinh nguyệt

• Khó thụ thai, vô sinh. Kinh nguyệt không đều khiến bạn khó dự đoán thời gian rụng trứng. Trứng rụng bất thường khiến chị em khó thụ thai hơn bình thường, ảnh hưởng trực tiếp đến việc có em bé.
• Thiếu máu. Đối với trường hợp rối loạn kinh nguyệt với biểu hiện là rong kinh sẽ khiến máu ra nhiều, kéo dài, xuất huyết ngoài chu kì kinh. Điều này rất dễ dẫn tới thiếu máu, cơ thể mệt mỏi, vv. Nếu không chữa trị kịp thời có thể khiến sức khỏe suy yếu, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, thậm chí là tính mạng.
• Dấu hiệu nhiều bệnh nguy hiểm. Rối loạn kinh nguyệt có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh phụ khoa nguy hiểm như đa nang buồng trứng, lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, vv. Nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời bệnh có thể ảnh hưởng đến thiên chức làm mẹ của người phụ nữ.
• Ảnh hưởng tới nhan sắc. Nếu rối loạn kinh nguyệt với nguyên nhân là do rối loạn nội tiết tố sẽ khiến da mặt bạn nhợt nhạt, dễ xuất hiện nám, tàn nhang và mụn đầu đen.

Vậy cần làm gì nếu gặp các dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt?

Nếu gặp các dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt, trước hết bạn cần tới các địa chỉ uy tín để thăm khám kịp thời. Khi đi khám, bạn sẽ được tiến hành khám phụ khoa và làm các xét nghiệm cần thiết để xác định chính xác nguyên nhân gây ra hiện tượng này. Phương pháp điều trị có thể bằng nội khoa, ngoại khoa tùy vào từng nguyên nhân gây bệnh khác nhau.

• Điều trị nội khoa. Nội khoa có thể là các phương pháp Đông, Tây y kết hợp nhằm cân bằng lại hormone, điều hòa các nội tiết tố. Thông thường phương pháp này áp dụng với các trường hợp rối loạn kinh nguyệt do mất cân bằng hormone gây ra.
• Điều trị ngoại khoa. Ngoại khoa áp dụng các phương pháp phẫu thuật, vật lý trị liệu (máy sóng ngắn, máy cao tần,…). Áp dụng trong các trường hợp viêm buồng trứng, tăng sản nội mạc tử cung, vv. Phương pháp vật lý trị liệu cũng giúp cân bằng khí huyết, điều chỉnh progesterone, từ đó giúp kinh nguyệt trở nên ổn định.
• Điều trị tâm sinh lý. Ngoài nội khoa và ngoại khoa thì việc cân bằng tâm sinh lý cũng góp phần giúp chu kì kinh đều đặn hơn, áp dụng với những trường hợp rối loạn kinh nguyệt do tâm sinh lý gây ra (thiếu ngủ, căng thẳng, stress, mệt mỏi, vv).

Tùy theo nguyên nhân gây bệnh mà bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị rối loạn kinh nguyệt phù hợp nhất (Ảnh minh họa)

Dù rối loạn kinh nguyệt do nguyên nhân nào gây ra bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề sau để góp phần nâng cao hiệu quả điều trị:

• Ăn uống điều độ, khoa học, tích cực ăn nhiều rau xanh và các loại trái cây tươi. Hạn chế những thực phẩm kích thích, cay nóng, đồ ăn nhanh, các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ.
• Cố gắng duy trì tâm trạng thoải mái, có kế hoạch làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Hạn chế tối đa tình trạng căng thẳng, mệ mỏi.
• Luôn vệ sinh vùng kín sạch sẽ
• Định kỳ khám phụ khoa 6 tháng/lần để kiểm soát tốt nguy cơ mắc bệnh
• Thực hiện tránh thai an toàn để không mang thai ngoài ý muốn. Việc nạo phá thai cực kỳ nguy hiểm, trong quá trình nạo hút có thể gây ra nhiều biến chứng ảnh hưởng tới sức khỏe.

Nếu rối loạn kinh nguyệt do rối loạn hormone, bạn có thể tham khảo ý kiến của các chuyên gia để sử dụng thêm một số sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên như HRegulator. Với thành phần chính được chiết xuất 100% từ thiên nhiên gồm Isoflavone đậu nành và dịch chiết cây Vitex, HRegulator giúp cân bằng lại hormone và kiểm soát các triệu chứng tiền kinh nguyệt (PMS).

H-Regulator là thuốc được sản xuất tại Australia và tuân theo các tiêu chuẩn đảm bảo chất lượng nghiêm ngặt tại Australia. Các bác sĩ có thể yên tâm khi giới thiệu HRegulator tới bệnh nhân, và người tiêu dùng có thể được đảm bảo về hiệu quả và an toàn khi sử dụng H-Regulator theo đúng chỉ dẫn. Để tìm hiểu rõ hơn về sản phẩm, bạn có thể gọi điện tới tổng đài của chúng tôi hoặc để lại bình luận để các chuyên gia tư vấn giải đáp một cách cụ thể hơn.

Nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt có thể là những nguyên nhân đến từ thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống mà bạn không ngờ tới (Ảnh minh họa)

11 nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt

1. Rối loạn nội tiết

Đây là nguyên nhân gây rối loạn nội tiết thường gặp nhất và cũng quan trọng nhất.

Các hormone gồm estrogen và progesterone được sản xuất bởi tuyến dưới đồi, tuyến yên và buồng trứng là những hormone điều khiển chu kì kinh nguyệt. Khi các nội tiết tố này rối loạn, chu kì kinh nguyệt sẽ lập tức có sự thay đổi. Những thay đổi này có thể chỉ rất nhỏ như: chu kì ngắn hoặc kéo dài, chậm kinh hoặc rong kinh.

Sự mất cân bằng nội tiết thường gặp nhất ở giai đoạn dậy thì và giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh. Tuy nhiên, vấn đề này cũng có thể gặp bất cứ lúc nào trong cuộc đời người phụ nữ.

2. Chế độ sinh hoạt không khoa học

Một số thói quen, lối sống không lành mạnh trong chế độ sinh họat cũng là nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt:

• Mặc quần áo quá chật. Đồ quá bó khiến cơ thể bạn tăng nhiệt độ và noãn phát triển sai lệch
• Hút thuốc. Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng việc hút thuốc có ảnh hưởng tiêu cực tới chu kì kinh nguyệt và cũng là một trong những nguyên nhân gây mãn kinh sớm.
• Uống rượu và sử dụng chất kích thích. Thói quen xấu này gây ra hậu quả ban đầu là rối loạn chu kì kinh nguyệt và làm giảm khả năng sinh sản.
• Căng thẳng, stress sẽ làm hormone adrenaline và cortisol tăng cao. Hai hormone này tham gia trực tiếp vào việc ức chế hoặc phóng thích các loại hormone liên quan đến khả năng sinh sản. Kết quả tất yếu xảy ra là chu kì kinh nguyệt của bạn không đều, rối loạn.

Các thói quen, lối sống không lành mạnh trong cũng là nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt (Ảnh minh họa)

3. Rối loạn tiêu hóa

Ăn phải các loại thức ăn nhiễm khuẩn hoặc ăn quá nhiều gây rối loạn tiêu hóa, khiến cơ thể mất nước, mệt mỏi, huyết áp tụt cũng là một nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt.

4. Vệ sinh không sạch sẽ

Âm đạo là khu vực vô cùng nhạy cảm, cần vệ sinh đúng và sạch sẽ. Tuy nhiên, có nhiều phụ nữ không nắm được điều này, đặc biệt là trong những ngày hành kinh hoặc sau quan hệ tình dục, việc vệ sinh không đúng sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây viêm nhiễm phụ khoa. Các bệnh phụ khoa sẽ ảnh hưởng đến chu kì kinh nguyệt nếu không được điều trị.

5. Hoạt động thể lực quá sức

Những người thường xuyên phải lao động nặng, phải tập luyện thể thao với cường độ cao (vận động viên chuyên nghiệp) cũng là những đối tượng dễ bị rối loạn kinh nguyệt hơn những người khác. Nhiều nghiên cứu đã cho kết quả rằng các vận động viên nữ khi luyện tập chuẩn bị thi đấu thường gặp phải rối loạn kinh nguyệt.

6. Sử dụng thuốc trong điều trị bệnh lý

Một số loại thuốc chứa hormone trong điều trị các bệnh như tim mạch, tiểu đường, huyết áp cũng có thể gây rối loạn kinh nguyệt nếu sử dụng không đúng cách hoặc sử dụng trong một thời gian dài.

7. Thuốc tránh thai

Thuốc tránh thai giúp bạn hạn chế nguy cơ mang thai ngoài ý muốn. Tuy nhiên cơ thể sẽ mất một vài tháng để thích nghi được với loại thuốc này, nó có thể gây ra một số tác dụng phụ như chảy máu giữa chu kì kinh, chậm kinh, rong kinh. Đặc biệt, tác dụng phụ của thuốc tránh thai khẩn cấp nếu dùng bừa bãi là rất nặng nề, nó có thể gây hạn chế sự phát triển của trứng và ảnh hưởng đến sự rụng trứng, khi ngừng thuốc buồng trứng cần một thời gian tương đối dài dể bình phục trở lại, từ đó dẫn đến chu kì kinh nguyệt rối loạn không ổn định.

Thuốc tránh thai cũng là nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt (Ảnh minh họa)

8. Cho con bú 

Thông thường, những bà mẹ đang cho con bé sẽ có vòng kinh muộn hơn so với những phụ nữ khác, bởi trong sữa mẹ có chứa prolactin làm chậm chu kì kinh. Đồng thời, việc nuôi con bằng sữa mẹ làm giảm tần số rụng trứng khoảng 1/3 so với bình thường. Sau khi có kinh trở lại, bộ máy sinh sản cũng cần một thời gian để hoạt độn ổn định trở lại.

9. Mắc một sốbệnh liên quan tới buồng trứng

Những bất thường ở buồng trứng như bệnh đa nang buồng trứng, u buồng trứng cũng là nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt. Các bệnh này nếu không điề u trị kịp thời thậm chí còn ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, gây vô sinh.

10. Do nhiễm khuẩn

Sau sinh, sau nạo phá thai hoặc mắc các bệnh u xơ tử cung, ung thư cổ tử cung, ung thư âm đạo, rối loạn hoạt động vùng dưới đồi, bệnh lý tuyến yên, vv gây nhiễm khuẩn vùng kín cũng là nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt.

11. Thừa cân hoặc thiếu cân

Cân nặng cũng ảnh hưởng không nhỏ tới chu kì kinh nguyệt của bạn, cụ thể:

• Thừa cân. Tức là lượng estrogen trong cơ thể bạn ở mức cao do các tế bào chất béo sản xuất ra, có tới 30-47% phụ nữ béo phì gặp hiện tượng kinh nguyệt không đều.
• Thiếu cân. Tức là cơ thể thiếu các tế bào chất béo, dẫn tới estrogen cũng ở mức độ thấp. Nồng độ estrogen cao hay thấp đều ảnh hưởng tới buồng trứng, làm nó hoạt động không đúng tiến trình và gây rối loạn kinh nguyệt.

Thừa cân hoặc thiếu cân đều gây rối loạn kinh nguyệt (Ảnh minh họa)

Rối loạn kinh nguyệt gây ra những hậu quả gì?

Nguy cơ vô sinh

Đây là nguy cơ đầu tiên phải kể đến. Nếu rối loạn kinh nguyệt, bạn rất khó xác định thời gian rụng trứng để thụ thai. Hơn thế nữa, rối loạn kinh nguyệt còn là dấu hiệu cảnh báo nhiều căn bệnh nguy hiểm hoặc cảnh báo sự rối loạn nội tiết tố nữ trong cơ thể, điều này càng làm ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của người phụ nữ.

Thiếu máu

Rong kinh là một trong những trường hợp rối loạn kinh nguyệt. Rong kinh làm máu ra nhiều, kéo dài, xuất huyết ngoài chu kì kinh, điều này làm cơ thể mệt mỏi, đau đầu, ảnh hưởng nhịp tim, thậm chí có thể dẫn tới thiếu máu.

Nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa cao

Rối loạn kinh nguyệt do rối loạn nội tiết có thể khiến thành âm đạo không tiết đủ dịch nhầy để bôi trơn và giữ ẩm cho âm đạo, làm pH của âm đạo thay đổi, từ đó tạo điều kiện cho các vi khuẩn gây viêm nhiễm phụ khoa phát triển và tấn công gây bệnh.

Ảnh hưởng tới nhan sắc

Rối loạn kinh nguyệt kéo dài sẽ khiến bạn mệt mỏi, chán ăn, da mặt nhợt nhạt. Đặc biệt, nếu nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt là do rối loạn nội tiết tố thì có thể làm da đen sạm, tàn nhàng, mụn đầu đen, vv.

Dấu hiệu của nhiều bệnh nguy hiểm

Như ta đã thấy ở trên, nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt có thể do một số bệnh nguy hiểm gây ra. Những bệnh này nếu không được chữa trị kịp thời có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, thiên chức làm mẹ của người phụ nữ.

Thuốc chữa rối loạn kinh nguyệt cần được tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng (Ảnh minh họa)

Thuốc điều trị rối loạn kinh nguyệt là gì?

Thuốc điều trị rối loạn kinh nguyệt giúp chu kì kinh đang ở tình trạng rối loạn trở về bình thường. Rối loạn kinh nguyệt được xác định khi:

• Chu kỳ kinh nguyệt quá ngắn (ít hơn 25 ngày) hoặc kỳ kinh quá dài (nhiều hơn 35). Sự chênh lệch thời gian giữa các chu kỳ kinh nguyệt kéo dài tới 10 ngày cũng được coi là rối loạn kinh nguyệt.
• Số ngày hành kinh quá ngắn (ít hơn 3 ngày) hoặc quá dài (có thể kéo dài trên 10 ngày).
• Bị đau bụng kinh nhưng ra ít máu. Lượng máu kinh thường nhiều hơn 20ml và ít hơn 100ml.
• Nếu tình trạng này kéo dài trên 3 tháng thì các chị em không được chủ quan, tình trạng này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, thậm chí là vô sinh.

Các thuốc điều trị kinh nguyệt có thể dùng

Các loại thuốc tân dược

Hiện nay có rất nhiều các loại thuốc có tác dụng điều trị rối rối loạn kinh nguyệt. Các loại thuốc này đều có đặc điểm chúng là có nguồn gốc từ các nội tiết tố nữ như estrogen hay progesterone, và được gọi dưới nhiều tên biệt dược khác nhau. Thuốc có tác dụng điều chỉnh nội tiết tố nữ trong cơ thể từ đó giúp điều hòa lại kinh nguyệt, làm chu kì kinh trở về đều đặn. Vì thế chúng còn được gọi dưới tên chung là thuốc điều hòa nội tiết tố nữ.

Ngoài ra, nhóm thuốc này còn có tác dụng làm giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt như đau bụng kinh, các triệu chứng tâm lý.

Sử dụng thuốc điều trị rối loạn kinh nguyệt cần có thăm khám cụ thể và có sự chỉ định của bác sĩ. Việc sử dụng thuốc không đúng có thể gây ra nhiều rủi ro liên quan tới sức khỏe:

• Dùng liều không phù hợp có thể gây dị ứng với các thành phần của thuốc
• Lạm dụng thuốc có thể dẫn đến vô sinh (do dùng thuốc lâu ngày trì hoãn kinh nguyệt đẫn đến buồng trứng teo lại, dễ bị rong kinh)
• Dùng không đúng cách có thể gây ra rối loạn di chuyển trứng và mang thai ngoài tử cung
• Ngoài ra còn một số tác dụng phụ không mong muốn khác như: buồn nôn, nổi mụn, chán ăn, dễ viêm nhiễm đường âm đạo và tiết niệu, vv.

Các loại thuốc tân dược để điều trị rối loạn nội tiết cần có sự chỉ định của bác sĩ (Ảnh minh họa)

Các bài thuốc đông y trị rối loạn kinh nguyệt

Trong dân gian cũng có nhiều bài thuốc giúp điều trị rối loạn kinh nguyệt, có thể kể đến một số bài thuốc từ:

• Ích mẫu. Cây ích mẫu có tác dụng chữa rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt ra nhiều và đau bụng kinh.
• Rong riềng. Ngoài chữa rối loạn kinh nguyệt, rong riềng còn có công dụng chữa huyết lậu, bạch đới, lỵ, ho ra máu, vv.
• Cây sả. Sả có thể điều trị kinh đến sớm hoặc đến muộn, đau bụng kinh và điều hòa kinh nguyệt.

Thực phẩm chức năng và dược liệu

Các loại thực phẩm chức năng và dược liệu cũng là một trong những phương pháp giúp điều trị rối loạn kinh nguyệt bằng cách cân bằng nội tiết tố nữ. Lưu ý rằng các loại thực phẩm chức năng này chỉ giúp điều hòa kinh nguyệt do rối loạn nội tiết tố nữ, không có tác dụng đối với trường hợp rối loạn kinh nguyệt do bệnh lý.

Sử dụng thuốc trị rối loạn kinh nguyệt thế nào cho đúng?

Nếu thấy dấu hiệu của rối loạn chu kì kinh nguyệt, trước hết bạn cần đến các bệnh viện, trung tâm y tế chuyên ngành để tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này. Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra chu kì kinh nguyệt không đều, bao gồm cả bệnh lý và tâm lý. Với nguyên nhân bệnh lý cần khám chữa dứt điểm bệnh trước rồi mới nghĩ đến khám chữa kinh nguyệt không đều.

Khi sử dụng thuốc, cần tuân theo sự chỉ định của bác sĩ. Tuyệt đối không được tự ý mua và sử dụng, bởi mỗi loại thuốc đều có những chức năng, chống chỉ định và tác dụng phụ khác nhau.

Sử dụng thuốc trị rối loạn nội tiết, cần tuân theo sự chỉ định của bác sĩ (Ảnh minh họa)

Với thuốc uống dạng viên, bạn nên uống thuốc với 100-150 ml nước lọc, không uống với các loại nước khác (như sữa, trà, cà phê, rượu), chúng có thể tương tác với thuốc gây hại cho cơ thể. Một số người có thói quen uống thuốc không dùng nước hoặc nuốt khan thuốc, hành động này có thể làm cho thuốc bị vướng ở thực quản gây tổn thương. Ngoài ra, nếu không có đủ nước làm thuốc, một số loại thuốc có thể kết thành sỏi trong cơ thể.

Uống thuốc thế nào là đúng? Một số người uống thuốc khi đang nằm hoặc uống thuốc xong đi nằm ngay. Đây đều là cách uống thuốc không đúng. Việc uống thuốc ở tư thế nằm hoặc uống xong đi nằm ngay có thể khiến thuốc không trôi tới dạ dày mà dính vào vách thực quản. Việc này không những làm giảm hiệu quả điều trị mà còn gây kích ứng thực quản, dẫn đến ho, viêm. Vì thế, bạn nên đứng hoặc ngồi khi uống thuốc, sau khi uống thuốc bạn nên ngồi khoảng 10-15 phút rồi mới đi nằm.

Khi uống thuốc xong bạn cũng không nên vận động ngay, bởi phải mất 30-60 phút sau khi uống thuốc mới phát huy tác dụng. Quá trình này cần có đủ lượng máu tham gia tuần hoàn, nếu bạn vận động ngay sau thì tuần hoàn sẽ phải tăng cường lượng máu đến hệ vận động, từ đó làm giảm lượng máu đến các cơ quan nội tạng và làm giảm hiệu quả hấp thu thuốc.

Thời điểm uống thuốc. Thời điểm uống thuốc khá quan trọng, vì thế khi đi khám bệnh bác sĩ sẽ căn dặn kỹ điều này và bạn cần tuân theo để thuốc phát huy tối đa tác dụng.

PM-HRegulator – Giải pháp từ thiên nhiên giúp cân bằng hormone, kiểm soát hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)

Chasteberry và Soy Isoflavone có trong HRegultor có khả năng đặc biệt giúp cải thiện tính bất thường của chu kì kinh nguyệt và giúp ổn định chu kì kinh nguyệt bằng cách cân bằng lại hormone trong cơ thể. Đồng thời, sản phẩm còn làm giảm các cảm giác đau trong hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) và kinh nguyệt; giúp cải thiện việc thay đổi tâm trạng, tính dễ cáu giận, đau đầu, trầm cảm, sưng căng ngực.

Quan trọng hơn cả là không có một nghiên cứu nào về tác dụng của chasteberry và soy isoflavone cho thấy nó có bất cứ một tác dụng phụ đáng kể nào cả, điều đó cho thấy rằng chasteberry và soy isoflavone cực kỳ an toàn.

Là một sản phẩm từ thiên nhiên, H-Regulator không gây tác dụng phụ trực tiếp nào với cơ thể, hơn thế nữa nó còn mang lại tính tiện lợi cho người sử dụng mà vẫn đảm bảo hiệu quả như các bài thuốc cổ truyền.

Rối loạn nội tiết ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe, sắc đẹp cũng như tâm sinh lý của chị em, đặc biệt là khả năng sinh sản của người phụ nữ (Ảnh minh họa)

Rối loạn nội tiết tố nữ là gì?

Nội tiết tố nữ có một vai trò quan trọng với sức khỏe,  nó gần như quyết định một phần cuộc đời người phụ nữ: từ trạng thái tâm trí đến hành vi, hình dáng cơ thể, thói quen ăn uống và thậm chí cả phản ứng với stress. Bạn chỉ có thể sống một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh nếu nội tiết tố của bạn cân bằng.

Hàm lượng nội tiết tố nữ (chủ yếu là estrogen) của phụ nữ dao động từ 50 – 400pg/ml. Trong thời kỳ rụng trứng, chu kỳ kinh nguyệt, mãn kinh estrogen có thể tăng cao hoặc hạ thấp. Nếu nồng độ estrogen này dưới mức 100pg/ml là bị rối loạn nội tiết tố nữ.

Rối loạn nội tiết tố sẽ gây những ảnh hưởng không nhỏ đến chức năng hoạt động của buồng trứng, tử cung, tăng nguy cơ mắc một số bệnh như viêm nhiễm phụ khoa, ảnh hưởng đến khả năng sinh con, chưa kể nó còn ảnh hưởng đến làn da, ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý.

Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ

Mất cân bằng 2 loại hormone progesterone và estrogen là nguyên nhân cốt lõi của việc rối loạn nội tiết tố. chỉ cần một sự thay đổi nhỏ của 2 hormone này cũng có thể dẫn đến các triệu chứng rối loạn nội tiết tố nữ.

Những thời điểm mà người phụ nữ có sự mất cân bằng nội tiết tốt là thời kì rụng trứng và thời kì mãn kinh.

• Thời kì rụng trứng là lúc buồng trứng ngừng sản xuất progesterone và tăng tiết estrogen làm cho mật độ progesterone có suy giảm còn nồng độ estrogenlại bắt đầu tăng. Dẫn đến sự mất cân bằng nội tiết tố.
• Thời kì mãn kinh estrogen bắt đầu suy giảm và thiếu hụt, progesteron thì không có. Từ đó dẫn đến rối loạn nội tiết tố nữ kéo theo nhiều rối loạn khác.

Mất cân bằng 2 loại hormone progesterone và estrogen là nguyên nhân cốt lõi của việc rối loạn nội tiết tố nữ (Ảnh minh họa)

Ngoài ra, rối loạn nội tiết tố nữ còn có nguyên nhân bởi các yếu tố sau:

• Sử dụng các loại thuốc tránh thai. Thuốc tránh thai có chứa estrogen tổng hợp cho nên khi uống thuốc tránh thai sẽ làm nồng độ estrogen tăng cao còn progesterone thì giảm.
• Ăn kiêng. Để lấy lại vóc dáng thon gọn nhiều phụ nữ thực hiện chế độ ăn kiêng và loại bỏ hoàn toàn chất béo ra khỏi khẩu phần ăn của mình. Tuy nhiên điều này lại vô cùng không có lợi cho việc tiết estrogen, bởi khi chất béo của cơ thể dưới 22% thì sẽ kích hoạt vùng dưới đồi và tuyến yên gửi tín hiệu ngừng sản xuất estrogen đến buồng trứng.
• Thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc. Khoa học đã chứng minh giấc ngủ có ảnh hưởng đến 10 loại hormone trong cơ thể người phụ nữ, trong đó có 2 loại hormone quan trọng là estrogen và testosterone – những hormone có ảnh hưởng đến tinh thần, sức khỏe và khả năng sinh sản của người phụ nữ.
• Căng thẳng, stress. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng những phụ nữ thường xuyên gặp tình trạng stress, căng thẳng kéo dài sẽ gặp những triệu chứng của rối loạn nội tiết tố nữ.
• Môi trường sống ô nhiễm, tiếp xúc với hóa chất độc hại. Các nghiên cứu mới đây cho thấy, phụ nữ tiếp xúc với các chất độc hại (như thuốc trừ sâu) hoặc sống trong môi trường ô nhiễm sẽ có chu kì kinh dài hơn bình thường.

Các triệu chứng rối loạn nội tiết tố nữ

• Kinh nguyệt không đều, lượng kinh nguyệt thất thường lúc nhiều lúc ít, đau bụng trong kì kinh nhiều
• Thường xuyên mắc các bệnh phụ khoa
• Da có sự thay đổi về sắc tố (nổi mụn, nám, sạm, vv)
• Tóc khô, dễ gãy rụng, bác sớm so với tuổi
• Móng tay, móng chân dễ gãy
• Tăng cân bất thường dù chế độ ăn uống không thay đổi
• Ngực có hiện tượng sưng đau, tuyến sữa tăng sinh
• Huyết áp tăng cao bất thường
• Nhiều phụ nữ còn bị rậm lông do sự thay đổi của nội tiết tố
• Ham muốn tình dục ít
• Có dấu hiệu của chứng vô sinh: Chị em đã lập gia đình nhiều năm, không kiêng quan hệ nhưng vẫn chưa có con
• vv

Rối loạn nội tiết tố nữ gây ra nhiều triệu chứng khác nhau (Ảnh minh họa)

Điều trị rối loạn nội tiết tố nữ an toàn, hiệu quả

Để điều trị rối loạn nội tiết tố nữ an toàn, hiệu quả, trước hết các bạn cần xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và tập luyện thường xuyên.

Chế độ ăn uống

Bạn cần có một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng các chất dinh dưỡng, trong đó lưu ý đến một số loại sau:

• Bổ sung thực phẩm giàu axit béo thiết yếu

Axit béo có vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất hormone, bao gồm cả nội tiết tố nữ. Axit béo thiết yếu cần bổ sung là omega-3, 6 và 9. Chúng có nhiều trong các loại hải sản, cá hồi, cá mòi, các trích, dầu cá. Bạn cần ăn ít nhất 2 khẩu phần cá mỗi tuần để tăng lượng omega-3 trong cơ thể. Nguồn thực phẩm cung cấp omega-9 gồm bơ, dầu hướng dương, các loại hạt.

• Ăn nhiều loại rau xanh đậm

Các loại rau xanh đậm như cải xoăn, rau chân vịt, rong biển, bông cải xanh, súp lơ là những loại rau chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho một hệ thống nội tiết lành mạnh, bao gồm cả việc sản xuất nội tiết tố nữ.

Để tăng nội tiết tố nữ, bạn nên ăn ít nhất năm khẩu phần các loại rau này mỗi ngày.

Để cân bằng nội tiết tố, bạn cần có một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng các chất dinh dưỡng, đồng thời lưu ý bổ sung một số loại thực phẩm giúp điều hòa nội tiết tố (Ảnh minh họa)

Tập luyện đều đặn

Tập luyện thể dục thể thao, năng vận động cơ thể không chỉ giúp điều hòa rối loạn nội tiết tố nữ mà còn giúp nâng cao sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật nói chung. Các bài tập thể dục tay không, chạy bộ kết hợp hít thở đều, yoga đều phù hợp và có tác dụng tốt.

Hãy lựa chọn cho mình bộ môn phù hợp và tập luyện đều đặn ít nhất 20 phút mỗi ngày.

Luôn giữ tinh thần thoải mái

Áp lực, stress như ta đã nói ở trên, là một trong những nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ. Chính vì vậy để bệnh có thể điều trị hiệu quả, các bạn cần tạo cho mình một môi trường sống thoải mái để giữ cho tinh thần luôn được lạc quan, vui vẻ. Đồng thời, thiết lập lịch làm việc, học tập kết hợp với nghỉ ngơi sao cho hợp lý để tránh tối đa áp lực.

Để thư giãn tinh thần các bạn có thể đọc truyện cười, xem phim hài, tập yoga, thiền, vận động cơ thể hay ra ngoài gặp gỡ, nói chuyện với bạn bè. Và hãy nhớ luôn nghĩ đến những điều tích cực trong cuộc sống, tránh những suy nghĩ tiêu cực.

Hãy giữ cho mình một tinh thần lạc quan, vui vẻ (Ảnh minh họa)

Cân bằng nội tiết tố nữ bằng thực phẩm chức năng, thuốc phù hợp

Hiện nay có rất nhiều loại thuốc cũng như các loại TPCN có tác dụng giúp cân bằng nội tiết tố phù hợp và hiệu quả. Đây là các sản phẩm có chiết xuất từ quả cây trinh nữ (cây vitex) và đậu nành. Bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc những người có chuyên môn để lựa chọn cho mình một sản phẩm phù hợp.

Nhờ đến sự giúp đỡ của các biện pháp y học để điều hòa nội tiết tố nữ

Khi đi khám rối loạn nội tiết tố nữ, bác sĩ sẽ cho bạn làm xác xét nghiệm kiểm tra nội tiết tố. Bác sĩ sẽ nhìn vào bản xét nghiệm của bạn để so sánh mức độ của kích thích tố trong cơ thể, hoặc họ có thể tiến hành phân tích sinh hóa dựa trên các enzyme và những chất có ảnh hưởng đến tuyến yên và cơ quan sinh sản. Từ đó tìm ra các nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố của bạn và kê cho bạn những loại thuốc phù hợp.

Để điều trị rối loạn nội tiết tố nữ hiệu quả cần có sự kết hợp của nhiều biện pháp điều trị cũng như hỗ trợ điều trị (chế độ ăn uống, lối sống, vv). Bệnh tuy phổ biến nhưng không phải ai cũng nắm rõ được những hậu quả nghiêm trọng mà căn bệnh này mang lại. Nếu có bất kì thắc mắc gì về bệnh hay các sản phẩm điều hòa nội tiết tố nữ, các bạn có thể liên hệ với chúng tôi qua số hotline hoặc để lại bình luận để các chuyên gia tư vấn giải đáp thêm nhé!

Hiện tượng mất kinh nguyệt

Hiện tượng mất kinh nguyệt là một dạng của rối loạn kinh nguyệt dùng để chỉ tình trạng mất kinh trễ kinh trên 3 tháng. Mất kinh nguyệt hay còn gọi là vô kinh có 2 dạng là nguyên phát và thứ phát.

• Mất kinh nguyên phát: hiện tượng này xảy ra với chị em ở độ tuổi dậy thì (16 tuổi) nhưng thấy có kinh nguyệt lúc này tử cung chưa phát triển bình thường, hoặc có sự bất thường về gen – nhiễm sắc thể dẫn đến mất kinh.
• Mất kinh thứ phát: đây là dạng phổ biến hơn, mất kinh thứ phát là trường hợp kinh nguyệt bị trễ trong 3 tháng. Ngoài việc là dấu hiệu của mang thai thì mất kinh thứ phát có thể là biểu hiện của các vấn đề ở buồng trứng như đa nang buồng trứng, mãn kinh sớm,… Các bệnh lý về tuyến yên ảnh hưởng đến sự rụng trứng.

Nguyên nhân gây ra

Nếu không phải do mang thai, thì mất kinh nguyệt có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau:

Sự bất thường ở tuyến giáp

Tuyến giáp đóng vai trò quan trọng trong việc điều tiết chức năng của các cơ quan sinh dục của nữ giới. các chuyên gia y tế chỉ ra rằng: Tuyến giáp ảnh hưởng đến việc sản xuất progesterone có vai trò quan trọng đối với chức năng của buồng trứng. Nếu tuyến giáp hoạt động kém hiệu quả hoặc bất thường, progesterone sẽ được sản xuất với số lượng ít. Điều này không chỉ cản trở đến chức năng của buồng trứng, trứng không rụng, mà còn là nhân tố khiến nội mạc tử cung của nữ giới không phát triển toàn diện. Từ đó không có hiện tượng bong ra dẫn đến không hình thành chu kỳ kinh nguyệt.

Hội chứng buồng trứng đa nang

Hội chứng buồng trứng đa nang là thủ phạm khiến cho nồng độ estrogen và androgen tăng cao. Estrogen và androgen không có sự điều tiết về số lượng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình bài tiết hormone của tuyến yên và tác động đến chức năng của buồng trứng và chu kỳ kinh nguyệt. Buồng trứng đa nang (PCOS) là sự mất cân bằng hormone dẫn tới thiếu hụt rụng trứn nghĩa là nó có thể khiến chị em phụ nữ bị mất kinh hoàn toàn hoặc không có kinh thường xuyên.

Tác dụng phụ của các phương pháp tránh thai

Khi sử dụng các biện pháp tránh thai đặc biệt hay gặp nhất là thuốc tránh thai ít người phụ nữ lại biết rằng nó có thể gây tác dụng phụ thậm chí làm mất khả năng sinh sản nếu như lạm dụng.

Mất kinh là một trong những tác dụng phụ của chúng. Thực chất thuốc tránh thai thường không gây ra quá nhiều nguy hiểm đến sức khỏe và khả năng sinh sản sau này tuy nhiên nếu hiện tượng này diễn ra quá lâu, chị em nên tới ngay các cơ sở y tế để được khám và khắc phục sớm nhất.

Stress hoặc tập luyện thể dục thể thao quá sức

Vùng đồi dưới của não bộ có chức năng quan trọng trong việc tiết hormone điều hòa chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới. Thường xuyên trong tình trạng bị stress áp lực cao sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến vùng đồi dưới của não bộ khiến cho nhiệm vụ điều tiết chu kỳ kinh nguyệt không còn được đảm bảo thực hiện. Việc điều tiết hormon bị rối loạn khiến cho chu kỳ kinh nguyện bị thất thường sẽ dẫn tới mất kinh thứ phát ở phụ nữ.

Tập thể dục thể thao quá sức sẽ ngăn cản quá trình rụng trứng và làm dầy của nội mạc tử cung. Từ đó dẫn đến kinh nguyệt không đều và có thể chị em sẽ đối mặt với hiện tượng mất kinh.

Mãn kinh sớm

Mãn kinh sớm hay còn gọi là suy giảm buồng trứng sớm là hiện tượng buồng trứng không sản xuất hoặc không thể rụng trứng. Biểu hiện thường thấy của hiện tượng suy buồng trứng là chậm kinh nguyệt hoặc không có kinh nguyệt.

Suy buồng trứng sớm ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng sinh dục và khiến cho phụ nữ mất khả năng sinh sản.

Bệnh Celiac đường ruột gây mất kinh

Bệnh Celiac đường ruột là một dạng bệnh không cho phép cơ thể hấp thu và dung nạp gluten. Đây là một loại bệnh có đặc tính di truyền rất cao, có thể di truyền qua nhiều thế hệ. Nữ giới bị bệnh Celiac đường ruột thường xuyên đối mặt với nguy cơ mất kinh.

Làm gì khi bị mất kinh nguyệt

Khi gặp phải hiện tượng mất khinh (chậm kinh 3 tháng) chị em cần đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa để được tiến hành kiểm tra xét nghiệm chẩn đoán xác định nguyên nhân gây ra hiện tượng mất kinh. Tìm được thủ phạm gây ra thì việc điều trị mới hiệu quả.

Ngoài việc thăm khác và điều trị theo bác sĩ, người mắc phải tình trạng mất kinh cần:

• Thay đổi lại chế độ ăn uống của mình. Tránh các thực phẩm cay nóng và các chất kích thích như rượu bia, caffe, thuốc lá.
• Điều chỉnh lại chế độ làm việc và nghỉ ngơi cho hợp lý.
• Phải luôn giữ cho tâm lý thoải mái, vui vẻ.
• Hàng ngày phải uống nhiều nước và ăn nhiều trái cây.
• Đảm bảo vệ sinh vùng kín sạch sẽ.

Trên đây là những thông tin Hregulator chia sẻ với các chị em. Nếu còn điều gì thắc mắc cần giải đáp chị em hãy liên hệ trực tiếp đến hotline của Hregulator hoặc để lại bình luận thắc mắc Hregulator sẽ giải đáp.

Rối loạn kinh nguyệt ở tuổi tiền mãn kinh

Bước vào độ tuổi tiền mãn kinh phụ nữ phải đối mặt với rất nhiều thay đổi cả về tâm lý lẫn sinh lý. Một số những thay đổi phổ biến trong giai đoạn này là khó ngủ, hay bị nóng trong người, dễ tăng cân, thường nổi giận, cáu gắt, và đặc biệt là chứng rối loạn kinh nguyệt.

Ở độ tuổi tiền mãn kinh chức năng ở buồng trứng của người phụ nữ bắt đầu suy giảm, dần dần ngưng tiết hai loại hormon estrogene và progesterone. Chính việc suy giảm chức năng buồng trứng và giảm việc tiết hormon khiến cho nội tiết tố nữ bị mất cân bằng khiến cho quá trình rụng trứng diễn ra không đều, đồng thời gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt ở mỗi người phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh mỗi khác nhau, có thể là vòng kinh kéo dài hơn hoặc rút ngắn lại, huyết ra không đều, nhiều hơn hoặc ít hơn…

Thời gian của tiền mãn kinh kéo dài khác nhau tùy từng người có người kéo dài từ vài tháng đến cũng có người kéo dài nhiều năm. Chính vì vậy rối loạn kinh nguyệt tuổi tiền mãn kinh cũng có thể kéo dài khác nhau tùy từng người.

Triệu chứng rối loạn kinh nguyệt ở giai đoạn này:

• Chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn: có 2 dạng là kinh thưa và kinh mau. Kinh thưa là tình trạng chu kỳ kinh từ 35 ngày trở lên cho đến 3 tháng nguyên nhân là do quá trình rụng trứng không xảy ra hoặc noãn bào bị thoái hóa trước khi rụng gây ra hiện tượng kinh thưa. Ngược lại với kinh thưa là kinh mau: đây là tên gọi của dạng chu kỳ kinh ngắn dưới 3 tuần hoặc ngắn hơn nguyên nhân của rối loạn này là do nang noãn sớm trưởng thành, giai đoạn phát triển rút ngắn.
• Mất kinh: Là hiện tượng không có kinh từ 3 tháng trở lên do mất cân bằng, suy giảm nội tiết tố, hoạt động của buồng trứng suy giảm, tâm lý lo âu trước sự thay đổi của bản thân,… dẫn đến nhiều chu kỳ không xảy ra phóng noãn.
• Rong kinh: Là tình trạng chảy máu kéo dài từ buồng tử cung, kéo dài trên 7 ngày. Có hai dạng rong kinh là rong kinh thực thể và rong kinh cơ năng. Rong kinh thực thể là hành kinh kéo dài do có tổn thương ở tử cung hay ở buồng trứng như polyp tử cung, u xơ tử cung, viêm niêm mạc tử cung…  hay còn gọi là do bệnh lý. Còn trong rong kinh cơ năng là không tìm thấy tổn thương ở các cơ quan trên, nguyên nhân chính là do rối loạn nội tiết tuổi tiền mãn kinh.
• Cường kinh:là dạng rối loạn có ngày hành kinh kéo dài trên 7 ngày, máu kinh ra nhiều trên 200 ml. Tuổi tiền mãn kinh do có nguy cơ tổn thương thực thể ở tử cung như u xơ tử cung, polyp trong buồng tử cung, lạc nội mạc tử cung làm tử cung không co bóp được tốt và chậm cầm máu. Phụ nữ tuổi tiền mãn kinh có bệnh lý về tăng huyết áp và rối loạn đông máu sẽ làm gia tăng chứng cường kinh.

Khắc phục và điều trị rối loạn kinh nguyệt thời kỳ tiền mãn kinh

Để khắc phục và điều trị rối loạn kinh nguyệt cần thực hiện:

• Thay đổi chế độ ăn uống: một chế độ ăn uống đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng, hợp lý và cân đối các chất. Ở độ tuổi tiền mãn kinh phụ nữ cần đặc biệt quan tâm đến các loại thực phẩm như rau xanh, ngũ cốc, trái cây, canxi, những thực phẩm có chứa nhiều axit béo như: dầu cá, vừng, óc chó, đậu nành, hạt hướng dương, cá biển, rong biển, đậu nành, các loại rau quả họ đậu, sản phẩm từ đậu nành hoặc cỏ đinh lăng (chứa nhiều chất Estrogen tự nhiên)…. Hạn chế sử dụng các loại chất béo, thuốc lá, đồ uống có cồn và các chất kích thích.
• Điều chỉnh chế độ nghỉ ngơi và làm việc hợp lí, tránh thức khuya. Luôn giữ cho đầu óc thư giãn, tinh thần luôn cân bằng và thư thái, tránh stress, trầm cảm.
• Luyện tập thể dục thể thao đều đặn ít nhất 30 phút một ngày, năm ngày một tuần, thì bây giờ là khoảng thời gian tuyệt vời để bắt đầu. Luyện tập thể thao thể chất thường xuyên không chỉ giúp ngăn chặn hoặc làm giảm các triệu chứng “khó ở” của tiền mãn kinh mà còn duy trì sự dẻo dai của hệ xương cơ và giúp lưu máu tuần hoàn đều khắp cơ thể.
• Thường xuyên khám phụ khoa định kỳ để nhằm phòng tránh và phát hiện sớm các bệnh về phụ khoa.
• Sử dụng liệu pháp thay thế bằng cách bổ sung hàm lượng estrogene cho cơ thể. Các sản phẩm từ đậu nành, cải bắp, nho, cam thảo, sắn dây, mướp sẽ là những món ăn lý tưởng bởi đây là nơi chứa nội tiết tố estrogen tự nhiên khá dồi dào.

Nghiên cứu của Đại học Washington (Mỹ) cho thấy hợp chất isoflavon trong đậu nành có tác dụng tương tự nội tiết tố nữ Estrogen, là liệu pháp thiên nhiên cân bằng nội tiết tố nữ được các chuyên gia khuyên dùng. Isoflavon trong mầm đậu nành được mệnh danh là Estrogen thảo dược – Biện pháp hữu hiệu an toàn thay cho liệu pháp hormone tổng hợp. PM-Hregulator với thành phần được làm từ Cao quả khô Vitex agnus castus (Chasteberry) và Isoflavone đậu nành là giải pháp tốt và hiệu quả giúp chị em phụ nữ trải qua thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh một cách dễ dàng. Quả trinh nữ (Vitex) có tác dụng hoạt hóa thụ thể Dopamine D2 nhờ vậy có thể làm giảm các biểu hiện khó chịu, các triệu chứng đau bụng của hội chứng tiền kinh nguyệt và kinh nguyệt cùng với các biểu hiện dễ cáu giận, thay đổi tâm trạng, cảm xúc và đau đầu ở thời kỳ tiền mãn kinh. Còn trong đậu nành có chất phytoestrogen như một chất thay thế nội tiết tố nữ. Isoflavones có trong chất phytoestrogen có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng và sự xuất hiện của các triệu chứng tiền kinh nguyệt và tiền mãn kinh, giúp hạn chế các cơn bốc hỏa, ra nhiều mồ hôi và đổ mồ hôi về đêm, hạn chế tăng cholesterol trong máu và làm giảm loãng xương.

Rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì có tới 70% người mắc

Theo thống kê của y tế, tình trạng rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì xảy ra với trên 70% người phụ nữ. Đa số chị em mắc rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì đều có triệu chứng chu kỳ kinh không đều đặn như độ tuổi trưởng thành, rất khó xác định được ngày hành kinh tiếp theo của mình và tình trạng này kéo dài 1-3 năm tùy từng người.

Một số biểu hiện rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì thường gặp:

– Chu kỳ kinh không xác đinh được: có trường hợp chu kỳ kinh rất ngắn 2-3 tuần đã lại xuất hiện kinh nguyệt, hoặc có khi kéo dài tới vài tháng mới xảy ra hành kinh. Tuổi dậy thì có thể gặp cả 2 trường hợp chu kỳ kinh dài hoặc ngắn trong cùng một cơ thể. Cá biệt có trường hợp vô kinh thứ phát nghĩa là mất kinh trên 6 tháng sau đó lại có lại.

– Lượng máu kinh thường ra ít nhưng kéo dài ngày khoảng từ 30-50ml nhưng kéo dài tới 6-7 ngày. Các trường hợp máu kinh ra ít hơn 20ml kéo dài duới 3 ngày hoặc máu kinh ra nhiều và thời gian dài ngắn tùy từng người thường ít gặp hơn.

Các biểu hiện như trên ở tuổi dậy thì thực ra là vấn đề sinh lý không quá đáng lo ngại bởi tuổi dậy thì cấu tạo cơ quan sinh lý của bạn gái chưa được hoàn thiện, tình trạng này sẽ chấm dứt khi bạn gái bước vào tuổi trưởng thành (18-20 tuổi)

Phòng và điều trị rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì

• Luôn giữ cơ thể ấm, tránh tiếp xúc và sử dụng nhiều nước lạnh đặc biệt là trong những ngày hành kinh.Cách tốt nhất là chị em không sử dụng nước đá, tắm và vệ sinh vùng kín bằng nước ấm.
• Giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ. Thường xuyên thay băng vệ sinh trong ngày hành kinh ít nhất là 4 lần/1 ngày.
• Uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày, tăng cường ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi. Duy trì chế độ ăn uống cân bằng, đảm bảo đủ chất dinh dưỡng với khẩu phần ăn chứa nhiều vitamin, khoáng chất tự nhiên.
• Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya, mỗi đêm nên ngủ trước 11h đêm và dậy trước 7h sáng, ở độ tuổi dậy thì là thời điểm dễ bị rối loạn kinh nguyệt, vì thế các bạn nên ngủ đủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe, đồng thời buổi trưa nên dành ra ít nhất 15 phút để thư giãn nghỉ ngơi, dù không ngủ cũng nên nằm nhắm mắt thư giãn. Để có một giấc ngủ ngon và hỗ trợ cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt, trước khi đi ngủ bạn nên uống một cốc sữa ấm  30 độ C.
• Dành ra 30 phút mỗi ngày cho việc thể dục thể thao tăng cường sức khỏe giúp cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt và đau bụng kinh nguyệt, bạn có thể tập các bài tập như chạy bộ, yoga, thể dục nhịp điệu, erobic,… đều là những lựa chọn phù hợp, nhưng không nên tập luyện quá nặng, quá mất sức.
• Tránh việc sử dụng rượu bia, chất kích thích như cà phê, trà đặc … đồng thời bỏ thuốc lá ngay nếu có thể và tránh xa những nơi có khói thuốc vì đây là những nguyên nhân quan trọng gây nên các chứng rối loạn kinh nguyệt.
• Tránh những thực phẩm gây chứng rối loạn kinh nguyệt như: bột trắng, đường, bánh kẹo, thực phẩm có vị chua, gia vị cay nóng,…
• Giữ trạng thái tâm lý ổn định, luôn vui vẻ, điều này vừa có tác dụng điều hòa kinh nguyệt vừa giúp bạn gái dễ đạt được nhiều thành công hơn nữa trong cuộc sống.

Trên đây là cách phòng và điều trị rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì cho đa số các chị em phụ nữ tuy nhiên nếu chị em gái tuổi dậy thì kinh nguyệt có các hiện tượng sau:

• Ngày hành kinh kéo dài hơn 7 ngày hoặc quá ít chỉ trong 1 ngày là hết
• Ra nhiều khí hư kèm theo mùi hôi tanh
• Rối loạn kinh nguyệt kéo dài kèm theo đau bụng dưới thường xuyên (thống kinh).
• Ra máu bất thường như lượng máu kinh ít và có mùi hôi, màu sắc máu thâm đen, vón cục, hoặc ra máu quá nhiều vón cục.

Với các triệu chứng bất thường như này thì các bạn gái cần được đi khám phụ khoa. Tại đây các bác sỹ chuyên khoa sẽ tiến hành kiểm tra, làm xét nghiệm để xác định nguyên nhân gây kinh nguyệt không đều là gì thông qua các thiết bị nội soi âm đạo, soi ổ bụng, soi buồng tử cung, siêu âm, đồng thời kết hợp với kiểm tra nội tiết tố sinh dục. Việc thăm khám này là rất cần thiết vì các triệu chứng này không phải là triệu chứng sinh lý ở tuổi dậy thì mà có thể là các bất thường hoặc bệnh lý mà không lường trước được.

Đối với chị em không gặp phải tình trạng rối loạn kinh nguyệt thì việc khám phụ khoa định kỳ cũng là phương pháp phòng tốt nhất để ngăn ngừa các bệnh phụ khoa và giữ cho sức khỏe sinh sản được tốt nhất.

Triệu chứng rối loạn kinh nguyệt

Biểu hiện bên trong

Biểu hiện bên trong của rối loạn kinh nguyệt bắt nguồn từ nguyên nhân rối loạn nội tiết tố và các bệnh phụ khoa. Các triệu chứng điển hình là:

• Chu kỳ kinh ngắn hoặc dài: nếu  chu kỳ kinh nguyệt ít hơn 21 ngày gọi là chu kỳ kinh ngắn, và dài hơn 35 ngày được coi là chu kỳ kinh dài. Tung bình người phụ nữ có chu kỳ kinh từ 28-30 ngày là bình thường cá biệt có các trường hợp chu kỳ dao động từ 25-35 ngày. Nếu duới 21 hay trên 35 thì được coi là rối loạn kinh nguyệt.
• Ngày hành kinh kéo dài hoặc quá ngắn: thông thường ngày hành kinh trong 1 chu kỳ kinh thường kéo dài từ 3-7 ngày. Các trường hợp ngày hành kinh kéo dài 7 và ít hơn 2 ngày được coi là triệu chứng rối loạn kinh nguyệt.
• Lượng kinh nguyệt: trong 1 chu kỳ kinh thường giao động từ 40-100ml nếu thấp hơn 20ml hoặc trên 120ml thì là tình trạng bị rối loạn. Việc đo đạc lương kinh thông thường chỉ có thể dựa vào số băng vệ sinh dùng để phán đoán. Nếu máu kinh chảy ra quá nhiều, có những cục máu lớn; sau chu kỳ kinh, mức độ huyết sắc tố thấp hơn mức bình thường (120g/l) thì được coi là lượng kinh nguyệt nhiều ngược lại nếu máu kinh ít có khi chỉ cần dùng băng vệ sinh hàng ngày thì được coi là lượng kinh nguyệt ít.
• Màu sắc máu kinh: kinh nguyệt thường có màu đỏ thẫm. Trong ngày đầu hành kinh máu kinh sẽ ít và thẫm, đến những ngày giữa sẽ đỏ hơn và khi cuối chu kỳ máu thường ít dẫn và màu đỏ nâu. Các trường hợp rối loạn kinh nguyệt có trường hợp máu kinh màu đỏ tươi và đôi khi màu đen trong suốt chu kỳ kinh nguyệt đều là những biểu hiện không bình thường.
• Xuất huyết không theo quy luật: Kinh nguyệt hoàn toàn không có tính quy luật, thời gian giữa hai kỳ kinh có thể kéo dài vài tháng mà cùng có thể là dăm ngày. Lượng kinh nguyệt có lúc nhiều nhưng cũng có lúc ít.
• Xuất huyết giữa kỳ kinh: Thường bị xuất huyết vài ngày trong thời gian giãn cách giữa hai chu kỳ (lượng máu thường là tương đối ít).
• Kinh nguyệt thưa: Chu kỳ kinh nguyệt ở trong khoảng từ 36 ngày đến 6 tháng thì gọi là kinh nguyệt thưa. Thời gian bị kinh ít hơn 3 ngày, lượng băng vệ sinh dùng rất ít hoặc thậm chí không cần dùng thì gọi là kinh nguyệt ít (dân gian còn gọi máu bồ câu).
• Vô kinh: nếu phụ nữ đnag trong độ tuổi sinh sản mà mất ngừng kinh từ 6 tháng trở lên thì được coi là vô kinh.
• Thống kinh, đau bụng kinh: trong thời gian hành kinh chị em đều trải qua những cảm giác bất thường như đau tức ngực, người mệt mỏi và mức độ đau bụng khác nhau. Nếu đau bụng ở mức độ cao đặc biệt là các trường hợp đau dữ dội (thống kinh), mặt trở nên tái ngắt, nhợt nhạt, đây chắc chắn là hiện tượng rối loạn kinh nguyệt.

Đọc thêm: “Các dạng rối loạn kinh nguyệt”

Biểu hiện bên ngoài

Ngoài các biểu hiện về chu kỳ kinh nguyệt, rối loạn kinh nguyệt còn có các triệu chứng xuất hiện bên ngoài như:

• Da xuất hiện các vết nám trên da: trên da đột nhiên xuất hiện các vết nám vàng khi chị em lại nghĩ rằng đấy chính là vấn đề về da nhưng thực chất nó còn liên quan đến nội tiết tố. Khi nội tiết tố nữ giữ được sự ổn định, nó sẽ duy trì độ đàn hồi, độ ẩm cho da, điều tiết bã nhờn… nhưng ngược lại khi mắc phải nội tiết tố bị rối loạn thì da sẽ bị khô, sạm kết hợp với các yếu tố bên ngoài kích thích sẽ dẫn đến sự xuất hiện các vết nám ngày càng đậm nét gây ra những ảnh hưởng không nhỏ đến sự tự tin và vẻ quyến rũ của chị em.
• Hay nổi nóng, cảm xúc dễ bộc phát và thay đổi: Phụ nữ khi nội tiết tố và hormon nữ thay đổi sẽ xuất hiện các triệu chứng như dễ nổi cáu, cáu giận vô cớ, tính khí thay đổi thất thường, ra mồ hôi, tâm trạng tồi tệ.
• Chỉ số BMI thất thường: BMI là chỉ số về tình trạng cân nặng của cơ thể được các bác sĩ và các chuyên gia sức khỏe sử dụng để xác định tình trạng cơ thể của một người nào đó có bị béo phì, thừa cân hay quá gầy hay không. Các chuyên gia y tế cho biết, béo phì và rối loạn nội tiết có thể liên quan đến nhau, các loại thực phẩm nóng, có hàm lượng chất béo cao, không chú ý đến thói quen ăn uống như chế độ ăn uống cân bằng cũng ảnh hưởng đến nội tiết.

Khi gặp phải triệu chứng rối loạn kinh nguyệt cần làm gì?

Khi gặp phải các triệu chứng rối loạn kinh nguyệt đặc biệt là hiện tượng ngày hành kinh quá dài và ra quá nhiều cần đến gặp bác sĩ ngay để được thăm khám và điều trị thích hợp nhất. Tránh để tình trạng kéo dài sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản thậm chí là vô sinh hay thiếu máu cấp tính.

Ngoài việc thăm khám người mắc chứng rối loạn kinh nguyệt cần thực hiện các nguyên tắc sau:

• Điều chỉnh lại chế độ nghỉ ngơi và làm việc hợp lí, tránh thức khuya, căng thẳng và stress.
• Chế độ ăn uống hợp lí, tăng cường ăn rau xanh và hoa quả tươi.
• Hạn chế các chất kích thích: rượu, bia, thuốc lá, cà phê…
• Giữ tâm trạng thoải mái, vui tươi, thể dục thể thao đều đặn để cơ thể luôn khỏe mạnh dẻo dai.
• Mỗi tối trước khi đi ngủ uống một cốc sữa nóng giúp bạn ngủ ngon hơn và cải thiện được phần nào tình trạng rối loạn kinh nguyệt.
• Hàng ngày uống đủ nước 2,5 lít nước/ngày.
• Đối với phụ nữ trong độ tuổi sinh sản thì nên uống 75ml nước rau mùi mỗi ngày(giã rau mùi chắt lấy nước uống) sẽ giúp cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt hiệu quả nhất. Còn với độ tuổi mãn kinh, tiền mãn kinh: nên đun nước đỗ đen uống với tỉ lệ 1 đỗ đen : 5 nước, đây là phương thuốc hiệu quả nhất giúp các mẹ có chu kì kinh nguyệt đều hơn

Khám và điều trị sớm tình trạng rối loạn kinh nguyệt không chỉ giúp chị em có sức khỏe sinh sản khỏe mạnh mà còn giảm thiểu tâm lý cũng như các hậu quả đáng tiếc do rối loạn kinh nguyệt gây ra. Thăm khám phụ khoa định kỳ là cách tốt nhất để phát hiện các bệnh phụ khoa cũng như các vấn đề về sinh sản.

Hầu hết chị em phụ nữ đều trải qua ít nhất 1 lần bị rối loạn kinh nguyệt trong cuộc đời. Kinh nguyệt bình thường ở người phụ nữ trong độ tuổi sinh sản có chu kỳ kinh nguyệt từ 28 – 32 ngày con số cụ thể tùy từng người (cũng có các trường hợp có chu kỳ ngắn hơn 28 và dài hơn 32), và số ngày hành kinh thường  trong đó có 3 – 5 ngày là ngày hành kinh. Lượng máu kinh trung bình trong mỗi chu kỳ kinh thường dao động từ 40 – 80 ml. Các trường hợp chu kỳ ngắn hơn 21 và dài hơn 35 ngày hoặc lượng máu kinh ra quá nhiều hay quá ít, màu sắc biến đổi khác lạ như máu kinh màu đen, đỏ tươi, hồng… hoặc mức độ huyết sắc tố sau chu kỳ kinh thấp hơn mức bình thường (120g/l) đó đều là những biểu hiện thường thấy khi bị rối loạn kinh nguyệt.

1, Dạng bất thường về chu kỳ kinh

Dạng bất thường về chu kỳ kinh có các doạng rối loạn sau:

• Kinh nguyệt không đều: là hiện tượng kinh nguyệt không có tính quy luật, thời gian giữa 2 kỳ kinh có thể kéo dài vài tháng mà cũng có thể trong tháng có tới 2 lần hành kinh. Lượng kinh có lúc nhiều nhưng có lúc ít không xác định được là loại rối loạn cụ thể nào.
• Kinh nguyệt giữa kỳ kinh: dạng này là dạng kinh nguyệt xuất hiện vài ngày trong thời gian giãn cách giữa hai chu kỳ đa số dạng này lượng máu thường tương đối ít và thường chỉ cần dùng băng vệ sinh hằng ngày.
• Kinh nguyệt mau: hay còn gọi là chu kỳ kinh ngắn bất thường cụ thể là thời gian của một chu kỳ ít hơn 21 ngày.
• Kinh nguyệt thưa: ngược lại với mau là thưa, nếu chu kỳ kinh nguyệt ở trong khoảng từ 36 ngày đến 6 tháng gọi là kinh nguyệt thưa.
• Vô kinh: vô kinh có 2 dạng là vô kinh nguyên phát và vô kinh thứ phát. Trường hợp người phụ nữ nếu từ nhỏ đến lớn mà không hề có kinh nguyệt thì thuộc và dạng vô kinh nguyên phát, nếu đã có kinh một thời gian rồi ngưng từ 6 tháng trở lên (không phải do mang thai hay mãn kinh) thì gọi là vô kinh thứ phát.
• Tắc kinh: hay còn gọi là bế kinh là tình trạng xảy ra với phụ nữ trên 18 tuổi vẫn chưa thấy hành kinh, hoặc những tháng trước đó thấy kinh bình thường, mà nay liên tục trên 3 tháng mà không thấy nữa.

2. Dạng bất thường về độ tuổi

Đó là tình trạng ở độ tuổi dậy thì và mãn kinh trong đó:

• Dậy thì sớm, dậy thì muộn: bình thường tuổi có kinh thường bắt đầu từ lúc 12, 13 tuổi. Ngày nay, do chế độ dinh dưỡng và môi trường sống thay đổi khiến cho tuổi dậy thì có xu hướng sớm hơn, có những trường hợp bắt đầu có kinh lúc 8, 9 tuổi vẫn được xem là bình thường. Trường hợp dậy thì sớm hơn 8 tuổi hoặc có muộn hơn 14 tuổi được coi là rối loạn kinh nguyệt
• Mãn kinh sớm, mãn kinh muộn: Tương tự độ tuổi dậy thì, tuổi mãn kinh được tính từ lúc 12 tháng sau khi người phụ nữ hoàn toàn không có kinh, thường xảy ra ở phụ nữ trong độ tuổi từ 45 – 55 tuổi trường hợp mãn kinh trước 40 hoặc sau 55 được xem là sự bất thường và cũng là rối loạn kinh nguyệt.

3, Dạng bất thường về “ngày đèn đỏ”

Nếu như số ngày hành kinh trong một chu kỳ của phụ nữ kéo dài từ 3-7 ngày với lượng kinh từ 40-80ml là bình thường thì dạng bất thường về ngày hành kinh được xem như vượt quá 7 ngày. Có 2 dạng là:

• Rong kinh: là hiện tượng chu kỳ kinh nguyệt kéo dài trên 7 ngày và lượng máu mất đi vượt quá 80ml.
• Rong huyết: là hiện tượng ra huyết từ bộ phận sinh dục nữ kéo dài trên 7 ngày, nhưng khác với rong kinh, rong huyết xuất hiện không theo chu kỳ nhất định.

Đọc thêm: Bệnh rong kinh là gì? Nguyên nhân và cách chữa

4, Dạng bất thường về lượng máu kinh

Trong một chu kỳ kinh, lượng máu kinh trung bình khoảng từ 40-80ml và không quá 100ml. Nếu vượt quá ngưỡng đó nghĩa là bạn đang gặp phải rối loạn kinh nguyệt dạng bất thường về lượng máu kinh:

Đa kinh, cường kinh: dịch theo tên gọi có nghĩa là nhiều kinh là hiện tượng máu kinh chảy ra nhiều hơn bình thường vượt quá ngưỡng 100ml lèm theo đó thời gian hành kinh quá dài (lớn hơn con số 7 ngày). Việc nhận biết lượng máu kinh quá nhiều thông qua việc dùng băng vệ sinh để đoán. Trường hợp kinh nguyệt chảy ra quá nhiều, có những cục máu lớn; sau chu kỳ kinh, huyết sắc tố thấp hơn mức bình thường sẽ làm cho người bệnh bị thiếu máu và cần được bồi bổ dinh dưỡng đầy đủ.

Thiểu kinh: hay còn gọi là kinh nguyệt ít chỉ về tình trạng lượng máu kinh ít hơn 20ml, dựa trên việc sử dụng băng vệ sinh có khi chỉ cần dùng băng vệ sinh hàng ngày là được hoặc thời gian hành kinh ít hơn 3 ngày.

5, Dạng bất thường về các triệu chứng kèm theo kinh nguyệt

Đau bụng kinh hay còn gọi là thống kinh: Đây là dạng rối loạn kinh nguyệt kèm theo triệu chứng bất thường, người mắc chứng này nếu đau nhiều cơn đau có thể xuyên ra cột sống, lan xuống đùi và lan ra toàn bụng. Ngoài ra có thể thấy đau lưng kèm theo tức ngực, căng vú, buồn nôn, dễ xúc động, ảnh hưởng đến sinh hoạt, lao động.

6, Dạng bất thường về phát triển nang trứng

Vòng kinh không rụng trứng: Dạng này rất dễ dẫn đến tình trạng vô sinh. Bình thường trong 1 chu kỳ kinh tại buồng trứng khi noãn chín sẽ xảy ra hiện tượng phóng noãn hay còn gọi là quá trình rụng trứng, nhưng nếu xảy ra tình trạng bất thường không có nang noãn chín nên không diễn ra hiện tượng phóng noãn, không có trứng rụng thì sẽ không thể nào thụ tinh và mang thai. Nếu tình trạng bất thường nãy xảy ra thường xuyên sẽ làm giảm khả năng làm mẹ của chị em.

Trên đây là 6 dạng của rối loạn kinh nguyệt. Nếu gặp phải một trong các tình trạng trên chị em cần đến các cơ sở khám chuyên khoa để thăm khám và tư vấn ngay.

Rối loạn kinh nguyệt là gì?

Rối loạn kinh nguyệt là cụm từ dùng để chỉ những bất thường về chu kỳ, thời gian hành kinh và lượng máu của kinh nguyệt. Phụ nữ không phải ai cũng có được kinh nguyệt đều đặn, rối loạn kinh nguyệt là một hiện tượng rất thường gặp với chị em đặc biệt là những bạn gái tuổi dậy thì và phụ nữ tiền mãn kinh. Mặc dù là hiện tượng phổ biến ở nhiều chị em trong mọi lứa tuổi nhưng nó có thể là những bất thường cảnh báo bệnh nguy hiểm.

Nếu rối loạn kinh nguyệt xảy ra ở tuổi dậy thì và tiền mãn kinh thì là hiện tượng bình thường do hormone nội tiết tố không được ổn định tuy nhiên nếu đang trong độ tuổi sinh sản mà gặp phải vấn đề này thì chị em cần đi thăm khám ngay càng sớm càng tốt.

Hậu quả có thể gây ra của rối loạn kinh nguyệt:

• Kiếm chị em bị mệt mỏi kéo dài kèm theo đó là tâm lý không ổn định, cuộc sống bị đảo lộn từ sinh hoạt đến công việc mọi việc luôn trong trạng thái bị động.
• Tâm lý khiến cho các ham muốn tình dục ở chị em cũng giảm theo từ đó các khoái cực tình dục ở bạn đời không đạt được do các hocmone sinh dục không được điều tiết và sản sinh kịp thời để duy trì điều đó.
• Rối loạn kinh nguyệt đồng nghĩa với khả năng rụng trứng, phóng noãn gặp rất nhiều khó khăn không đúng chu kỳ khiến chị em không xác định được ngày trứng rụng ngăn cản khả năng thụ thai chính vì vậy gây ảnh hưởng lớn tới việc thụ thai và mang thai. Ngoài ra nếu  kinh nguyệt rối loạn trong một thời gian dài sẽ làm xáo trộn các hoạt động của cơ quan sinh dục nữ có thể dẫn đến vô sinh
• Tăng nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa viêm nhiễm gây nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe thâm chí là mạng của chị em.

Triệu chứng biểu hiện rối loạn kinh nguyệt

Có nhiều triệu chứng khác nhay báo hiệu tình trạng rối loạn kinh nguyệt dựa vào chu kỳ kinh, lượng máu kinh và màu sắc kinh:

Kinh nguyệt bị chậm: kinh nguyệt bị chậm hay còn gọi là chu kỳ kinh nguyệt kéo dài. Theo đó nếu ngày hành kinh của chị em chậm hơn 7 ngày so với bình thường thì được coi là chậm kinh. Nếu chậm kinh trong 1 tháng thì có thể có các yếu tố ngoài như sử dụng thuốc tránh thai, sử dụng kháng sinh… để điều trị bệnh khác không quá đáng lo ngại. Nhưng nếu tình trạng này lặp lại trong nhiều chu kỳ thì chị em nên đi khám để tìm nguyên nhân.

Kinh nguyệt không đều là triệu chứng điển hình nhất của chứng rối loạn kinh nguyệt

Kinh nguyệt đến sớm: tương tự việc ngày hành kinh đến muộn, nếu đang tự nhiên chu kỳ kinh nguyệt của bạn lại đến sớm hơn binh thường từ 7 ngày trở lên hoặc trong một tháng mà có tới 2 lần hành kinh thì đây là một hiện tượng bất thường của kinh nguyệt và được gọi là kinh nguyệt sớm.

Máu kinh quá nhiều hoặc quá ít: nếu một chu kỳ kinh lượng máu kinh ở phụ nữ rơi vào khoảng 40-80ml/ 1 chu kỳ được coi là trung bình thì vượt quá ngưỡng 120ml/1 chu kỳ hoặc ít hơn 20ml/1 chu kỳ thì bạn đã bị rối loạn kinh nguyệt. Việc phát hiện này được thông qua dùng băng vệ sinh. Trường hợp máu kinh quá nhiều nếu  tthấm ướt băng vệ sinh sau 1 giờ và phải thay chúng liên tục thì có thể xét vào biểu hiện bệnh rong kinh. Ngược lại lượng máu kinh ít, chỉ bám chút ở băng vệ sinh hằng ngày thì là kinh nguyệt ít. Sự bất thường về lượng máu kinh có thể do những tổn thương ở tử cung hay rối loạn nội tiết trong cơ thể.

Đau bụng kinh nhưng không ra máu: Một số rối loạn kinh nguyệt do bệnh lý gây ra có thể gây đau bụng kinh nhưng không thấy kinh. Bởi vậy, muốn điều hòa kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh hiệu quả trong trường hợp này thì người bệnh cần tìm và chữa trị từ gốc các bệnh lý gây rối loạn kinh nguyệt

Mất kinh: mất kinh có 2 dạng là thứ phát và nguyên phát. Biểu hiện rối loạn kinh nguyệt có biểu hiện mất kinh là dạng mất kinh thứ phát. Mất kinh thứ phát có thể là vấn đề từ rối loạn nội tiết cho đến những tác động từ thủ thuật phụ khoa, những viêm nhiễm hay tác dụng phụ từ thuốc tránh thai…

Màu sắc kinh nguyệt lạ thường: màu kinh bình thường là màu đỏ thẫm, hơi nhày và có mùi tanh, nếu màu máu kinh chuyển sang màu đen hay đỏ tươi hoặc màu hồng nhạt thì chị em cần theo dõi vì đây là dấu hiệu của bệnh khí hư bất thường.

Nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt

Kinh nguyệt bị rối loạn có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau trong đó phổ biến là các nguyên nhân về tuổi tác, bệnh lý, chế độ dinh dưỡng sinh hoạt và tâm lý.

Nguyên nhân tuổi tác:

Rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì và tiền mãn kinh là hiện tượng bình thường bởi ở độ tuổi này  nội tiết tố nữ không ổn định dẫn tới chu kỳ kinh nguyệt của chị em phụ nữ sẽ bị rối loạn. Đối với tuổi dậy thì nguyên nhân là do vòng kinh không đều không có trứng rụng và khi rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì sẽ không gây hưởng nhiều đến sức khỏe sinh sản của chị em sau này, hiện tượng này sẽ hết khi bước vào độ tuổi trưởng thành (độ tuổi sinh sản). Ở tuổi tiền mãn kinh triệu chứng này cũng tương tự.

Do bệnh lý:

Các bệnh lý về phụ khoa như hội chứng buồng trứng đa nang, u xơ tử cung, dính buồng tử cung, polyp nội mạc tử cung, viêm âm đạo, tắc hẹp ống dẫn trứng… đều có thể là nguyên nhân gây ra hiện tượng rối loạn kinh nguyệt. Những bệnh lý này đều đe dọa đến khả năng sinh sản thiên chức làm mẹ của phụ nữ do đó khi có dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt. Hay nói các khác rối loạn kinh nguyệt có thể là biểu hiện của các loại bệnh lý.

Nguyên nhân do tâm lý:

Tâm lý bất ổn kéo dài thường xuyên bị căng thẳng, áp lực, lo lắng, stress… sẽ gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Nguyên nhân về tâm lý gây ra bệnh lý không phải ai cũng gặp vì thế chị em phụ nữ đừng quá căng thẳng. Quan trọng nhất đó là giữ được tâm lý thoải mái tránh các tâm lý tiêu cực để chu kỳ kinh nguyệt của mình được ổn định.

Do chế độ ăn uống và sinh hoạt:

Ăn quá nhiều đố cay nóng, các chất béo đạm hay việc thiếu hụt chất dinh dưỡng do chế độ giảm cân, thức quá khuya, thường xuyên sử dụng các chất kích thích, làm việc quá sức… cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không đều. Do đó để phòng tránh rối loạn kinh nguyệt chị em phụ nữ cần quan tâm đến chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày của bản thân. An đủ chất đặc biệt là các thực phẩm tốt cho phụ nữ để bổ sung nội tiết tố tự nhiên là cách phòng tránh rối loạn kinh nguyệt cũng như duy trì tuổi xuân.

 Điều trị rối loạn kinh nguyệt bằng cách nào?

Dựa vào nguyên nhân sau khi khám và làm các xét nghiệm phụ khoa, bác sĩ sẽ tư vấn và lựa chọn phương pháp điều trị hợp lý nhất:

Điều trị nội khoa: với mục tiêu cân bằng hormone, hoạt huyết và điều tiết nội tiết tố, bổ sung khí huyết, đánh tan khí đông, điều hòa kinh nguyệt, giúp kinh nguyệt ổn định… để trở về trạng thái kinh nguyệt ổn định có thể điều trị bằng phương pháp sử dụng các loại thuốc Đông y, Tây y hoặc kết hợp. Thông thường phương pháp điều trị nội khoa này áp dụng cho các trường hợp mất cân bằng hormone, nội tiết tố gây ra rối loạn kinh nguyệt.

Điều trị ngoại khoa: phương pháp này thường dùng để điều trị rối loạn kinh nguyệt do bệnh lý gây ra. Các bệnh lý đó là viêm buồng trứng, viêm nội mạc tử cung, tăng sản nội mạc tử cung…. Phương pháp điều trị này dùng phẫu thuật và vật lý trị liệu (máy sóng ngắn, cao tần…). Vật lý trị liệu còn có tác dụng giải độc tố, cân bằng khí huyết, điều chỉnh Progesterone của nội tiết tố qua đó, giúp kinh nguyệt trở về trạng thái ban đầu.

Điều trị tâm sinh lý: ngoài 2 phương pháp trên phương pháp điều trị tâm sinh lý được dùng cho các trường hợp rối loạn kinh nguyệt có nguyên nhân là do tâm sinh lý như căng thẳng, mệt mỏi, stress, thiếu ngủ… mang lại hiệu quả rất cao.

Thăm khám phụ khoa định kỳ đặc biệt khi có các triệu chứng biểu hiện rối loạn kinh nguyệt chị em hãy đến gặp các bác sĩ chuyên khoa ngay để phòng và điều trị tốt nhất. Tuyệt đối không tự ý sử dụng các loại thuốc chữa rối loạn kinh nguyệt một cách bừa bãi khi chưa có ý kiến và hướng dẫn từ bác sĩ để tránh những hậu quả đáng tiếc về sức khỏe.