Đau bụng kinh dữ dội – Cần phải làm gì?

Đau bụng kinh dữ dội là nỗi khổ không biết kể cùng ai của nhiều chị em. Tình trạng này kéo dài tiềm ẩn nguy cơ bệnh lý  nguy hiểm gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Nguyên nhân do đâu đau bụng kinh dữ dội? Làm gì khi gặp phải tình trạng này?

Nguyên nhân gây đau bụng kinh

Tình trạng đau bụng kinh gặp khá phổ biến ở chị em khi những ngày kinh nguyệt đến. Tùy cơ địa từng người mà đau bụng âm ỉ hay dữ dội. Đau bụng kinh thường kèm theo đau thắt lưng, đầy bụng, tiêu chảy. Đau bụng kinh được chia làm 2 loại:

Đau bụng kinh nguyên phát

Đau bụng kinh nguyên phát là những cơn đau bụng kinh bắt đầu trước ngày kinh nguyệt một ngày, thời gian không kéo dài quá 12 tiếng. Cơn đau phát sinh dữ dội và đột ngột khiến chị em không thể làm được gì, cơn đau sẽ chấm dứt khi kinh nguyệt xuất hiện. Với trường hợp đau bụng kinh này thường gặp ở các bạn gái mới bắt đầu có kinh lần đầu, phụ nữ khi đã lập gia đình và có con thường sẽ hết tình trạng này.

Đau bụng kinh thứ phát

Cơn đau xuất hiện nhiều ngày trước khi ngày hành kinh tới, cũng có thể đau khi có kinh và thường đau cho tới khi sạch kinh mới thôi. Tình trạng đau bụng kinh này thường gặp ở chị em qua tuổi dậy thì hoặc đang ở thời kỳ sinh nở.

Một số bạn gái bị đau bụng kinh dữ dội kèm theo các dấu hiệu khác như mệt mỏi, đau bụng, buồn nôn, ói mửa, đau mạnh vùng thắt lưng, đi ngoài phân lỏng, tiêu chảy, tay chân lạnh, người bủn rủn,.. Những trường hợp này cho thấy bạn đang mắc một số bệnh lý phụ khoa như u xơ tử cung, viêm dính tử cung, lạc nội mạc tử cung, viêm nhiễm,… Các bệnh lý này cần được phát hiện sớm và điều trị kịp thời để tránh gây hậu quả nghiêm trọng có thể dẫn tới vô sinh.

Do đó, với những trường hợp đau bụng kinh dữ dội và bất bình thường cần đi kiểm tra sức khỏe xem có đang mắc các bệnh nguy hiểm hay không.

Xem thêm: Đau bụng kinh có nên uống thuốc giảm đau?

Đau bụng kinh dữ dội do đâu?

Đau bụng kinh dữ dội và bất thường thường là dấu hiệu của những bệnh lý phụ khoa, điển hình như:

Lạc nội mạc tử cung

Bệnh lạc nội mạc tử cung gây tổn thương vòi trứng, ống dẫn trứng, khiến 30 – 50% phụ nữ bị vô sinh. Những tổn thương này gây cản trợ nhu động ống trứng và gây rối loạn phóng noãn. Một số chị em mắc bệnh này không có biểu hiện gì đặc biệt hoặc có những biểu hiện nhẹ. Nhưng nhiều chị em lại bị đau bụng kinh dữ dội kèm theo nhiều dấu hiệu khác.

U xơ tử cung

U xơ tử cung là u lành tính, khối u này thuông thường có thể teo đi sau sinh hoặc khi ở tuổi mãn kinh. Nhưng khi ở độ tuổi sinh sản bị u xơ tử cung gây ra nhiều triệu chứng gây ảnh hưởng tới sức khỏe, khiến chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ trở nên thất thường hơn đồng thời gây ra những cơn đau bụng kinh dữ dội.

Ung thư tử cung

Ung thư tử cung là bệnh lý nguy hiểm đối với sức khỏe, khi bệnh ở giai đoạn đầu thường không có dấu hiệu gì rõ rệt. Nhưng khi bệnh phát triển, các tế bào ác tính phát triển và xâm lấn bệnh gây ra nhiều triệu chứng bao gồm: Chảy máu âm đạo, tiết dịch âm đạo bất thường, đau mỗi khi giao hợp, đau vùng chậu, đau bụng kinh dữ dội,…

Hẹp cổ tử cung

Hẹp cổ tử cung có thể do bẩm sinh nhưng cũng có thể do mắc một số bệnh lý như viêm dính sau hút nạo thai, sau khi làm thủ thuật có liên quan tới tử cung, cổ tử cung, polyp cổ tử cung,… Người bị hẹp cổ tử cung thường cso dấu hiệu như đau bụng nhẹ hoặc đau bụng dữ dội trong thời kỳ kinh nguyệt, đau mỗi khi quan hệ tình dục, chảy máu bất thường ở âm đạo thậm chí vô kinh.

Với những người bị hẹp cổ tử cung sẽ chậm có thai hơn so với người bình thường vì tinh trùng bị cản trở không thể di chuyển vào buồng tử cung đến vòi trứng.

Viêm vùng chậu mạn tính

Đau bụng kinh dữ dội cũng do viêm vùng chậu gây ra. Bệnh này có thể lây truyền qua đường tình dục hoặc do u nang bị nhiễm trùng. Viêm vùng chậu rất dễ tái phát và trở thành mạn tính. Do đó, cần đi kiểm tra sớm nếu có những dấu hiệu bất thường về sức khỏe.

Khi có dấu hiệu đau bụng kinh dữ dội kéo dài, điều cần thiết chị em cần phải đi khám càng sớm càng tốt để xác định nguyên nhân. Trường hợp đau bụng kinh do bệnh lý gây nên cần điều trị dứt điểm.

Biện pháp hỗ trợ giảm đau bụng kinh dữ dội

Đau bụng kinh dữ dội trong những ngày đèn đỏ khiến chị em vô cùng mệt mỏi và không thể làm gì. Để giúp giảm đau hiệu quả dưới đây là một số biện pháp giúp cải thiện:

• Tắm nước nóng: Vì nước nóng giúp làm tử cung giảm co thắt từ đó giúp giảm đau hiệu quả. Bạn cũng có thể chườm nóng vùng bụng dưới giúp giảm thiểu những cơn đau xảy ra. Biện pháp này vừa giúp giảm đau hiệu quả vừa giúp bạn thư giãn, giảm stress.
• Xop bóp vùng bụng dưới hoặc lưng, kích thích thần kinh bằng điện cực qua da, kéo nắn cột sống, châm cứu, ấn huyệt,…là những biện pháp giảm đau bụng kinh dữ dội
• Có chế độ tập luyện thể dục đều đặn hàng ngày, theo nhiều nghiên cứu những phụ nữ tập thể dục thường xuyên ít bị đau bụng kinh hơn so với những phụ nữ khác. Một số bộ môn phù hợp như đi bộ, đạp xe, các bài tập aerobic có thể giúp giảm đau hiệu quả. Trường hợp ngày hành kinh khiến bạn mệt mỏi cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý.
• Chế độ ăn uống đầy đủ: Ít thịt và chất béo, chế độ ăn cần đặc biệt bổ sung các chất như kẽm, magie, acid béo omega-3, vitamin B1 (100mg/ngày), vitamin B6 (200mg/ngày), vitamin E (400UI/ngày). Vitamin E uống 2 ngày trước và 3 ngày sau khi có kinh, cần chú ý là vitamin E có thể gây ra hành kinh kéo dài.
• Không uống cà phê, rượu bia, hút thuốc lá vì khiến tình trạng đau kéo dài hơn.

Chị em cần có chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý

Làm gì để ngăn ngừa và phòng tránh đau bụng kinh?

Theo bác sĩ, đau bụng kinh thông thường không cần điều trị bằng thuốc mà dùng một số phương pháp giúp giảm các cơn đau như chườm nóng, uống nước gừng,… để giảm đau. Để hạn chế cơn đau xảy ra bạn cần nhớ một số điều sau đây:

• Trước kỳ kinh nguyệt từ 3 – 5 ngày bạn nên ăn các món dễ hấp thu, dễ tiêu hóa. Bên cạnh đó, tránh thực phẩm tươi sống, thực phẩm nhiều gia vị hay các thực phẩm lạnh khiến kích thích tử cung, ống dẫn trứng, làm cơn đau trầm trọng hơn. Chia thành nhiều bữa nhỏ để tránh tình trạng đầy bụng, khó tiêu.
• Một số thực phẩm giúp hỗ trợ giảm đau bụng kinh như cải muối, salad, nộm, canh chua… Cần giữ ấm cơ thể để thúc đẩy lưu thông máu và thư giãn cơ bắp. Nên uống nước ấm hoặc dùng túi giữ nhiệt đặt lên bụng để giảm cơn đau.
• Sử dụng Hregulater hàng ngày để điều hòa, giảm các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt bao gồm: đau lưng, cương đau vú, đau bụng kinh, nổi mụn,… Dùng trong 3 chu kỳ liên tiếp có thể cải thiện đáng kể chứng đau bụng kinh
• Trước ngày đèn đỏ nên đi bộ nhiều hơn giúp cơ thể thoải mái
•  Với đau bụng kinh dữ dội và kéo dài do các bệnh lý ở cơ quan sinh dục gây nên cần sớm kiểm tra, phát hiện và có biện pháp điều trị kịp thời.
• Cần lưu ý, trong những ngày kinh nguyệt cần giữ vệ sinh, tránh lao động nặng hoặc vận động quá sức, không nên quan hệ vợ chồng trong những ngày kinh nguyệt. Tuyệt đối không sinh hoạt tình dục bừa bãi, tránh phát sinh chứng viêm tiểu khung và các chứng phụ khoa khác.

Cây Vitex và các sản phẩm từ Vitex để điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, giảm đau tức ngực, và hội chứng tiền kinh nguyệt.”Thành phần Flavonoid (chủ yếu là casticin) trong quả Vitex kích thích thụ thể μ- và δ-opioid. Nhờ hoạt hóa hệ opioid, chasteberry có các tác dụng giảm đau và điều hòa khả năng chịu đựng cũng như là sản xuất và giải phóng β-endorphin (một chất dẫn truyền thần kinh trong não bộ có tác dụng tạo cảm xúc tích cực, cải thiện tâm trạng, giảm đau). 93% trong số 1634 bệnh nhân có sự cải thiện rõ đau bụng kinh sau 3 chu kỳ sử dụng (Loch et al, 2000)”. Vì vậy, để giảm đau bụng kinh, chị em có thể sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ quả Vitex an toàn cho sức khỏe đồng thời có hiệu quả tốt.

PM H-Regulator là một công thức đặc biệt cung cấp isoflavone đậu nành 80 mg (glycine max seed) và dịch chiết Vitex 200 mg giúp chị em cải thiện tình trạng đau bụng kinh hiệu quả.

Chi tiết : XEM TẠI ĐÂY

Xem thêm: 9 loại đồ uống giúp giảm đau bụng kinh

Theo Hregulator.net