Trung bình, phụ nữ mãn kinh ở độ tuổi 45-50. Đối với một số người, mãn kinh có thể đến sớm hơn, một số có thể mãn kinh từ tuổi đôi mươi. Nghiên cứu cho thấy tình trạng mãn kinh đang ngày một phổ biến và tăng lên về số lượng, nguyên nhân đến từ:
Ung thư
Một số bệnh ung thư như ung thư buồng trứng có thể gây mãn kinh sớm. Bên cạnh đó, chính từ phương pháp điều trị ung thư bằng việc hóa trị, xạ trị cũng có thể làm hỏng buồng trứng hoặc làm gián đoạn nặng nề chức năng nội tiết bình thường của cơ thể. Việc này có thể dẫn tới sự chấm dứt kinh nguyệt và bắt đầu có triệu chứng của mãn kinh sớm nhiều hơn.
Hội chứng buồng trứng đa nang
Thống kê cho thấy cứ 40 phụ nữ có 1 người mắc hội chứng buồng trứng đa nang. Hội chứng này được đặc trưng bởi u nang trên buồng trứng, có thể gây ra sẹo và viêm. Tình trạng này thường có khả năng đi kèm với vô sinh, mất cân bằng nội tiết, kinh nguyệt không đều, giảm nhu cầu tình dục, tăng trưởng mức lông, tóc và mãn kinh sớm.
Suy buồng trứng
Ước tính suy buồng trứng có ảnh hưởng lên khoảng trên 10.000 phụ nữ trên thế giới hàng năm. Nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này chưa rõ ràng, tuy nhiên chúng được các nhà nghiên cứu tin rằng chúng do một loạt các bệnh gây ra. Nếu bắt đầu các triệu chứng mãn kinh sớm ở tuổi 20- 30 bác sĩ có thể chẩn đoán mắc bệnh này.
Hút thuốc và uống rượu
Hút thuốc là và uống rượu là hai thói quen xấu, ảnh hưởng trực tiếp đến hệ sinh sản và là nguyên nhân gây ra mãn kinh sớm ở phụ nữ. Nhiều giả thiết về vấn đề này đã được đưa ra, tuy nhiên có hai điểm chính đáng lưu ý, đó là:
- Hút thuốc lá, uống rượu sẽ kích thích cơ quan nội tiết sản sinh ra nhiều hormon sinh dục nam và dần ức chế sự sản xuất hormon sinh dục nữ. Khi hormon sinh dục nữ giảm, nó sẽ gây ra hiện tượng mãn kinh sớm.
- Hai thói quen này đều tạo ra các chất độc, các gốc oxy hóa tồn dư. Chúng gây ra tình trạng lão hóa sớm, kết thúc là bộ phận sinh dục bị rối loạn, bệnh mãn kinh sớm xảy ra.
Căng thẳng
Căng thẳng là một mối đe dọa vô cùng lớn đối với sức khỏe con người trong cuộc sống hiện đại, nhưng lại là yếu tố ít được quan tâm nhất. Căng thẳng gây ức chế hệ miễn dịch, trầm cảm, lo âu, từ đó tăng nguy cơ béo phì, các bệnh về tim mạch. Bên cạnh đó, căng thẳng còn gây ảnh hưởng không nhỏ đến hệ thống sinh sản.
Căng thẳng bao gồm căng thẳng về thể chất và căng thẳng tâm lý đều có thể dẫn tới mãn kinh sớm.
Chế độ sống thiếu khoa học và lành mạnh như ăn uống thiếu dinh dưỡng, vận động quá mức, thiếu cân có thể dẫn tới ngừng kinh nguyệt. Làm việc quá sức, không dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn có thể dẫn tới mãn kinh sớm.
Ngoài ra, một nghiên cứu còn chỉ ra rằng phụ nữ có điều kiện kinh tế xã hội thấp có xu hướng mãn kinh sớm hơn so với phụ nữ có điều kiện kinh tế xã hội khoảng 3 lần. Do phụ nữ ở điều kiện kinh tế xã hội thấp chịu nhiều áp lực, căng thẳng về kinh tế hơn.
Cần làm gì để ngăn chặn mãn kinh sớm?
Bài đọc tham khảo: Cách phòng ngừa mãn kinh sớm
Việc phòng ngừa mãn kinh sớm là việc hết sức cần thiết. Dù bạn là một phụ nữ bình thường hoặc nằm trong nhóm có nguy cơ mãn kinh sớm thì bạn vẫn nên chủ động phòng tránh mãn kinh sớm. Nó giúp bạn trì hoãn những rối loạn mà mãn kinh sớm đem đến ảnh hưởng tới sức khỏe, sinh lý và sắc đẹp, kéo dài hơn khoảng thời gian tuyệt vời tuổi thanh xuân.
Một số cách phòng mãn kinh dưới đây có thể giúp được bạn:
Tránh xa stress, căng thẳng
Bạn có thể tránh xa stress bằng cách không làm việc quá tải, tạo không gian sống thoáng đãng, nhiều gam màu tươi mát, tham gia các câu lạc bộ nghệ thuật, các lớp học thiền, yoga
Chế độ dinh dưỡng khoa học
Hãy đảm bảo lượng dinh dưỡng bạn nạp trong từng bữa ăn là đúng và đủ. Kết hợp cùng việc tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để nâng cao thể chất.
Kết hợp bổ sung estrogen tự nhiên có trong các thực phẩm: đậu nành, hạt lanh, cá hồi, …
Sử dụng Hregulator
Hregulator được nghiên cứu và bào chế bởi các nhà nghiên cứu của PharmaMetics Products A Division of Max Biocare Pty Ltd (một công ty dược phẩm nổi tiếng tại Úc), chiết xuất từ quả Vitex và tinh chất mầm đậu nành giúp hỗ trợ điều trị các rối loạn thời kỳ kinh nguyệt, tiền mãn kinh, mãn kinh. Ngoài ra sản phẩm còn tích cự giảm đau tức ngực và hạn chế nguy cơ loãng xương, mất xương ở phụ nữ.
Ngoài ra, các chị em cần thăm khám sức khỏe định kỳ tại các cơ sở uy tín để có thể kịp thời phát hiện được các bệnh có liên quan và có liệu trình điều trị phù hợp.
Ý kiến của bạn