Mãn kinh

7-cau-hoi-gioi-tinh

6 câu hỏi thường gặp về giới tính trong những năm 50 và 60 tuổi

Khi bạn còn trẻ, có lẽ bạn hiếm khi nghĩ về những cặp vợ chồng già quan hệ tình dục. Nhưng bây giờ

dau-dau-nhuc-dau

Thời kì mãn kinh có thể gây đau đầu, nhức đầu

Theo Tiến sĩ Anne MacGregor (Giáo sư danh dự, Trung tâm Khoa học thần kinh và chấn thương, Viện tế

stress

Bước vào tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh, phụ nữ rất dễ bị stress

Theo nhiều báo cáo chúng tôi nhận được, phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh - mãn kinh cảm nhận mức độ

mat-ngu-ve-dem

Hãy ghi nhớ những điều sau nếu muốn hết mất ngủ về đêm!

Khoảng 1/3 người trưởng thành gặp các vấn đề liên quan tới giấc ngủ. Khi  mất ngủ về đêm, thức dậy

mat-ngu-kinh-nien

Mất ngủ kéo dài, mất ngủ kinh niên – Phải làm gì?

Một nửa số bệnh nhân bị mất ngủ đã bị các vấn đề về giấc ngủ từ 3 năm trở lên và 3/4 báo cáo ít nhất

mat-ngu-uong-thuoc-gi

Mất ngủ uống thuốc gì? Nguy hiểm nếu dùng thuốc ngủ không đúng cách

Giữa đêm, bạn nhìn chằm chằm lên trần nhà, suy nghĩ về công việc, hóa đơn, những đứa trẻ, mọi thứ

thuc-pham-tang-cuong-sinh-ly-nu

Top 20 thực phẩm tăng cường sinh lý nữ, bổ sung estrogen

Như ta đã biết, cội nguồn của sinh lý nữ chính là hormone estrogen. Suy giảm estrogen không chỉ làm

mat-ngu-an-gi

Mất ngủ ăn gì để cải thiện? Ăn gì chữa mất ngủ?

Mất ngủ tuổi mãn kinh là hiện tượng mà rất nhiều phụ nữ gặp phải khi bước vào giai đoạn này. Chống

thieu-ngu-1

Cách đối phó với thiếu ngủ tuổi mãn kinh

Một trong những triệu chứng cốt lõi của quá trình chuyển đổi mãn kinh là rối loạn giấc ngủ. Phụ nữ

kho-ngu

Khó ngủ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh – Không thể coi thường!

Mãn kinh là một giai đoạn trong cuộc sống mà bất kì người phụ nào cũng phải trải qua. Lúc này buồng

mat-ngu-nen-lam-gi-2

Mất ngủ nên làm gì? Những việc cần làm nếu muốn ngủ ngon hơn!

Chúng ta đều hiểu tầm quân trọng của giấc ngủ ngon. Nó làm tăng testosterone, cải thiện trí

mat-ngu-anh-huong-nhu-the-nao-1a

Mất ngủ ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe thể chất và tinh thần?

Trong hai thập kỷ qua, một số mô hình đã được đề xuất để hiểu nguyên nhân và sinh bệnh học của chứng

roi-loan-giac-ngu-tien-man-kinh-1

Rối loạn giấc ngủ tuổi tiền mãn kinh – Cần một phương pháp hiệu quả!

Rối loạn giấc ngủ tuổi tiền mãn kinh là hiện tượng thường gặp. Hệ quả là ngày hôm sau khó chịu, lo

van-de-tram-cam-tuoi-man-kinh

Vấn đề tâm trạng lúc mãn kinh

Trầm cảm là phổ biến và ảnh hưởng đến 1 trong 5 phụ nữ. Và không thể xem thường nếu bạn đang gặp

cam-xuc-tuoi-man-kinh

Sức khỏe tâm thần và cảm xúc thời kì mãn kinh

Thay đổi nội tiết tố ở thời kỳ mãn kinh có thể làm tâm trạng bạn trở nên chán nản và tạo cho bạn

thay-doi-tuoi-man-kinh

Tiền mãn kinh, mãn kinh – Những thay đổi tâm sinh lý không ngờ tới

Không chỉ có những thay đổi về thể chất, những thay đổi về tâm sinh lý cũng là vấn đề cần quan tâm

tam-ly-noi-loan-man-kinh

Cảnh báo tâm lý “nổi loạn” thời kỳ mãn kinh

Phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh có nguy cơ bị trầm cảm cao gấp 5 lần những phụ nữ khác.  Tâm

boc-hoa-len-dau

Dễ dàng loại bỏ triệu chứng bốc hỏa lên đầu ở phụ nữ mãn kinh

Bốc hỏa lên đầu, bốc hỏa đồ mồ hôi, bốc hỏa về đêm là những triệu chứng thường gặp tuổi tiền mãn

chua-boc-hoa-tien-man-kinh

Chữa bốc hỏa ở phụ nữ mãn kinh, tiền mãn kinh – Phương pháp nào an toàn và hiệu quả?

Bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, người phụ nữ có rất nhiều thay đổi cả về thể chất lẫn

trieu-chung-man-kinh

Những triệu chứng, dấu hiệu mãn kinh phổ biến nhất

Một số phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh mà không có bất kỳ biến chứng hoặc triệu chứng mãn kinh khó

boc-hoa-ve-dem

Làm gì để hết bốc hỏa đổ mồ hôi, bốc hỏa về đêm?

80% phụ nữ gặp phải các cơn bốc hỏa đổ mồ hôi, bốc hỏa về đêm khi bước vào tuổi tiền mãn kinh, mãn

Danh Mục