Lời khuyên cho chị em bị đau bụng kinh dữ dội

Đau bụng kinh là tình trạng gặp ở phần lớn chị em phụ nữ, tùy cơ địa từng người mà đau bụng kinh mà đau bụng kinh âm ỉ hay dữ dội. Nhiều chị em gặp phải tình trạng đau bụng kinh dữ dội gây ảnh hưởng lớn tới công việc, học tập cũng như cuộc sống. Để xử trí đúng cách khi gặp phải tình trạng này dưới đây là những lời khuyên từ bác sĩ.

Lời khuyên cho chị em bị đau bụng kinh dữ dội 1

Cần tìm ra nguyên nhân đau bụng kinh dữ dội

Rất nhiều chị em gặp phải tình trạng khó chịu khi sắp tới kỳ kinh nguyệt như chướng bụng, mỏi lưng, buồn nôn,… Cơn đau lúc hành kinh là những cơn đau co thắt, xung huyết liên quan tới hiện tượng tăng co bóp của lớp cơ ở thành tử cung.

Nguyên nhân gây ra tình trạng đau bụng kinh rất nhiều thường được chia làm 2 nguyên nhân chính : Nguyên nhân nguyên phát và thứ phát.

Với trường hợp đau bụng kinh diễn ra từ 1 – 2 ngỳ thì không sao cả nhưng nếu kéo dài hơn và kèm theo các biểu hiện khác như khí hư ra nhiều, có màu vàng xanh thì nên lưu ý và tìm bác sĩ chuyên khoa để thăm khám.

Một số nguyên nhân có thể dẫn tới tình trạng đau bụng kinh dữ dội như:

  • Viêm vùng chậu: Viêm nhiễm có thể bao gồm cả tử cung, ống dẫn trứng, buồng trứng, cấu trúc vùng chậu,…Người bệnh gặp các dấu hiệu kèm theo như sốt, cơ thể ớn lạnh, ra khí hư bất thường,… đồng thời khiến đau bụng trong những ngày hành kinh.
  • Hội chứng tắc nghẽn vùng chậu: Tình trạng căng đầy mạch máu trong khoang xương chậu gây ra hội chứng sưng huyết vùng chậu. Biểu hiện là tình trạng đau bụng dữ dội ngày kinh nguyệt.
  • U xơ tử cung: Đây là những khối u tăng trưởng tạo nên các mô cơ tử cung, u xơ có thể dao động về số lượng kích thước, có thể tăng dần ở phụ nữ mang thai và giảm dần kích thước ở thời kỳ mãn kinh. Bệnh gây nên các triệu chứng như đau bụng kinh dữ dội, đau vùng chậu, chảy máu kinh nguyệt quá nhiều.
  • Ngoài ra, đau bụng kinh dữ dội khi tới ngày “đèn đỏ” do các nguyên nhân khác như chậm kinh, màng trinh đóng kín tuyệt đối, cổ tử cung quá hẹp, thừa cân, sử dụng chất kích thích,…

Do đó, để cải thiện tình trạng đau bụng kinh dữ dội chị em cần phải tìm ra nguyên nhân gây nên tình trạng này. Từ đó có biện pháp xử trí phù hợp.

Xem thêm:

Nên làm gì khi bị đau bụng kinh dữ dội?

Dưới đây là một số biện pháp giảm đau bụng kinh tạm thời giúp giúp chị em tránh xa tình trạng này:

  • Chườm ấm: Nhiệt độ giúp làm dịu những cơn đau của bạn, có thểm chườm nước ấm, sử dụng miếng dán nhiệt đặt vào bụng dưới bạn sẽ thấy cơn đau của mình dịu hẳn đi.
  • Tập thể dục: Nhiều chị em thường lười tập thể dục khi tới ngày “đèn đỏ”, nhưng nếu bạn tập các bài tập nhẹ nhàng nhất là vùng cơ bụng có thể giúp máu lưu thông và giảm các cơn đau của bạn.
  • Massage bụng: Xoa bóp nhẹ nhàng theo vòng tròn, có thể kết hợp với một chút keo xoa làm ấm bụng khiến cho vùng da của bạn bớt đau hơn.
  • Chế độ ăn uống: Nên ăn những thức ăn dễ tiêu hóa và hấp thu, hạn chế thực phẩm nhiều gia vị hay các loại thực phẩm lạnh vì chúng gây kích thích tử cung, ống dẫn chứng hoặc làm trầm trọng hơn triệu chứng đau bụng. Chia làm nhiều bữa nhỏ, tránh những thức ăn khó tiêu.

Một trong những cách giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả là sử dụng : Dịch chiết cây Vitex (Cây Trinh nữ Châu Âu)

Từ xưa, cây Vitex đã được sử dụng trong truyền thống của người Ai Cập, La Mã để giúp cải thiện điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và giảm triệu chứng trong thời gian kinh nguyệt của phụ nữ. Các nghiên cứu tại Đức và nhiều nước khác trong suốt hơn 50 năm qua đã nhấn mạnh lợi ích của cây Vitex trong điều trị các bệnh liên quan tới hormone phụ nữ như hội chứng tiền kinh nguyệt, tiền mãn kinh và mãn kinh.

Thành phần Flavonoid trong quả Vitex có tác dụng kích thích thụ thể μ- và δ-opioid, làm giảm đau và điều hòa khả năng chịu đựng cũng như là sản xuất và giải phóng β-endorphin (một chất dẫn truyền thần kinh trong não bộ có tác dụng tạo cảm xúc tích cực, cải thiện tâm trạng, giảm đau). 93% trong số 1634 bệnh nhân có sự cải thiện rõ đau bụng kinh sau 3 chu kỳ sử dụng (Loch et al, 2000). Hơn thế nữa, khoảng 67% các trường hợp có chu kỳ kinh nguyệt không đều trở về bình thường sau khi được điều trị với dịch chiết Vitex.

Hregulator là sản phẩm có sự kết hợp của thành phần estrogen đậu nành và dịch chiết quả Vitex. Đây là một lựa chọn tốt cho phụ nữ giúp kiểm soát tốt các biểu hiện của hội chứng tiền kinh nguyệt bao gồm: đau bụng kinh, rối loạn kinh nguyệt, đau đầu, nổi mụn, …

Xem chi tiết : TẠI ĐÂY

Trên đây chỉ là những cách giảm đau bụng kinh thông thường, với trường hợp đau bụng kinh dữ dội do bệnh lý gây nên chị em cần tới trung tâm y tế chuyên khoa để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Ý kiến của bạn

Danh Mục