Phụ nữ tuổi mãn kinh bị khô hạn vùng kín nên làm gì?

Ở giai đoạn mãn kinh, phụ nữ có nhiều thay đổi lớn cả về tâm lý và sức khỏe. Một trong những vấn đề chị em phải đối mặt là khô hạn vùng kín, yếu sinh lý nữ, điều này dẫn tới khó khăn trong việc sinh hoạt vợ chồng. Vậy nên làm gì khi bước vào tuổi mãn kinh bị khô hạn vùng kín?

Khô hạn vùng kín – Vấn đề thường gặp tuổi mãn kinh (Ảnh minh họa)

Khô hạn vùng kín – nỗi khổ tuổi mãn kinh

Khô hạn vùng kín là tình trạng âm dạo khô teo, ngứa ngáy, dễ bị kích ứng khi quan hệ, đau khi quan hệ hoặc tiểu tiện. Niêm mạc âm đạo lúc nào nhợt nhạt, không còn hồng hào như trước nữa, cũng kém mềm mại và kém co giãn. Hiện tượng đau sẽ càng tăng nặng nếu người phụ nữ chưa từng sinh nở qua ngả âm đạo hoặt ít khi quan hệ tình dục.

Hiện tượng khô hạn vùng kín có thể diễn ra một năm sau khi mãn kinh nhưng cũng có thể sau 10 năm.

Tình trạng “cô bé” bị khô nếu không khắc phục và điều trị kịp thời sẽ dẫn đến đau rát khi quan hệ, quan hệ khó khăn khiến hco việc gần gũi trở thành nỗi sợ hãi của chị em. Đây chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến hạnh phú gia đình rạn vỡ khi sự hòa hợp về nhu cầu tình dục cũng như sự thăng hoa đã biến mất.

Các triệu chứng của khô hạn vùng kín

Chất nhờn âm đạo ít

Âm đạo được bôi trơi bằng chất lỏng và các chất nhầy ở cổ tư cung. Bước vào tuổi mãn kinh, âm đạo trở nên khô hơn, mỏng manh hơn, chất nhầy tiết ra ít hơn. Việc này đôi khi khiến ngay cả việc chơi thể thao, đi bộ hoặc mặc đồ lót cũng có thể gây ra khó chịu.

Đau khi quan hệ tình dục và giảm ham muốn tình dục

Khô hạn vùng kín dẫn tới việc quan hệ vợ chồng trở nên vô cùng đau đớn và có thể dẫn tới chảy máu. Hệ quả là người phụ nữ cảm thấy không còn khoái cảm và không còn ham muốn tình dục nữa.

Dễ nhiễm trùng

Hiện tượng khô hạn vùng kín tuổi mãn kinh có thể dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu, bởi do các mô mỏng dần, âm đạo khô hạn làm tăng nguy cơ vi khuẩn xâm nhập.

Cảm giác khó chịu

Triệu chứng phổ biến của khô hạn vùng kín là kích ứng, ngứa hoặc nóng rát. Đôi khi nó cũng khiến cho người phụ nữ cảm thấy buồn tiểu và tiểu gấp lần.

Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến khô hạn vùng kín (Ảnh minh họa)

Nguyên nhân gây khô hạn vùng kín

Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến khô hạn vùng kín tuổi mãn kinh, dưới đây là những nguyên nhân phổ biến mất:

• Suy giảm estrogen. Estrogen là hormone có nhiều vai trò quan trọng với người phụ nữ, một trong số đó là nuôi dưỡng và duy trì độ ẩm âm đạo. Tuy nhiên, khi bước vào giai đoạn mãn kinh, lượng estrogen sẽ sụt giảm đáng kể, chỉ còn khoảng 25% cho so với thời trẻ. Điều này dẫn tới việc âm đạo mất dần khả năng tiết dịch tự nhiên, gây ra hiện tượng khô hạn. Đây cũng là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến khô hạn vùng kín tuổi mãn kinh.
• Căng thẳng, stress. Tâm lý cũng là yếu tố có ảnh hưởng vô cùng lớn đến sự thay đổi nội tiết trong cơ thể. Nếu bị căng thẳng kéo dài sẽ gây ức chế buồng trứng, khiến buồng trứng tiết ít hoặc không tiết estrogen, không đủ đáp ứng nhu cầu cơ thể. Dần dần điều này sẽ gây nên một loạt triệu chứng khó chịu cho người phụ nữ, trong đó khô hạn vùng kín là một trong những triệu chứng điển hình.
• Hút thuốc lá, sử dụng các chất kích thích. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, việc hút thuốc lá và sử dụng các chất kích thích có thể gây ức chế thần kinh khoái cảm. Điều này dẫn đến việc không đạt được độ khoái cảm và dịch âm đạo không tiết ra nhiều khi sinh hoạt vợ chồng.
• Dạo đầu không đúng cách. Quá trình dạo đầu không đúng có thể khiến chị em không đạt được hưng phấn và khoái cảm không đủ, đây cũng là nguyên nhân khiến cơ thể không tiết được dịch nhờn.
• Do điều trị các bệnh ung thư, hoặc phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng. Trong điều trị ung thư hoặc cắt bỏ buồng trứng, việc dùng các hóa chất alkyl có thể dẫn đến tình trạng suy giảm nội tiết tố. Nặng có thể gây mãn kinh sớm, là nguyên nhân trực tiếp dẫn tới khô hạn vùng kín.
• Do viêm nhiễm phụ khoa
• Do dùng thuốc cảm, kháng sinh
• Do thụt rửa âm đạo nhiều và sâu khiến âm đạo tổn thương, mất cân bằng pH ở âm đạo

Suy giảm estrogen thời kì mãn kinh là nguyên nhân chủ yếu dẫn tới khô hạn vùng kín (Ảnh minh họa)

Điều trị khô hạn vùng kín tuổi mãn kinh thế nào

Liệu pháp hormone thay thế (HRT)

Việc điều trị khô hạn vùng kín tuổi mãn kinh cần phụ thuộc vào nguyên nhân. Nếu không phải do nguyên nhân bệnh tật thì phương pháp phổ biến nhất là sử dụng liệu pháp hormone thay thế (HRT). Liệu pháp này giúp bổ sung lượng estrogen mà cơ thể đã mất đi, giúp giảm các triệu chứng mãn kinh và giảm khô hạn vùn kín.

Tuy nhiên, sử dụng liệu pháp này cần có sự theo dõi và chỉ định từ bác sĩ, bởi nếu bổ sung quá liều có thể dẫn đến nhiều tác dụng phụ như chảy máu âm đạo, đau tức ngực, tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư.

Chính vì những tác dụng phụ của liệu pháp hormone thay thế mà hiện tại việc bổ sung nội tiết tố từ isoflavone được khuyên dùng cho phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh. Tuy có tác dụng chậm hơn so với thuốc bổ sung estrogen nhưng sản phẩm bổ sung isoflavone đậu nành không gây những tác dụng phụ bất lợi nếu sử dụng đún g liều khuyến cáo.

Hiện tại việc bổ sung nội tiết tố từ isoflavone được khuyên dùng cho phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh, bởi bổ sung isoflavone đậu nành không gây những tác dụng phụ bất lợi. (Ảnh minh họa)

Ngoài liệu pháp estrogen, chị em tuổi mãn kinh gặp khô hạn vùng kín cũng có thể sử dụng một số giải pháp tức thời bằng cách dùng kem dưỡng ẩm hoặc chất bôi trơn âm đạo.

• Chất bôi trơn âm đạo. Thường được sử dụng ở dạng gel hoặc lỏng, được boi vào vùng âm đạo hoặc dương vật trước khi quan hệ để tạo độ ẩm
• Kem dưỡng ẩm cho âm đạo. Loại kem này thường ở dạng kem gốc nước hoặc gốc dầu. Chúng giúp âm đạo trở nên mềm và bớt khô hơn. Dưỡng ẩm âm đạo có tác dụng lâu hơn so với chất bôi trơn, tuy nhiên các sản phẩm gốc dầu có thể làm hỏng bao cao su và đôi khi gây kích thích âm đạo nên cần cẩn thận khi sử dụng sản phẩm này.

Ngoài ra, để hỗ trợ điều trị khô hạn vùng kín, chị em hãy ngưng việc sử dụng các sản phẩm có nước hoa như xà phòng, gel tắm và các loại dung dịch vệ sinh có chất tẩy rửa mạnh. Chúng đều có thể là những tác nhân làm kích thích âm đạo và làm trầm trọng hơn các triệu chứng khô hạn vùng kín. Tương tự với bột giặt và nước xả sinh học, bạn hãy giặt riêng quần lót với các dung dịch tẩy rửa dịu nhẹ và nhớ rửa lại kỹ với nước sạch.

Tìm hiểu thêm vềtình dục tuổi trung niên: Những lưu ý về chuyện chăn gối và quan hệ tình dục tuổi trung niên 

Theo Hregulator.net