Lầm tưởng: Người bị bệnh tim mạch, huyết áp cao hoặc huyết áp thấp không nên dùng isoflavone đậu nành

🔍 Thực tế: estrogen thực vật (isoflavone đậu nành) có nhiều lợi ích cho hệ tim mạch 

Estrogen nội sinh (có sẵn trong cơ thể người) từ lâu đã được biết đến với vai trò bảo vệ hệ tim mạch:

• Giúp mạch máu mềm mại, đàn hồi tốt, tăng lưu thông máu.
• Ổn định huyết áp, giảm nguy cơ xơ vữa mạch.
• Tăng HDL-C (cholesterol tốt), giảm LDL-C (cholesterol xấu), từ đó giảm mỡ máu.
• Có khả năng chống oxy hóa và chống viêm, giúp bảo vệ thành mạch.

Khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh, lượng estrogen giảm sút → tăng nguy cơ cao huyết áp, mỡ máu cao, xơ vữa mạch máu.

Isoflavone là estrogen thực vật có hoạt lực nhẹ nhưng chọn lọc, đặc biệt gắn với thụ thể estrogen β (ERβ) – loại thụ thể có nhiều trong nội mô mạch máu.

Khi gắn vào ERβ, isoflavone kích thích sản sinh nitric oxide (NO) – một chất giúp giãn mạch máu tự nhiên, từ đó giúp Giảm sức cản thành mạch, hạ huyết áp ở người cao huyết áp. Nhưng không ảnh hưởng đến người có huyết áp bình thường hoặc huyết áp thấp.

Phân tích gộp trên 24 thử nghiệm lâm sàng cho thấy việc bổ sung Isoflavone đậu nành làm giảm huyết áp một cách vừa phải nhưng liên tục (Lei, 2024)
• Tác dụng này được điều biến thông qua tác dụng chống oxy hóa và bảo vệ mạch máu của genistein (Sigowska, 2022)
• Bổ sung Isoflavone đậu nành trong 6 tháng đã cải thiện đáng kể các dấu hiệu nguy cơ tim mạch, bao gồm giảm 42% nguy cơ tử vong ở giai đoạn đầu mãn kinh (Sathyapalan, 2018) 

• Một đánh giá có hệ thống về 8 thử nghiệm lâm sàng bổ sung Isoflavone đậu nành đã ghi nhận giảm nhẹ tình trạng cứng động mạch (Man và cộng sự, 2021)

Như vậy, Người có bệnh tim mạch, cao huyết áp hoặc huyết áp thấp hoàn toàn có thể sử dụng isoflavone đậu nành để cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh, đồng thời hỗ trợ điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ tim mạch một cách tự nhiên và an toàn.