Tiền mãn kinh – mãn kinh với những thay đổi về thể chất nói chung và sinh lý sinh dục nói riêng làm ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống vợ chồng.
Mãn kinh – Phụ nữ chán chồng hay đàn ông chán vợ? (Ảnh minh họa)
“Chán chồng” ở nữ giới giai đoạn mãn kinh
Chị T. (48 tuổi), lên chức bà cách đây không lâu, đang ở tuổi tiền mãn kinh. Chị kể, mỗi lần chồng có ý định gần gũi thì đều né tránh hoặc nhanh chóng cho qua, bởi chị cảm thấy không còn khoái cảm như thời còn trẻ nữa. Ngoài ra, mỗi lần quan hệ, chị thường cảm thấy đau rát, phải cắn răng chịu đựng với tâm trạng lo âu chứ chả sung sướng gì. Đây là lời tâm sự của phần lớn những người phụ nữ khi bước vào tuổi tiền mãn kinh – mãn kinh.
Ngấp nghé tuổi mãn kinh, phụ nữ có nhiều sự thay đổi, đương nhiên chuyện chiều chồng cũng vậy. Do thời gian đạt đến cao trào khi sinh hoạt dài hơn; do tính đàn hồi của âm đạo giảm; do hiện tượng khô hạn vùng kín; chất nhầy ít; vv, phụ nữ thường cảm thấy đau khi quan hệ, nếu cố có thể dẫn đến tổn thương niêm mạc âm đạo hoặc viêm nhiễm khiến họ không còn “mặn mà” gì với chuyện vợ chồng nữa.
Tuy nhiên, không phải tất cả phụ nữ đều suy giảm ham muốn khi bước vào giai đoạn này. Nhiều phụ nữ lại cảm thấy như họ đã bước vào thời kì mới trong chuyện sinh hoạt vợ chồng, bởi họ không còn lo lắng việc mang thai nữa, hôn nhân cũng đã ổn định, con cái đã lớn, gánh nặng và sức ép tinh thần ít đi. Nhiều người cho rằng, thời gian này như “kỳ trăng mật thứ hai” của đời sống vợ chồng, họ “hồi xuân” và mong muốn nhiều hơn.
Vì nhiều yếu tố khác nhau khiến người phụ nữ dễ “chán chồng” khi bước vào tuổi mãn kinh (Ảnh minh họa)
Hay chồng chán?
Anh H. (45 tuổi) chia sẻ với chúng tôi: “Năm nay dù đã ngoài 40 nhưng ham muốn của tôi vẫn còn cao. Thế nhưng vợ tôi lại không còn nhiều hứng thú nữa. Tôi có hỏi nhỏ vợ về chuyện sinh hoạt của hai vợ chồng thì cô ấy bảo không có cảm giác gì, cũng không hứng thú nhiều. Cô ấy nửa đùa nửa thật bảo tôi giải quyết bên ngoài đi, đừng để vợ biết là được. Tôi chỉ biế thở dài.”
Không phải người chồng nào cũng thông cảm và chia sẻ được với vợ như anh H. Đàn ông trong giai đoạn này thì sự nghiệp cũng đang ở giai đoạn phát triển cao trào, họ được vây quanh bởi nhiều phụ nữ trẻ đẹp, vì thế khi chuyện “chăn gối” với vợ có vấn đề, họ rất dễ ngoại tình, dẫn đến tình cảnh vợ chán chồng, chồng cũng chán vợ.
Chuẩn bị hành trang cho tuổi tiền mãn kinh
Câu chuyện về tình dục tuổi trung niên với những vấn đề khô hạn, khó khăn trong sinh hoạt vợ chồng chị là một trong số các triệu chứng của thời kì tiền mãn kinh – mãn kinh. Giai đoạn này, người phụ nữ còn phải chịu rất nhiều những triệu chứng khác như: rối loạn kinh nguyệt rồi ngừng hẳn; hoa mắt, chóng mặt, ù tai; bốc hoả, đổ mồ hôi, đổ mồ hôi đêm, rối loạn giấc ngủ; đau nhức xương; tê buồn tay chân… Cùng với đó là những thay đổi về ngoại hình: sụt giảm và mất đi các tổ chức mỡ dưới da ở mặt, chân tay, ngực khiến da trở nên nhăn nheo, nám sạm, không còn đàn hồi, mỡ tích tụ nhiều ở vùng bụng và đùi. Tính tình thay đổi, hay cáu gắt, mất bình tĩnh, mất tự tin, lo âu, trầm cảm, không tập trung, trí nhớ giảm.
Nguyên nhân cốt lõi của tất cả các vấn đề trên là sự suy giảm nội tiết tố nữ, chủ yếu là estrogen. Chính vì thế, để chuẩn bị cho thời kì tiền mãn kinh và mãn kinh, người phụ nữ cần biết cách duy trì estrogen ngay từ khi còn trẻ. Có nhiều phương pháp giúp cân bằng và bổ sung estrogen thiếu hụt từ gián tiếp đến trực tiếp, tuy nhiên, nhiều liệu pháp có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn tới sức khỏe như liệu pháp HRT; có những liệu pháp có thể làm giảm các triệu chứng nhưng sau khi ngừng các triệu chứng lại tái phát.
Các tốt nhất để bổ sung estrogen là bổ sung các yếu tố giúp cải thiện hoạt động của buồng trứng, giúp buồng trứng tăng cường sản sinh estrogen. Bạn có thể ăn nhiều các loại thực phẩm chứa nhiều phytoestrogen như đậu nành, mơ khô, chà là khô, mận khô, hạt dẻ cười, các loại ngũ cốc, các loại đậu, vv. Hoặc sử dụng các loại thuốc có thành phần là phytoestrogen như HRegulator.
Ý kiến của bạn