Đau bụng kinh là nỗi ám ảnh của khá nhiều chị em khi tới chu kỳ kinh nguyệt, có chị em chỉ bị đau âm ỉ nhưng một số chị em bị đau bụng kinh dữ dội kèm theo đó là các dấu hiệu khó chịu khác như đau lưng, mệt mỏi, buồn nôn thậm chí ngất xỉu. Có nhiều phương pháp được áp dụng để chữa đau bụng kinh, một trong những phương pháp hiệu quả là sử dụng mật ong.
Đau bụng kinh là gì? Nguyên nhân đau bụng kinh?
Đau bụng kinh là hiện tượng cổ tử cung co bóp trong suốt chu kỳ kinh nguyệt thường gây ra đau bụng dưới. Đau bụng kinh thường xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau và tùy thuộc vào cơ địa của từng người.
Một số nguyên nhân gây đau bụng kinh như:
- Do cổ tử cung không bình thường, tử cung co thắt quá mạnh trong thời gian hành kinh hoặc do bong tróc nội mạc tử cung làm quá trình lưu thông máu và đào thải niêm mạc tử cung ra ngoài khiến cơn đau càng dữ dội.
- Bị mắc các bệnh lý phụ khoa như viêm tử cung, u xơ tử cung lạc nội mạc tử cung,…
- Do di truyền: Nếu người mẹ thường xuyên bị đau bụng kinh thì khả năng con gái bị hiện tượng này cao gấp đôi so với những người khác
- Nguyên nhân khác như làm việc quá lâu trong môi trường thấp, làm việc quá sức, căng thẳng, ô nhiễm,…
Tác dụng của mật ong trong chữa đau bụng kinh
Mật ong là dưỡng chất thiên nhiên có tình hòa, nhuận phổi nhuận tràng, có tác dụng giảm đau bụng kinh, thanh nhiệt và giải độc. Trong mật ong giàu magie kết hợp với kali, canxi trong sữa giúp tăng cường sức đề kháng, cân bằng tâm trạng và giúp chống lại viêm nhiễm, giảm bớt lượng máu trong hành kinh.
Bên cạnh đó, mật ong thuộc tính nóng nên có thể tránh được quá trình nhiễm lạnh do mưa hoặc tắm bằng nước ấm. Khi sử dụng mật ong cần lưu ý, dưỡng chất có trong mật ong bị phá hủy nghiêm trọng khi tiếp xúc với nước nóng nên tốt nhất bạn nên hòa mật ong ở nước dưới 40oC hoặc nước sôi để nguội.
Chị em cần lưu ý, bên cạnh chữa đau bụng kinh bằng mật ong cần quan tâm tới một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Không uống nước lạnh, tắm nước lạnh để giảm thiểu cơn đau hành hạ.
Xem thêm:
Cách sử dụng mật ong chữa đau bụng kinh
Khi chuẩn bị đến thời kỳ kinh nguyệt, trước lúc đi ngủ bạn nên uống một ly sữa ấm có pha một muỗng mật ong vào. Cả trong thời kỳ hành kinh bạn vẫn thực hiện cách thức này giúp giảm đau hiệu quả.
Không nên pha mật ong với nước sôi sẽ làm phá hủy các dưỡng chất quan trọng trong mật ong. Bên cạnh đó, vào mùa hè uống mật ong có tác dụng giải nhiệt rất tốt.
Đây là phương pháp thiên nhiên có tác dụng giảm đau bụng kinh hiệu quả mà không dùng tới thuốc giảm đau, hạn chế tác dụng phụ không mong muốn.
Bên cạnh đó, một trong những cách giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả là sử dụng : Dịch chiết cây Vitex (Cây Trinh nữ Châu Âu)
Từ xưa, cây Vitex đã được sử dụng trong truyền thống của người Ai Cập, La Mã để giúp cải thiện điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và giảm triệu chứng trong thời gian kinh nguyệt của phụ nữ. Các nghiên cứu tại Đức và nhiều nước khác trong suốt hơn 50 năm qua đã nhấn mạnh lợi ích của cây Vitex trong điều trị các bệnh liên quan tới hormone phụ nữ như hội chứng tiền kinh nguyệt, tiền mãn kinh và mãn kinh.
Thành phần Flavonoid trong quả Vitex có tác dụng kích thích thụ thể μ- và δ-opioid, làm giảm đau và điều hòa khả năng chịu đựng cũng như là sản xuất và giải phóng β-endorphin (một chất dẫn truyền thần kinh trong não bộ có tác dụng tạo cảm xúc tích cực, cải thiện tâm trạng, giảm đau). 93% trong số 1634 bệnh nhân có sự cải thiện rõ đau bụng kinh sau 3 chu kỳ sử dụng (Loch et al, 2000). Hơn thế nữa, khoảng 67% các trường hợp có chu kỳ kinh nguyệt không đều trở về bình thường sau khi được điều trị với dịch chiết Vitex.
Hregulator là sản phẩm có sự kết hợp của thành phần estrogen đậu nành và dịch chiết quả Vitex. Đây là một lựa chọn tốt cho phụ nữ giúp kiểm soát tốt các biểu hiện của hội chứng tiền kinh nguyệt bao gồm: đau bụng kinh, rối loạn kinh nguyệt, đau đầu, nổi mụn, …
Xem chi tiết : TẠI ĐÂY
Ý kiến của bạn