Quý ông ỉu xìu, quý bà khô hạn là những vấn đề mà các cặp đôi tuổi trung niên thường gặp phải. Cần làm gì để chuyện chăn gối vợ chồng trung niên vẫn đẹp như này nào?
Cần làm gì để chuyện ấy vẫn thăng hoa dù đã có tuổi (Ảnh minh họa)
Cậu nhỏ ỉu xìu
Nếu như chuyện yêu tuổi trẻ là bài hùng ca tràn đầy sức sống thì ở tuổi trung niên chúng ta lại rất dễ lạc nhịp, tẻ nhạt, chán chường. Không ít người phải “tầm sư học đạo” để tìm lại phong độ của tuổi trẻ.
Thống kê từ Phòng khám Nam khoa (Bệnh viện Bình Dân TP.HCM), số lượng các ông chồng bị rối loạn cương dương và tìm đến phòng khám để chữa trị chiếm tỉ lệ cao nhất trong các bệnh của nam giới.
Nhiều trường hợp mới 45 tuổi, cậu nhỏ đã ỉu xìu khiến người chồng mất tự tin khi gần vợ. Anh thì sợ thất bại nên lảng tránh những lần sau, chị thì lại cho là mình không còn hấp dẫn nên chồng mới xảy ra sự cố. Tình cảm vợ chồng vì thế mà có phần rạn nứt.
Cô bé khô hạn
Tại phòng khám sản phụ khoa, các bác sĩ cũng thường nghe những tâm sự không mấy vui vẻ của các bà vợ, câu chuyện khô hạn vùng kín, cảm thấy cơ thể không còn quyến rũ là những vấn đề mà gần như ai đến phòng khám cũng gặp phải.
Chị Hương (nhân viên văn phòng) cảm thấy thấy cơ thể mình thay đổi nhiều khi mới bước vào tuổi 48, đặc biệt là “chuyện yêu”. Nếu như thời gian trước hai vợ chồng rất hòa hợp với nhau trong chuyện chăn gối thì bây giờ chị không còn hứng thú nữa, dù chị vẫn rất yêu chồng.
Chồng chị nhu cầu lại vẫn cao thế nên chị cứ phải trốn anh như mèo trốn chuột. Lúc hai vợ chồng ân ái thì chị lại cảm thấy đau rát do tình trạng khô hạn của “cô bé”. Chị đau nhưng lời nói của chồng còn làm chị đau hơn: “Em cứ như khúc gỗ làm anh buồn quá”.
Tuổi trung niên với sự “lỗi nhịp” trong chuyện yêu là vấn đề thường gặp (Ảnh minh họa)
Suy giảm ham muốn tình dục là một tình trạng phổ biến
Không chỉ tuổi trung niên mới bị suy giảm ham muốn, tình trạng này có thể gặp ở cả giới trẻ do áp lực công việc, cạnh tranh, stress. Ở tuổi trung niên, những áp lực này cũng có thể vẫn là nguyên nhân làm ham muốn bị dập tắt, nhưng còn có thêm sự biến đổi của cơ thể.
Bước vào độ tuổi trung niên, hai nội tiết tố là estrogen ở nữ và testoterone ở nam suy giảm mạnh.
Với nữ giới, estrogen có tham gia vào gần như tất cả các quá trình của cơ thể. Trong đó nổi trội có thể kể đến là: sắc đẹp, sự vui tươi, trẻ trung, sự “ẩm ướt” của cô bé, vv. Tuy nhiên, giai đoạn mãn kinh thì nội tiết tố này lại suy giảm mạnh. Estrogen không còn đủ để đảm đương các chức năng trong cơ thể nữa, từ đó dẫn đến hàng loạt sự “đình trệ” và thay đổi bộ máy.
Với nam giới, tuy không rõ rệt như nữ nhưng tuổi trên 40 cũng có sự nam mãn. Những “kẻ thứ ba” ngăn cản chuyện yêu ở độ tuổi này là: cao huyết áp, cholesterol cao, phì đại tuyến tiền liệt, tiểu đường, đau cột sống, thấp khớp. Các vấn đề y tế này đều ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung và chuyện tình dục nói riêng.
Theo bác sĩ Nguyễn Thành Như, Trưởng phòng khám Nam khoa, Bệnh viện Bình Dân: “Mọi cơ quan trong cơ thể đến tuổi 40-50 là cận “date”. Nhưng nếu biết cách giữ gìn, vẫn kéo dài được “hạn sử dụng”.
Trong chuyện chăn gối vợ chồng, mỗi người là một thế giới riêng, vì thế hãy biết lắng nghe cơ thể mình, đồng thời tâm sự với người bạn đời về những vấn đề mà bản thân đang gặp phải. Nếu sau khi “yêu” mà cơ thể mệt mỏi, người rã rời thì nên kiểm tra lại tần suất và ngưng đến khi có nhu cầu trở lại.
Để tình dục tuổi trung niên vẫn đẹp như thuở nào, đòi hỏi cả hai vợ chồng cần có sự đồng cảm và đồng lòng hỗ trợ nhau. Sự quan tâm, yêu thương của người bạn đời góp phần rất lớn trong việc phục hồi chức năng cũng như sự tư tin của đối tác.
Ngoài ra, ở độ tuổi này, chị em cũng nên sử dụng thêm các sản phẩm giúp bổ sung và cân bằng nội tiết tố. Các sản phẩm có thành phần từ đậu nành và chasteberry là những sản phẩm được khuyên dùng, chúng là các thảo dược tự nhiên không mang lại những rủi ro sức khỏe cũng như tác dụng phụ có hại với cơ thể. Các ông chồng thì nên giữ gìn sức khỏe bằng cách hạn chế rượu bia, thuốc lá. Cả hai vợ chồng đều nên có một chế độ ăn uống lành mạnh, thể dục thể thao đều đặn, đồng thời loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực. Khi gặp trục trặc trong “chuyện ấy”, cần đi khám ngay.
Tìm hiểu thêm: Hồi xuân ở phụ nữ – Gìn giữ thế nào để mãi bền đẹp?
Ý kiến của bạn