10 sự thật ít ai biết về kinh nguyệt

Lượng máu trung bình của chu kỳ kinh nguyệt (kể cả cục máu đông) thường trong khoảng trên dưới 150ml, nếu bạn mất máu nhiều hơn thì nên đến khám bác sĩ phụ khoa.

Chắc hẳn bạn đã biết rằng độ dài chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người là khác nhau. Tuy nhiên, đáng ngạc nhiên hơn là độ dài chu kỳ còn khác nhau giữa các tháng. Một chu kỳ trung bình kéo dài khoảng 28 ngày nhưng có thể dao động khoảng từ 21-35 ngày. Thật chẳng ngạc nhiên khi tháng trước bạn hành kinh vào ngày mùng 4 nhưng tháng này lại vào ngày mùng 6 hoặc mùng 2.

Trung bình, mỗi phụ nữ sẽ có khoảng 450 lần kinh nguyệt trong cuộc đời (tương đương với khoảng 10 năm hay là bạn sẽ có khoảng 3500 ngày sống chung với “lũ”). Những phụ nữ thời tiền sử thì chỉ có khoảng 50 lần kinh nguyệt trong suốt cuộc đời. Tuy nhiên, những phụ nữ hiện đại ở các khu vực công nghiệp cũng chỉ có khoảng 150 lần hành kinh

Bạn sẽ không thể thụ thai mà không rụng trứng. Rụng trứng liên quan đến quá trình sản xuất trứng hoặc trứng từ buồng trứng, sau đó sẽ sẵn sàng cho thụ tinh nếu một người phụ nữ đã có quan hệ tình dục.

Dù rất hiếm, nhưng trường hợp này vẫn có thể xảy ra vì tinh trùng có thể sống được trong môi trường âm đạo khoảng 1 tuần. Vì vậy, bạn vẫn hoàn toàn có khả năng thụ thai dù “quan hệ” trong chu kỳ kinh nguyệt.

Đau tức ngực, tăng nhiệt độ cơ thể và tăng dịch nhầy cổ tử cung là những thay đổi sinh học chuẩn bị cho việc hành kinh có thể xảy ra trước và trong giai đoạn này. Trong khi một số người không cảm thấy có thay đổi cụ thể nào, số khác lại có triệu chứng dữ dội như đau bụng dưới

Các cơn đau trong chu kỳ kinh nguyệt có xu hướng mạnh mẽ hơn vào mùa lạnh. Đặc biệt, những ngày hành kinh có xu hướng kéo dài vào mùa lạnh hơn so với mùa hè.

Hội chứng tiền kinh nguyệt đề cập tới một nhóm các triệu chứng về thể chất và tinh thần ảnh hưởng đến cơ thể. Nếu như bạn là một người bị hội chứng tiền kinh nguyệt, bạn có thể chú ý thấy những sự thay đổi này trong vòng khoảng 2 tuần trước khi xuất hiện chu kỳ kinh nguyệt và bạn sẽ bắt đầu cảm thấy tốt hơn một khi chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu

Các nghiên cứu cho rằng có thể làm giảm tình trạng đau bụng kinh và Vitamin D có thể giúp cải thiện tâm trạng. Ngoài ra, Magie và các Vitamin B phức hợp như B12, B6 và axit folic có thể giúp bạn giảm bớt khó chịu và đau nhức cơ trong kỳ kinh nguyệt. Các loại trà thảo mộc cũng là cách hiệu quả để khắc phục các triệu chứng khó chịu tiền kinh nguyệt. Ngày nay, việc sử dụng các chế phẩm từ thiên nhiên cũng là một cách mang lại hiệu quả cao, đơn giản và an toàn hơn cho người sử dụng.

Thuốc tránh thai kiểm soát một liều hormone nhân tạo bắt chước hoạt động của hormone tự nhiên trong cơ thể. Các hormone này ngừa thai bằng cách ức chế rụng trứng. Sau khi ngưng dùng thuốc, kinh nguyệt sẽ tự nhiên trở lại nhưng cần mất một thời gian khác dài. Do đó, dù phụ nữ có thể mang thai ngay sau khi ngừng thuốc nhưng các bác sĩ thường khuyên rằng nên chờ đến khi kinh nguyệt bình thường, tức là khi bạn rụng trứng đều đặn trở lại.