Tiền mãn kinh, mãn kinh là những giai đoạn sinh lý bình thường mà người phụ nữ nào cũng phải trải qua dù sớm hay muộn. Thực chất đó không phải là bệnh và không cần thiết phải thực hiện hay dùng thuốc điều trị, tuy nhiên các triệu chứng dấu hiệu của mãn kinh thường gây ra nhiều tác động và ảnh hưởng tới sức khỏe phụ nữ. Chính vì vậy việc sử dụng thuốc điều trị mãn kinh được tập trung vào việc làm giảm thiểu các triệu chứng của nó ngăn chặn các nguy cơ bệnh có thể xảy ra đối với phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh.
Các loại thuốc điều trị mãn kinh hiện nay
Hormon thay thế tổng hợp
Hormon thay thế tổng hợp (gọi tắt là HRT) là một trong những biện pháp dùng điều trị mãn kinh điển hình và hiệu quả nhất để làm giảm các triệu chứng mãn kinh, như cơn bốc hỏa, khô âm đạo và khó chịu khi giao hợp. Cả hai loại hormon tổng hợp thay thế là estrogen đơn thuần hay estrogen phối hợp với progestin đều có tác dụng đáng kểu đến việc giảm sự mất xương và phòng ngừa loãng xương. HRT được điều chế ở nhiều dạng từ viên thuốc uống, miếng dán, kem thoa hoặc vòng đặt âm đạo tùy theo nhu cầu sử dụng của mỗi người. Bác sĩ sẽ dựa vào lịch sử y tế cá nhân và gia đình, bác sĩ có thể khuyên dùng HRT loại nào là tốt nhất để làm giảm các triệu chứng.
Tuy có tác dụng làm giảm nhanh các triệu chứng mãn kinh song HRT lại có thể làm tăng nguy cơ tạo huyết khối và các bệnh của túi mật, bệnh tim. Tất cả các loại HRT đều có thể có các tác dụng phụ gây xuất huyết âm đạo bất thường, nhất là sử dụng trong năm đầu bởi và nghiêm trọng nhất là gây ra nguy cơ cao ung thư vú và ung thư nội mạc tử cung.
Thuốc chống trầm cảm liều thấp – ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRIs):
Nhóm thuốc chống trầm cảm có liên quan đến việc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRIs), chính vì vậy nó được dùng để làm giảm triệu chứng nóng ran hay còn gọi là bốc hỏa thời kỳ mãn kinh. SSRIs có thể hữu ích, bao gồm fluoxetine (Prozac, Sarafem), paroxetin (Paxil, những người khác), citalopram (Celexa) và sertraline (Zoloft)…
Tuy nhiên việc sử dụng nhóm thuốc này cũng gây ra các tác dụng phụ bao gồm: đau đầu, ngủ gà gật, run, chóng mặt, buồn nôn, giảm khoái cảm v.v…
Gabapentin (Neurontin)
Thuốc này được chấp thuận để điều trị động kinh, nhưng nó cũng đã được chứng minh là làm giảm đáng kể nóng ran.
Clonidin (Catapres)
Clonidin, viên hoặc miếng vá thường được sử dụng để điều trị huyết áp cao, đáng kể có thể làm giảm tần suất nóng ran, nhưng tác dụng phụ khó chịu là phổ biến.
Thuốc điều hòa chọn lọc thụ thể Estrogen (SERMs)
SERMs là một nhóm thuốc bao gồm Raloxifene (Evista). Raloxifene bắt chước tác động có lợi của estrogen trên mật độ xương ở phụ nữ sau mãn kinh, mà không có một số rủi ro liên quan với estrogen. Tuy nhiên, chúng lại có xu hướng gây ra cơn bốc hỏa, tăng nguy cơ tạo huyết khối và sỏi mật.
Điều trị mãn kinh với phong cách sống
Thực tế đa phần các dấu hiệu triệu chứng liên quan đến mãn kinh đều chỉ là tạm thời nghĩa là không kéo dài chính vì vậy việc thay đổi phong các sống có thể làm giảm và ngăn chặn các triệu chứng cũng như ảnh hưởng của chúng tới cuộc sống người phụ nữ. Đối với từng triệu chứng gặp phải, chị em có thể làm giảm với cách sau:
- Giảm các cơn bốc hỏa: Đồ uống chứa nhiều chất cồn, chất kích thích, đồ cay nóng và các loại thực phẩm nóng nhiều gai vị đều có thể dẫn đến các cơn bốc hỏa. Chình vì vậy xác định và loại bỏ nguyên nhân khiến các cơn bốc hỏa xảy ra là điều cần thiết. Kết hợp với việc tập thể dục thường xuyên và ăn mặc thoải mái có thể giảm thiểu các cơn bốc hỏa.
- Giảm khó chịu âm đạo: Sử dụng các loại chất thuốc bôi trơn hoặc kem dưỡng ẩm để làm dịu cảm giác khó chịu âm đạo và duy trì sinh hoạt tình dục.
- Khiến cho giấc ngủ ngon: Tránh chất caffeine và thực hiện ngủ có giờ giấc và điều độ. Kỹ thuật thư giãn như hít thở sâu, hình ảnh hướng dẫn và thư giãn cơ bắp tiến bộ có thể rất hữu ích. Nếu nóng ran làm phiền giấc ngủ, có thể cần phải tìm một cách để quản lý chúng trước khi có thể có được nghỉ ngơi đầy đủ.
- Tăng cường khung xương chậu: Bài tập cơ vùng chậu, được gọi là bài tập Kegel, có thể cải thiện một số hình thức tiểu không tự chủ.
Thay đổi phong cách sống theo hướng tích cực để trải qua thời kỳ mãn kinh một cách nhẹ nhàng nhất:
- Chế độ ăn uống: Ăn một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm nhiều loại trái cây, rau và ngũ cốc và hạn chế chất béo bão hòa, dầu và đường. Mục tiêu cho 1.200 đến 1.500 mg canxi và 800 đơn vị quốc tế của vitamin D mỗi ngày. Hãy hỏi bác sĩ về bổ sung để giúp đáp ứng các yêu cầu này, nếu cần thiết.
- Không hút thuốc: Hút thuốc làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, loãng xương, ung thư và một loạt các vấn đề sức khỏe khác. Nó cũng có thể làm tăng nóng ran và đưa vào thời kỳ mãn kinh sớm hơn. Không bao giờ quá muộn để được hưởng lợi từ bỏ hút thuốc.
- Tập thể dục thường xuyên: Nhận được ít nhất 30 phút với cường độ trung bình trên hầu hết các hoạt động thể chất hàng ngày để bảo vệ chống lại bệnh tim mạch, tiểu đường, loãng xương và các điều kiện khác liên quan đến lão hóa. Thực hiện mạnh mẽ hơn trong thời gian lâu hơn có thể cung cấp lợi ích khác và đặc biệt quan trọng nếu đang cố gắng giảm cân. Tập thể dục cũng có thể giúp giảm bớt căng thẳng.
- Hãy thử yoga: Nghiên cứu sơ bộ cho thấy yoga – một chế độ tập thể dục có liên quan đến kiểm soát hơi thở, đặt ra và thiền định, có thể hiệu quả trong việc giảm số lượng nóng ran ở phụ nữ mãn kinh. Các lớp học Yoga thường được cung cấp tại các câu lạc bộ sức khỏe hoặc thông qua các chương trình giáo dục cộng đồng. Đăng ký cho một lớp học để tìm hiểu làm thế nào để thực hiện các tư thế yoga và thở đúng cách.
- Lịch trình kiểm tra thường xuyên:Nói chuyện với bác sĩ về mức độ thường xuyên, nên có nhũ ảnh, xét nghiệm Pap, mức độ lipid (cholesterol và triglyceride) và các xét nghiệm sàng lọc.
Thuốc PM Hregulator – liệu pháp thay thế từ thảo dược
Mãn kinh là do sự suy giảm chức năng của buồng trứng dẫn đến nội tiết tố nữ estrogen suy giảm kéo theo các triệu chứng xuất hiện. Bổ sung estrogen giúp cân bằng nội tiết tố nữ là điều cần thiết để giảm thiểu nhanh các triệu chứng không mong muốn ở thời kỳ mãn kinh. Tuy nhiên so với các loại thuốc Tây y thì việc bố sung hàm lượng estrogen tự nhiên từ thảo dượ được đánh giá an toàn và hiệu quả cao hơn cho người sử dụng. Dựa trên việc bổ sung phytoestrogen (estrogen thực vật) vào cơ thể từ hạt đậu nành và tác dụng hoạt hóa thụ thể Dopamine D2 có trong quả Vitex, Hregulator ra đời với mong muốn giảm nhanh các triệu chứng mãn kinh, hỗ trợ điều trị loãng xương cho phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh.
- Quả Vitex: có tác dụng hoạt hóa thụ thể Dopamine D2 nhờ vậy có thể làm giảm các biểu hiện khó chịu, các triệu chứng đau bụng của hội chứng tiền kinh nguyệt và kinh nguyệt cùng với các biểu hiện dễ cáu giận, thay đổi tâm trạng, cảm xúc và đau đầu ở thời kỳ tiền mãn kinh.
- Hạt đậu nành: phytoestrogen chứa trong hạt đậu nành được coi như một chất thay thế nội tiết tố nữ. Isoflavones có trong chất phytoestrogen có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng và sự xuất hiện của các triệu chứng mãn kinh, giúp hạn chế các cơn bốc hỏa, ra nhiều mồ hôi và đổ mồ hôi về đêm, hạn chế tăng cholesterol trong máu và làm giảm loãng xương.
H-Regulator được đăng ký tại Úc và đáp ứng tất cả các quy định khắt khe của Cục quản lý dược Úc (TGA) – một trong những cơ quan quản lý dược nghiêm ngặt nhất trên thế giới. Việc sản xuất H – Regulator cũng phải tuân thủ các yêu cầu GMP từ khi bắt đầu đến khi kết thúc sản xuất, trước khi đưa ra thị trường. Yêu cầu giám sát sau bán hàng đảm bảo sản phẩm vẫn được kiểm soát sau khi ra khỏi nhà máy, việc đảm bảo tiêu chuẩn chất lượng cao nhất luôn được duy trì.
H-Regulator cung cấp một giải pháp tự nhiên, khoẻ mạnh và an toàn nhằm giảm nhẹ các triệu chứng không mong muốn của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) và kinh nguyệt, tiền mãn kinh và mãn kinh. Dùng hàng ngày, H-Regulator đem lại giải pháp điều trị lâu dài, hiệu quả cho sức khoẻ phụ nữ từ giai đoạn tiền mãn kinh cho đến các giai đoạn sau của cuộc đời.
Ý kiến của bạn