Nghe đến nội tiết tố nữ Estrogen nhiều nhưng ít người lại hiểu rõ vai trò của nó đối với cơ thể người phụ nữ. Estrogen là một danh từ sử dụng chung cho 3 chất estron, estradiol và estriol. Được tiết ra từ buồng trứng, đóng vai trò vô cùng quan trọng trong đời sống tình dục của người phụ nữ, cũng là nguồn cội của nữ tính, sắc đẹp cũng như hạnh phúc của phái đẹp.
Nội tiết tố nữ là gì?
Nội tiết tố nữ là tổng hợp gồm 3 chất estron, estradiol và estriol và đươc kí hiệu là E1, E2, E3 nó được tiết ra đa phần từ buồng trứng được gọi chung là Estrogen. Estrogen là hormon sinh dục nữ – yếu tố quyết định tạo nên sự mỹ miều cho vóc dáng người phụ nữ, thúc đẩy sự phát dục của cơ quan sinh dục nữ và giữ gìn những đặc trưng của giới tính nữ. Hàm lượng nồng độ Estrogen của phụ nữ thường dao động từ 50 pg/ml đến 400 pg/ml.
- Estriol được sản sinh ở nhau thai, xuất hiện trong quá trình người phụ nữ mang thai.
- Estradiol là một hormon giới tính chính ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, được sản xuất từ nang buồng trứng. Estradiol giúp hình thành những đặc điểm nữ tính và chức năng sinh sản. Ngoài ra, estradiol còn đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển xương ở phụ nữ và liên quan đến một số vấn đề về phụ khoa như u xơ, viêm màng trong dạ con, thậm chí ung thư ở nữ giới.
- Estrone có ở khắp nơi trong cơ thể và là estrogen duy nhất xuất hiện với số lượng lớn ở phụ nữ sau mãn kinh.
Estrogen đa phần được sản xuất chủ yếu ở buồng trứng nhưng sau đó đi theo máu đến gắn vào các thụ thể estrogen ở các tế bào tại mô đích như: tuyến vú, tử cung, não, xương, gan, tim và các loại mô khác.
Hàm lượng Estrogen trong cơ thể biến đổi theo thời gian đạt đỉnh điểm ở giai đoạn mang thai và giảm dần trong thời kỳ mãn kinh. Đối với phụ nữ nếu Estrogen trong cơ thể giả xuống dưới 100 pg/ml thì được coi là thiếu hụt.
Vai trò của nội tiết tố nữ Estrogen
Estrogen được cơ thể sản sinh tự nhiên từ buồng trứng, đem đến cho người phụ nữ một thân hình quyến rũ, cơ thể giữ được lượng nước cần thiết, việc phân bố mỡ dưới da đều đặn khiến da hồng hào, mềm mại, thân hình thon gọn, vòng một căng tròn, mái tóc mượt mà, khỏe mạnh…
Nội tiết tố nữ Estrogen còn đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển của các cơ quan sinh dục nữ (tử cung, buồng trứng, âm đạo…) cũng như quyết định sự ham muốn của phụ nữ trong “chuyện vợ chồng”. Niêm mạc âm đạo phát triển, chứa nhiều glycogen, làm cho môi trường âm đạo luôn luôn ở trạng thái acid, chống nhiễm khuẩn. Niêm mạc tử cung phát triển và phối hợp với Progesteron tạo thành kinh nguyệt chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ.
Bên cạnh đó, Estrogen có tác dụng điều hòa chuyển vận ion đặc biệt là ion canxi vào tế bào, ngăn xơ vữa động mạch do ngăn cản quá trình oxy hóa các lipoprotein tỷ trọng thấp trong máu, ngăn cản bệnh xơ vữa mạnh vành. Làm tăng khả năng hấp thu và tiêu thụ chất trong cơ thể, bảo vệ tim mạch, ngăn xơ vữa động mạch, mạch vành, chống tăng huyết áp…
Estrogen còn có tác dụng giúp gắn kết canxi vào khung xương đồng thời lưu giữ canxi trong xương góp phần chống tiêu xương và mất xương.
Xem thêm: “Tác động của nội tiết tố nữ đối với giấc ngủ”
Khi thiếu hụt lượng Estrogen trong cơ thể?
Thiếu hụt estrogen trong giai đoạn dậy thì
Lứa tuổi dậy thì được đánh dấu bởi sự xuất hiện kinh nguyệt. Độ tuổi dậy thì ở nữ giới là từ 12 – 16 tại thời điểm này nội tiết tố Estrogen được buồng trứng tiết ra tăng mạnh làm cho cơ thể thay đổi từ cô bé trở thành thiếu nữ, phụ nữ. Lượng Estrogen tự nhiên trong giai đoạn này rất dồi dào chúng kích thích để bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt, làm cơ thể cô gái có những đường cong gợi cảm hơn và ngực cũng nở nang, săn chắc hơn, da dẻ mềm mại, trắng trẻo và giọng nói trở nên nhẹ nhàng hơn.
Cơ thể con gái nếu thiếu hụt Estrogen trong giai đoạn này sẽ dẫn đến sự rối loạn trong quá trình hình thành cơ thể trưởng thành cụ thể sẽ gây ra thấp bé, còi xương, da dẻ kém mềm mại. Ngoài ra cô gái thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen khi dậy thì có nguy cơ mắc các bệnh về tim cao hơn, chưa kể ảnh hưởng xấu tới chức năng sinh sản sau này.
Để phòng tránh thiếu hụt lượng Estrogen trong giai đoạn dậy thì cách tốt nhất là bổ sung qua chế độ dinh dưỡng.
Thiếu hụt estrogen trong giai đoạn sinh sản
Trong độ tuổi sinh sản của người phụ nữ, cơ thể trải qua các quá trình sinh nở chính vì vậy lượng estrogen tự nhiên được sản sinh ra không đều và không phải lúc nào cũng dồi dào. Estrogen trong cơ thể không đủ sẽ gây ra các tình trạng như rối loạn kinh nguyệt, khó thụ thai hay thiếu sữa khi nuôi con do tuyến vú không phải triển.
Ngoài ra thiếu hụt Estrogen khiến cho âm đạo khô hạn dẫn đến tình trạng đau rát khi quan hệ rất dễ tạo tâm lý ngại gần gũi, né tránh chuyện chăn gối dẫn đến đổ vỡ hạnh phúc gia đình. Sự thiếu hụt estrogen cũng làm tăng nguy cơ loãng xương sớm và bệnh xơ vữa động mạch ở phụ nữ. Nhan sắc người phụ nữ sẽ bị xuống cấp trầm trọng xuất hiện tình trạng nám da, làn da nhăn và kém tươi tắn ở độ tuổi mà đáng lẽ làn da và nhan sắc đang đẹp nhất.
Thiếu hụt estrogen trong giai đoạn mãn kinh
Estrogen được sản xinh chủ yếu ở buồng trứng, khi bước vào giai đoạn mãn kinh hoạt đồng buồng trứng bị ngưng trệ thoái hóa và suy giảm. Chính vì vậy đồng nghĩa với việc mãn kinh khiến nội tiết tố Estrogen không được sản sinh tại buồng trứng nữ, lúc này chỉ được sản sinh ở gan, tuyến thượng thận cùng các u mỡ ở tuyến vú khiến cho cơ thể bị thiếu hụt Estrogen trầm trọng.
Sự thiếu hụt trong giai đoạn này gây ra nhiều rối loạn về sinh lý, làm suy giảm hệ miễn dịch và sức khỏe phụ nữ. Loãng xương và nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, thận luôn đe dọa cuộc sống chị em. Làn da bị nám, sạm đen và nhăn nheo, chùng xuống. Chị em gặp nhiều rối loạn về tâm lý và sinh lý như khô âm đạo, bốc hỏa, giảm trí nhớ, mất ngủ và trầm cảm, mất ham muốn tình dục…
Để khắc phục tình trạng thiếu hụt Estrogen, duy trì tuổi thanh xuân của phụ nữ ngoài việc luyện tập thể dục thường xuyên và hợp lý cần bổ sung Estrogen cho cơ thể. Estrogen được bổ sung qua dinh dưỡng toàn diện. Các sản phẩm từ đậu nành, hạt hướng dương, hạt điều, hạt lạc (đậu phộng), sắn dây… là những thực phẩm giúp tăng Estrogen trong cơ thể một cách tự nhiên nhất.
Ý kiến của bạn